تسجيل دخول 
اسأل سينا 
..."""ماذا ياكل مريض القولون العصبي وماذا عن أكل الفواكة كالحمضيات هل لها مضار؟ """
16 أبريل 2012
140287
"""ماذا ياكل مريض القولون العصبي وماذا عن أكل الفواكة كالحمضيات هل لها مضار؟
"""
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2012-04-16T18:46:35+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن لمرضى متلازمة القولون العصبي تجربة نظام فودماب (Fodmap) الغذائي لعلاج القولون العصبي، كما يجب العلم أن القولون العصبي عبارة عن حالة يتفاعل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات وعند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية، فينتج عن هذا أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرة الغازات وآلام غامضة ومتكررة مع إسهال أو إمساك. وهناك بعض الأطعمة التي تزيد من الأعراض والتي يجب تجنبها لذا يجب اتباع النصائح التالية:
- طهي الطعام في المنزل باستخدام مكونات طازجة.
- تسجيل الأطعمة التي تحفز أعراض القولون العصبي ومحاولة تجنبها.
- الحرص على الراحة النفسية وتجنب الضغط النفسي.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك لمدة شهر وتقييم التأثير على أعراض القولون.
- تجنب تأجيل أو تفويت أي من الوجبات الغذائية.
- تجنب تناول الطعام بسرعة كبيرة.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة أو المصنعة.
- تجنب شرب الكحول.
- تجنب تناول أكثر من 3 حصص من الفواكه في اليوم.
- تجنب تناول أكثر من 3 أكواب من الشاي أو القهوة في اليوم.
- تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها (الكرنب، البروكلي، القرنبيط، البقوليات، البصل، والفواكه المجففة).
- تجنب المنتجات التي تحتوي على محلي يسمى السوربيتول.
- التقليل من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والمكسرات والبذور.
- الإكثار من شرب الماء.
- تجنب التدخين.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين.
للمزيد:
- علاج القولون بالأعشاب
- علاج القولون بالاعشاب والعسل
- القولون العصبي وعلاقته بالوضع النفسي
- نصائح لإدارة اعراض القولون العصبي
- الجديد في علاج مرض القولون العصبي
- 15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
المرجع:
24 2012-04-17T03:22:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D8%A9-71372#answer-0
يمكن لمرضى متلازمة القولون العصبي تجربة نظام فودماب (Fodmap) الغذائي لعلاج القولون العصبي، كما يجب العلم أن القولون العصبي عبارة عن حالة يتفاعل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات وعند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية، فينتج عن هذا أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرة الغازات وآلام غامضة ومتكررة مع إسهال أو إمساك. وهناك بعض الأطعمة التي تزيد من الأعراض والتي يجب تجنبها لذا يجب اتباع النصائح التالية:
- طهي الطعام في المنزل باستخدام مكونات طازجة.
- تسجيل الأطعمة التي تحفز أعراض القولون العصبي ومحاولة تجنبها.
- الحرص على الراحة النفسية وتجنب الضغط النفسي.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك لمدة شهر وتقييم التأثير على أعراض القولون.
- تجنب تأجيل أو تفويت أي من الوجبات الغذائية.
- تجنب تناول الطعام بسرعة كبيرة.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة أو المصنعة.
- تجنب شرب الكحول.
- تجنب تناول أكثر من 3 حصص من الفواكه في اليوم.
- تجنب تناول أكثر من 3 أكواب من الشاي أو القهوة في اليوم.
- تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها (الكرنب، البروكلي، القرنبيط، البقوليات، البصل، والفواكه المجففة).
- تجنب المنتجات التي تحتوي على محلي يسمى السوربيتول.
- التقليل من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والمكسرات والبذور.
- الإكثار من شرب الماء.
- تجنب التدخين.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين.
للمزيد:
- علاج القولون بالأعشاب
- علاج القولون بالاعشاب والعسل
- القولون العصبي وعلاقته بالوضع النفسي
- نصائح لإدارة اعراض القولون العصبي
- الجديد في علاج مرض القولون العصبي
- 15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماذا تنصحون مريض القولون العصبي عند القلق والتوتر
سؤال من ذكر سنة
البطيخ لأي مريض القولون العصبي نافع اوضار
سؤال من أنثى سنة
ماذا يأكل مريض القولون؟
سؤال من ذكر سنة
أعاني من القولون العصبي و شده التوتر والقلق والاحساس بأني مريض
سؤال من ذكر سنة
ارجوا الاجابة لم يتبقى لي ما اكل.. هل الارز مفيد ام مضر لمرضى القولون العصبي؟
سؤال من أنثى سنة
كيف اعالج القولون العصبي والنهم العصبي الناتج عن الوسواس القهري
سؤال من ذكر سنة
بماذا تنصحوني للتعامل مع مريض القولون العصبي في حالات التوتر و القلق؟
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم انا اصوم ولكن منذ 3 ايام بدأت اشعر بوجع في القولون والمعدة وانا اعاني من مرض القولون العصبي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .انا مجبر على التبرع باحد كليتي ولكنني اعاني من القولون العصبي المزمن .هل التبرع بالكلى ياتر على مريض...
سؤال من ذكر سنة
أشكو من القولون العصبي ,ماذا افعل حتى اخفف الاعراض ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2105
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
51752
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1337
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين