اعاني من مشكلة عند لعب كرة القدم والجري لفترة يأتي الم في الورك بسببه اتوقف عن اللعب لكن بعد التوقف يزول عند المشي لا يحدث شيء لكن اثناء الجري بقوه يأتي

ينصح عمل صورة اشعة للحوض , هذه الالام قد تكون بسبب التهاب اوتار او ضعف في تروية رأس الفخذ او تقلص عضلي بسبب عدم الاحماء الكافي

عند لعب كرة القدم تحدث غالبا معي مشكلة في الركبة اليمنى.. اذا ركلت الكرة بقوة اشعر بأن شيئ يتمزق ولا أستطيع اكمال اللعب. واحيانا عندما تحدث اقوم بدوران الساق فترجع طبيعي

تمزق الغضروف الهلالي.بحاجه لتداخل جراحي .عمليات بالناضور

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من اسبوعين تقريبا الم في الساق اليمنى واليسرى لكن عند الجري او ل

Q: اعاني من الم في الساق عظمه (الظنبوب) عند الجري

يجب زيارة طبيب العظام لإجراء أشعة علي الساق كاملة من مفصل الركبة إلي مفصل الحوض وبعض التحاليل أيضا إذا لزم الأمر لتشخيص السبب في ذلك بدقة ووصف طرية العلاج المناسبة

Q: يوجد ألم بسيط عند الجري في عظام الساق السفلية مع العلم أنه يوجد في كلا الساقين.

متلازمه رافعه القدم والسيب الجري في مناطق غير صالحه للجري كئن صب او تطبيق شتايكر او كاشي.

Q: اشعر بالم في الرجل اليمنى خلف الساق عند الجرى او الوقوف على اصابع القدم

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره

Q: انا انسان رياضي اشعر بالم في الساق عند ممارسة رياضة الجري _ماهو السبب والعلاج

ان هذا الالم هو بسبب التشنجات العضليه والناتجه من تراكم حامض اللبنيك والمؤدي الى حدوث تشنجات عضليه والسبب الرئيسي هو عدمة اجراء تمارين الاحماء المناسبه

Q: عند سؤال عندم اعمل تمرين شد لقدم اليمنى أحس بالم خفيف وأخص عند الجري بسرعه اما القدم اليسرى طبيعيه؟

عليك قبل ان تبدأ بالتمرين يجب ان تعمل تمارين لياقة وليونة واذا احسست بالم فتوقف عن الجري

Q: الم في الساق اليمنى وتنمل اسفل القدم عند المشي الزاىد او الوقوف الزاىد

تمت الاجابة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: عند ممارسة الجري اشعر ببعض الآلام في أسفل الساق هل له علاقة بهشاشة العظام

لا ليس له علاقه بالهشاشه عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام للفحص السريري لاجراء اللازم

Q: أنا أشعر ببعض الآلام في الجانب الأيمن للركبة اليمنى مع العلم انني أستطيع الجري و المشي و لعب كرة القدم لكن يبقى ذالك الالم ما هو الحل

الالم غالبا سببه اجهاد او الاهاب علي الغضروف الهلالي للركبة وهذا الغضروف وظيفته امتصاص الصدمات عند الجري او المشي علي ارض غير مستوية و وهذه الحالات تتحسن تماما بمرور الوقت ، ابعد عن الرياضات التي تتطلب الالتحام وعمل كمادات دافئة ولبس دعامة ركبة knee support عند ممارسة الجري لحين حدوث الشفاء

18 مارس 2015

5123

السلام عليكم اعاني من اسبوعين تقريبا الم في الساق اليمنى واليسرى لكن عند الجري او لعب كرة القدم اشعر بالم في الساق اليمنى عند الجري والساق اليسرى بسيط هل يوجد علاج واتمنى بسيط