اعاني منذ مدة طويلة من التعب اجريت فحوصات لفيتامين د وتبين اني اعاني من نقص شديد مايقارب نسبة 5 بالمية , تعالجت بابرتين عيار 300000 من فيتامين د كل شهر ابرة والان بعد شهر من اخذ الابرتين مازلت اعاني من التعب رغم انني امارس الرياضة ووزني مثالي واتناول اطعمة صحية وهل هناك علاج للتعب

كمل العلاج وتعرض للشمس

كدمة ظهرت لي من اسبوعين واختفت بعد ٥ ايام لا اذكر انني تعرضت ل اشياء ضربة او اصابه في المنطقه مع العلم اني اجريت فحوصات دم منذ شهر والفحوصات سليمه .

نعم ممكن تكون أحد هذه الاسباب : مرض وراثي ، الاصابه بأحد اضطرابات الدم ،او تناول بعض الادويه ، يرجى زيارة اخصائي امراض الاوعيه الدمويه.

اعاني من ضعف وخمول وتشتت ذهني دائم وصعوبة في التركيز بالاضافة الى كثرة النسيان ما هو السبب المحتمل مع العلم اني اجريت عدة تحاليل مثل CBC والغدة الدرقية وفيتامين د وكانت كلها طبيعية

بالنسبة للسن والحالة ان كنت لاتتناول اية ادوية اخرى .برجاء التوجه لطبيب نفسيه وعصبيه لاخذ التاريخ المرضي واستبعاد الاسباب النفسيه

السلام عليكم اجريت تحليل فيتامين د وفيتامين b12 وكانت النتيجة د=26 b12=212 هل هذه النسبة طبيعية؟ مع العلم ان لدي اعراض نقص b12 والام في العظام وخصوصا الرجلين وكذلك اكتئاب نفسي

مشكلتك الكبرى هي الاكتئاب فعلاجها يحتاج لتحسين السلوك و ايجاد عمل مفيد وهواية نافعة لك وللناس مع التوكل على رب العالمين. اما نسب الفيتامينات فهي في الحد الادنى من الطبيعي يمكن لتحسين الاكل ان يزيدها مع التعرض للشمس بين الفينة والاخرى.

منذ ٣ أشهر اجريت تحليل لفيتامين د وكانت نسبته ١٠ ووصف لي الطبيب جرعة ٥٠٠٠ وحدة كل يوم ..هل الجرعة صحيحة ..وطلب اعادة التحليل بعد مرور ٥ أشهر ...هل المدة طويلة ؟؟ام هذا طبيعي .. مع العلم انني كنت اعاني من الارهاق الدائم وتساقط شديد في الشعر وانعدام التركيز .

نعم، الجرعة الموصى بها لفيتامين د هي ٥٠٠٠ وحدة يوميًا وهي جرعة مناسبة لزيادة مستويات فيتامين د في الجسم. وفيما يتعلق بفترة إعادة التحليل بعد ٥ أشهر، فهذه فترة مناسبة لاستقرار مستويات الفيتامين في الجسم. وبالنسبة لأعراض الإرهاق وتساقط الشعر وانعدام التركيز، فهذه الأعراض يمكن أن تكون ناتجة عن نقص فيتامين د، لذا من المهم متابعة العلاج الموصي به من قبل الطبيب والتأكد من استمرار تناول الجرعة الموصي بهاوربما أيضا يكون هناك نقص في الحديد لذا عليك بإجراء تحليل لهتمنياتي لك بالصحة والعافية.

سؤال من ذكر 9 سنة

الطب العام

مشكلتي مع الارهاق والكسل علما اني كنت ملتزما بالرياضه ولكن شهر احسست ب

Q: انا اعاني من الخمول والكسل والنوم الكثير وتحاليلي كلها سليمه الا فيتامين دال الدكتور قالي فيه نزول بسيط فشنو ممكن يكون السبب علما ان الغذه وكل شي سليم انا رياضي

مرحبا بك ، ممكن تناول فيتامين د اقراص ولكن تحت اشراف الطبيب وليس من نفسك وهو من يحدد لك الجرعة المناسبة ، ولكن طالما التحاليل نتائجها سليمة ، قد تكون هناك عدة مسببات لهذا الخمول: ممكن الحاله النفسية قد تساهم في حدوث الكسل والخمول بمعنى من وجود ضغط العمل أو امور اخرى ، وربما بسبب عادات النوم يعني السهر أو تناول الطعام قبل موعد النوم عدم كفاية النوم أو الارق ، التعرض للقلق والتوتر ، عدم التنسيق بين الوجبات ، واليك بعض الاغذية المناسبة لعلاج الخمول ومنها: تناول الشمندر أو شرب عصير الشمندر وذلك عند موعد الافطار في الصباح ، وشرب الشاي الاخضر يومياً ولكن في الفتره الصباحية وليس المسائية ، تناول الجزر أو شرب عصيره ، تناول حبة تمره واحده مع موزة واحده قبل البدء بالتمارين الرياضية لانها سوف تعطيك الطاقه المناسبة لممارسة الرياضة ، وعدم الاكثار من شرب القهوة والشاي الأحمر فقط مره واحده في اليوم ، تناول الشوكولاته الداكنه مع بعض المكسرات ولكن بنسب متساوية ، عدم اطالة الوقت مع الاجهزه اللوحية وخاصة قبل النوم لانها تسبب الارهاق لاعصاب المخ ، وشرب كميات وفيره من الماء.

Q: نزول وزن ملحوظ خلال ٦ اشهر الماضية مع تساقط شعر غزير علما اني اجريت تحاليل غدة ودم وفيتامين د وجميعها سليمة اي دكتور ممكن أتوجه؟

التغذية الصحية للجسم مهم جدا نتي في مرحلة النمووقد تكون الحالة النفسية لها دور

Q: ماسبب التعب الدائم والارهاق والئعور الدائم بالاغماء الدي اعاني دائما منه لااستطيع الوقوف لفترة طويله اجريت العديد العديد من الفحوصات كلها سليمه

اذا كانت الفحوصات كلها سليمة وخاصة فحوصات الدم والسكر والضغط فنرجع السبب الي كثرة شرب المنبهات كالقهوة وعدم النوم الكافي المستقر والتوتر والحالة النفسية

Q: اعاني من شعور بالحمى في جسمي وعند قيلس درجه الحراره النتيجه طبيعيه عملت فحوصات وطلع عندي الروماتيزم 1000 وفيتامين د ١٠ هل هم السبب

الروماتيزم ونقص فيتامين د ممكن ان يسبب الشعور بالتعب والارهاق والحمي بالجسم ، لكن وجود نتيجة طبيعية لفحص درجة الحرارة يعني انه ليست هناك اي علامة على وجود حموي بالجسم ،عليك استشارة طبيبك لمزيد من الكشف والتحليل كما يجب عليك اخذ العلاج المناسب لنقص فيتامين دال والروماتيزم تمنياتي لك بالصحة والعافية.

3 سبتمبر 2018

1007

مشكلتي مع الارهاق والكسل علما اني كنت ملتزما بالرياضه ولكن منذ شهر احسست بهذا التعب اجريت فحوصات غده وفيتامين د ووطائف الكبد والكلى والحمدلله كلها سليمه الا ان الحديد لدي ١٠