نزول وزن ملحوظ مع تساقط شعر غزير
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، أنصحك بمراجعة طبيب أخصائي تغذية، والذي قد يقوم بفحصك وإجراء بعض التحاليل، ومن ثم توجيهك إلى الأخصائي المناسب لحالتك، وهناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى نزول الوزن وتساقط الشعر، مثل نقص الفيتامينات وسوء التغذية، أو الاضطرابات الهرمونية أو الحالة النفسية، أو وجود حالة صحية كامنة تؤدي لهذه الأعراض.
يمكن للحالة النفسية أن تسبب نزولًا في الوزن يليه تساقط في الشعر؛ بسبب قلة المغذيات التي تدخل إلى الجسم، ولذلك أنصحك أيضًا بالتوجه إلى طبيب مختص بالصحة النفسية، لاستبعاد أي مشكلة نفسية، خاصةً في حال كنتِ تعانين من مشاكل أخرى، مثل التوتر أو الحزن أو القلق أو الاكتئاب.
إن فقدان الوزن، وخاصة السريع أو الكبير، يمكن أن يسبب التوتر ويسبب اختلالات هرمونية، وذلك لأن الجسم يعتبر فقدان الوزن السريع شكلاً من أشكال الإجهاد البدني، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الكورتيزول، ويمكن لهذه التغيرات الهرمونية أن تعطل دورة نمو الشعر الطبيعية، مما يؤدي إلى تساقط الشعر، وقد تساعدك النصائح الآتية في تقليل تساقط الشعر:
- اتبعي نظامًا صحيًا متوازنًا، وغنيًا بجميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة جسمك، والأفضل أن تتابعي مع أخصائي تغذية.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام، لزيادة نشاط الجسم.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية، فقد تزيد قلة النوم من سوء الأعراض.
- اشربي كميات كافية من الماء خلال النهار، للمحافظة على رطوبة جسمك.
- تناولي المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة شعرك.
- اتبعي روتين معين لصحة الشعر، والأفضل استشارة طبيب جلدية قبل ذلك.
للمزيد:
أتمنى لكِ السلامة، أنصحك بمراجعة طبيب أخصائي تغذية، والذي قد يقوم بفحصك وإجراء بعض التحاليل، ومن ثم توجيهك إلى الأخصائي... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، أنصحك بمراجعة طبيب أخصائي تغذية، والذي قد يقوم بفحصك وإجراء بعض التحاليل، ومن ثم توجيهك إلى الأخصائي المناسب لحالتك، وهناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى نزول الوزن وتساقط الشعر، مثل نقص الفيتامينات وسوء التغذية، أو الاضطرابات الهرمونية أو الحالة النفسية، أو وجود حالة صحية كامنة تؤدي لهذه الأعراض.
يمكن للحالة النفسية أن تسبب نزولًا في الوزن يليه تساقط في الشعر؛ بسبب قلة المغذيات التي تدخل إلى الجسم، ولذلك أنصحك أيضًا بالتوجه إلى طبيب مختص بالصحة النفسية، لاستبعاد أي مشكلة نفسية، خاصةً في حال كنتِ تعانين من مشاكل أخرى، مثل التوتر أو الحزن أو القلق أو الاكتئاب.
إن فقدان الوزن، وخاصة السريع أو الكبير، يمكن أن يسبب التوتر ويسبب اختلالات هرمونية، وذلك لأن الجسم يعتبر فقدان الوزن السريع شكلاً من أشكال الإجهاد البدني، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الكورتيزول، ويمكن لهذه التغيرات الهرمونية أن تعطل دورة نمو الشعر الطبيعية، مما يؤدي إلى تساقط الشعر، وقد تساعدك النصائح الآتية في تقليل تساقط الشعر:
- اتبعي نظامًا صحيًا متوازنًا، وغنيًا بجميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة جسمك، والأفضل أن تتابعي مع أخصائي تغذية.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام، لزيادة نشاط الجسم.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية، فقد تزيد قلة النوم من سوء الأعراض.
- اشربي كميات كافية من الماء خلال النهار، للمحافظة على رطوبة جسمك.
- تناولي المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة شعرك.
- اتبعي روتين معين لصحة الشعر، والأفضل استشارة طبيب جلدية قبل ذلك.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
هل السرطان وراثي ام لا
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اليوم ضربني أحدهم ضربة قوية في جانبى الايسر الان اشعر بوجود الم عند النوم عليه هل يمكن أن يكون الطحال...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قياس بعد الاكل ب 8 ساعات 201 الادوية ديامكرون 60 أم ار جانوميت 50/1000 جلوكوفاج 1000
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
اعاني من تعب شديد ودوخه تتكرر كل يوم عصرا علما ان اخذت امبولات فيتامين D3 لمدة شهرين ولكن بدون نتيجه
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين