تسجيل دخول 
اسأل سينا 
..."""ماذا ياكل مريض القولون العصبي وماذا عن أكل الفواكة كالحمضيات هل لها مضار؟ """
16 أبريل 2012
139362
"""ماذا ياكل مريض القولون العصبي وماذا عن أكل الفواكة كالحمضيات هل لها مضار؟
"""
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن لمرضى متلازمة القولون العصبي تجربة نظام فودماب (Fodmap) الغذائي لعلاج القولون العصبي، كما يجب العلم أن القولون العصبي عبارة عن حالة يتفاعل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات وعند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية، فينتج عن هذا أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرة الغازات وآلام غامضة ومتكررة مع إسهال أو إمساك. وهناك بعض الأطعمة التي تزيد من الأعراض والتي يجب تجنبها لذا يجب اتباع النصائح التالية:
- طهي الطعام في المنزل باستخدام مكونات طازجة.
- تسجيل الأطعمة التي تحفز أعراض القولون العصبي ومحاولة تجنبها.
- الحرص على الراحة النفسية وتجنب الضغط النفسي.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك لمدة شهر وتقييم التأثير على أعراض القولون.
- تجنب تأجيل أو تفويت أي من الوجبات الغذائية.
- تجنب تناول الطعام بسرعة كبيرة.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة أو المصنعة.
- تجنب شرب الكحول.
- تجنب تناول أكثر من 3 حصص من الفواكه في اليوم.
- تجنب تناول أكثر من 3 أكواب من الشاي أو القهوة في اليوم.
- تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها (الكرنب، البروكلي، القرنبيط، البقوليات، البصل، والفواكه المجففة).
- تجنب المنتجات التي تحتوي على محلي يسمى السوربيتول.
- التقليل من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والمكسرات والبذور.
- الإكثار من شرب الماء.
- تجنب التدخين.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين.
للمزيد:
- علاج القولون بالأعشاب
- علاج القولون بالاعشاب والعسل
- القولون العصبي وعلاقته بالوضع النفسي
- نصائح لإدارة اعراض القولون العصبي
- الجديد في علاج مرض القولون العصبي
- 15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
المرجع:
24 2012-04-17 03:22:19الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D8%A9-71372
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
يمكن لمرضى متلازمة القولون العصبي تجربة نظام فودماب (Fodmap) الغذائي لعلاج القولون العصبي، كما يجب العلم أن القولون العصبي عبارة عن حالة يتفاعل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات وعند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية، فينتج عن هذا أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرة الغازات وآلام غامضة ومتكررة مع إسهال أو إمساك. وهناك بعض الأطعمة التي تزيد من الأعراض والتي يجب تجنبها لذا يجب اتباع النصائح التالية:
- طهي الطعام في المنزل باستخدام مكونات طازجة.
- تسجيل الأطعمة التي تحفز أعراض القولون العصبي ومحاولة تجنبها.
- الحرص على الراحة النفسية وتجنب الضغط النفسي.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك لمدة شهر وتقييم التأثير على أعراض القولون.
- تجنب تأجيل أو تفويت أي من الوجبات الغذائية.
- تجنب تناول الطعام بسرعة كبيرة.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة أو المصنعة.
- تجنب شرب الكحول.
- تجنب تناول أكثر من 3 حصص من الفواكه في اليوم.
- تجنب تناول أكثر من 3 أكواب من الشاي أو القهوة في اليوم.
- تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها (الكرنب، البروكلي، القرنبيط، البقوليات، البصل، والفواكه المجففة).
- تجنب المنتجات التي تحتوي على محلي يسمى السوربيتول.
- التقليل من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والمكسرات والبذور.
- الإكثار من شرب الماء.
- تجنب التدخين.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين.
للمزيد:
- علاج القولون بالأعشاب
- علاج القولون بالاعشاب والعسل
- القولون العصبي وعلاقته بالوضع النفسي
- نصائح لإدارة اعراض القولون العصبي
- الجديد في علاج مرض القولون العصبي
- 15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا لدي منلازمة القولون العصبي اريد معرفة الاطعمة التي يجب اكلها والاطعمة التي لاتهيج القولون وهل الطماطم يهيج القولون لدي...
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون
• الراحة والاستجمام
• يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل وصلصات البندورة ، لكن يمكن اكل البندورة الطازجة
الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
سؤال من أنثى سنة
ما هي الأطعمة التي تعمل على تهيج القولون و كيف يمكن تجنب القولون العصبي، وهل التونة المعلبة مضرة للقولون؟
هناك العديد من الأطعمة التي قد تؤدي إلى تهيج القولون، وقد تختلف استجابة الجسم للأطعمة المهيجة للقولون من شخص إلى آخر، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة الشائعة التي تسبب تهيج القولون، ومنها الآتي:
- الأطعمة الدهنية والمقلية: تتضمن هذه الأطعمة اللحوم الحمراء، والأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة، والأطعمة التي تمتص الزيت بشكل كبير، مثل الفلافل والباذنجان المقلي.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين: مثل القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية.
- الأطعمة المحتوية على اللاكتوز: مثل الألبان، والأجبان.
- الأطعمة المسببة للغازات: مثل الفول، والبقوليات، والملفوف، والبصل، والثوم.
- الأطعمة المسببة للحساسية: مثل الأسماك، والمأكولات البحرية، والمكسرات، والبيض.
لتجنب القولون العصبي، يمكن اتباع بعض النصائح الغذائية، مثل الآتي:
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
- الابتعاد عن الأطعمة المسببة للتهيج.
- زيادة معدل تناول الألياف.
- شرب الماء بكميات كافية للمساعدة في تسهيل عملية الهضم.
- تجنب التدخين وشرب الكحول.
- الحد من المشروبات المنبهة مثل القهوة والشاي.
أما بالنسبة للتونة فلا يعرف أنها من الأطعمة المسببة لتهيج القولون، ولكن كما ذكرت فإن مهيجات القولون قد تختلف من شخص إلى آخر، وقد يكون هناك من الأشخاص من يعاني من تهيج القولون بعد تناول التونة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم هل اكل الفاكهة وبل الاخص موز يعمل مع الانسان الامساك .وما هي الفاكهة التي تسبب الامساك
و عليكم السلام !
ان كثرة اكل الموز ممكن ان تسبب الإمساك.
ان الفاكهة بشكل عام تحتوي على كثير من الألياف و بالأخص في قشورها .
هذه الألياف تشكل وقاية من الإمساك.
في بعض الأحيان تعود الناس أكل الفاكهة و بالأخص عندما يقومون بزيارة الأصدقاء , يقشرون الفاكهة قبل اكلها و الألياف المفيدة موجودة في القشور .
سؤال من ذكر سنة
هل صحيح ان الخضراوات وخصوصا الداكنة تؤذي مريض القالون
ممكن في بعض الناس فقط
سؤال من ذكر سنة
زوجي مصاب بقرحة في فم المعدة طوله170وزنه 68.طبيبه طلب منه تجنب الحوامض والسكريات .أما هو فيشعر بألم عند تناول العجائن...
لا تكفي الحمية لعلاج قرحة المعدة، فبالإضافة إلى الحمية يجب تناول بعض الأدوية مثل مضادات الحموضة وقد يحتاج للعلاج بالمضادات الحيوية.
بالنسبة للطعام ، بمقدور زوجك أن يأكل ما يشاء باستثناء الأطعمة التي تحتوي على البهارات وخصوصاً الفلفل الأسود ، وكذلك المخللات، و الأطعمة المطهوة بالزيت، أي المقلية، أيضا أنصحه بتجنب الطماطم المطهوة وصلصة الطماطم
أما المشروبات التي قد تفاقم الأعراض فأهمها القهوة والمشروبات الغازية والعصائر الصناعية الملونة
اما بالنسبة للفواكه فيستطيع تناولها مع تجنب الإكثار من الحمضيات
أود أن اضيف، أن خبرة المريض الشخصية، لها الأهمية الأكبر، حول الأطعمة التي تسبب زيادة الألم أو تريحه
يبقى أن أنوه أن الوجبات الصغيرة المتعددة تسرع عملية الشفاء
تحياتي
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج تضيق الأمعاء الغليظة بين القولون وفتحة الشرج والناتج من جراء الألتهاب التقرحي للقولون؟ وهل هناك علاج فعال...
العلاج كما ذكرت في جوابي على السؤال السابق هو الجراحة او التسيع بالبالون حيب الحاجوة وهذا يقرره الجراح بعد عمل المنظار
سؤال من ذكر سنة
ماهي أطعمة التي يجب تجنبها لمرضى التهاب القولون التقرحي ؟ وهل شرب دواء مع مياه معدنية يؤثر على مفعوليته؟ وشكرا
ليس هناك حمية خاصة لالتهاب القولون التقرحي... الافضل تجنب الماكولات الدسمة والبهارات
سؤال من ذكر سنة
هل الشاي بلبن مضر للمعدة؟ وهل مشتقات الألبان لها اضرار لمن يشكو من جرثومه المعدة؟
لا يوجد ما يثبت أن شرب الشاي بالحليب يضر بالمعدة عمومًا، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين قد يشعرون بتهيج المعدة أو حرقة القلب بعد تناول الشاي بالحليب بسبب حساسية شخصية تجاه الحليب أو الشاي، فإذا كنت تشعر بأي أعراض غير مريحة بعد تناول الشاي بالحليب، فمن المستحسن تجنب تناوله.
أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من جرثومة المعدة، فقد تؤثر مشتقات الألبان على الأعراض التي يعانون منها، حيث يمكن أن تزيد من حموضة المعدة وتسبب تهيجًا، ولذلك ينصح بتجنب تناول الحليب ومشتقاته للأشخاص الذين يشكون من جرثومة المعدة. ومن المستحسن استشارة الطبيب لتحديد النظام الغذائي الأنسب في حال المعاناة من جرثومة المعدة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 37
ما هي الاطعمة المناسبة لمرضى القولون , وهل اللبن يزيد من اضطرابات القولون ؟
منتجات الالبان قد تزيد من تهيج القولون ويفضل زيادة استهلاك الأصناف الغذائية الغنية بالألياف , تجنب الأغذية المكونة من الكافيين والمشروبات الغازية .
- تجنب الأطعمة المرتبطة بتكوين الغازات المعوية كالملفوف , البروكلي و القرنبيط .
سؤال من ذكر سنة
ارجوا الاجابة لم يتبقى لي ما اكل.. هل الارز مفيد ام مضر لمرضى القولون العصبي؟
الارز ليس له تاثير سلبي وانما البهارات والتوابع اللتي توضع عليه يرجى الحذر منها لما لها من تاثير سلبي على القولون بالاضافة الى انه ينصح بالارز البني واللذي لم يفقد القشور .
ولتخفيف الم القولون العصبي ينصح بشرب منقوع النعنع .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9564
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
51752
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2443
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره