تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم القدم اليمنى بعد المشي
6 أغسطس 2022
436
أنا أمارس رياضة المشي لي يومين وفي ثلاث أوقات مختلفة الفجر والعصر والعشاء أعاني من ألم في أسفل القدم اليمنى فقط ايش السبب
2
24 نوفمبر 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة أن ممارسة رياضة المشي بشكل مفاجئ قد يؤدي إلى الألم في القدمين وذلك بسبب عدم اعتياد العضلات والأوتار في القدم على المشي، فقد يكون الألم نتيجة إرهاق أو شد في العضلات والأوتار.
قد يكون الألم أيضاً ناجماً عن نوع الحذاء المستخدم وعن طريقة المشي لذلك يجب التأكد من استخدام حذاء مناسب للمشي، والمشي بطريقة صحيحة، ويجب أخذ راحة من المشي لبعض الوقت حتى السماح للقدمين بالتعافي، والعودة للمشي الطويل بشكل تدريجي.
هناك أسباب أخرى قد تكون مسؤولة عن الألم في القدم بعد المشي وقد تتطلب هذه الأسباب الخضوع لعلاج طبي، لذلك أنصحك في حال استمرار الألم حتى بعد الراحة، أو عودة الألم عند المشي مرة أخرى بمراجعة طبيب مختص لإجراء تقييم عام لصحة القدم وتحديد سبب الألم، ومن الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى ألم في القدم بعد المشي ما يأتي:
- التهاب اللفافة الأخمصية.
- ورم مورتون العصبي.
- التهاب الأوتار.
- إبهام القدم الأروح.
- متلازمة وسادة العقب.
- التهاب المفاصل.
- النتوءات العظمية.
للمزيد:
0 2022-11-24 09:00:07الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%84%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AC%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%B1-1607904
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة أن ممارسة رياضة المشي بشكل مفاجئ قد يؤدي إلى الألم في القدمين وذلك بسبب... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 نوفمبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
1
2022-08-06 08:06:46
![د. نشات عبدالعال]()
د. نشات عبدالعال
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%84%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AC%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%B1-1607904
د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أغسطس 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
الم في أسفل كعب القدم وبعض الأحيان في وسط أسفل القدم من فترة طويلة ما سبب ذالك ؟ علما هو...
قد يكون بسبب منقار عظمي في الكعب اتر تقلص عضلي في الساق , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
عند صلاة الفجر لاحظت أنتفاخ في وجه القدم بالساق اليمنى والأول مرة بتحصل معي وانا تارك التدخين من سنه ولا...
ما دام ان الانتفاخ حصل معك لاول مرة فمن المتوقع ان يختفي، يحتمل انك جلست فترة طويلة على القدم فحصل احتباس للدم الراجع من القدم وهذه الحالة شائعة ولا علاقة للادوية التي اخذتها بالانتفاخ.
سؤال من ذكر سنة
انا عندي الم بساقي قريب من القدم والام يهيج عندما امارس الرياضة كرة القدم بس انا استخدمت الابرة الحليبية 4...
ينصح مراجعة جراح عظام ,لا علم لي عن اي ابرة حليبية تتحدث , يجب فحصك وتقييم حالتك
سؤال من ذكر سنة 25
عندي من فترة قليل بعد الاستيقاظ من النوم حسيت بحرقان في الركبه اليمين وقبلها من فترة كنت بحس بحرقان خفيف...
الاسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 29
اعاني من الم في الجانب الايسر من الساق الايمن و ذلك بعد ممارسة المشي بمعدل ٤ كم في اليوم لمدة...
عليك مراجعة طبيب عظام او روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة
عندي وخز في اصابع رجلي اليسرئ يكون باسفل القدم وفتراته مرات متباعده ومرات قريبه يزيد عندما اتتي للنوم اي انا...
بما أن الألم يزيد عند الراحة فمن الممكن أن يكون إلتهاب أعصاب موضعي في القدم
سؤال من ذكر سنة 23
السلام عليكم في ايام بصحى من النوم بصير عندي ب يوم وجع شديد وانتفاخ في اليد اليمين، يوم اخر اليد...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة 28
صحيت من النوم فجأه بسسب شد بباطن رجلي الأيمن مع الأم ارجل ماقدرت احركها أصبحت رجلي بشكل قوس لمدة عشر...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من الم في الجانب الايسر من اسفل الظهر وكانت بدايتي مع الالم من اربعة اسابيع بسبب سقطة...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وتجنب ما ينبه الامك وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 39
انا كنت امارس رياضه الجري منذ حولي 5 شهور وتوقفت في شهر رمضان وبعدها في شوال استنافت ولكن جريت يوم...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره