أسئلة واجابات طبية أمراض الجهاز الهضمي

أتمنى لك السلامة، هناك عدة احتمالات ورادة لما تعاني منه، وقد تتضمن:

• العادات الغذائية: نقص الألياف في نظامك الغذائي هو سبب رئيسي للإمساك، تناول الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة يساعد على زيادة كتلة البراز، مما يسهل خروجه.
• شرب السوائل: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى براز صلب، لذلك احرص على شرب كميات وافرة من الماء طوال اليوم.
• قلة النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في تحفيز حركة الأمعاء.
• حبس البراز: تجاهل الرغبة في التبرز يمكن أن يزيد الإمساك سوءًا بمرور الوقت.
• التوتر أو القلق: هناك ارتباط وثيق بين جهازك الهضمي ودماغك، لذلك فإن التوتر يمكن أن يؤثر بشكل كبير على جهازك الهضمي.
• الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب الإمساك كأثر جانبي، فإذا كنت تتناول أي أدوية، استشر طبيبك أو الصيدلي.
• الحالات الطبية الكامنة: على الرغم من أنها أقل شيوعًا في عمرك، إلا أن حالات مثل متلازمة القولون العصبي، مشاكل الغدة الدرقية، أو اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى يمكن أن تساهم في الإمساك.

بالنسبة للأعراض الأخرى التي تعاني منها فإن هذا النوع من الإحساس، على الرغم من كونه مخيفًا، غالبًا ما يكون عرضًا حميدًا للقلق أو الهلع ولا يدل على مشكلة جسدية خطيرة. إنها طريقة جسمك في التفاعل مع التهديد المتصور.

بما أن الأعراض مستمرة من سنتين فالأفضل مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب، وهناك فرصة أن تكون أعراض القلق والإمساك مرتبطة ببعضها.

للمزيد:

• أسهل الطرق لعلاج الإمساك في المنزل
  
• كم مدة الإمساك الطبيعي، وما هو العلاج الطبيعي للامساك