خمول وصعوبة في التركيز

قم بإجراء تحليل TSH و كالسيوم قد تعاني من نقص نشاط الدرق او نقص الكالسيوم تناول الفيتامينات المتكاملة وقم بممارسة الرياضة

فقر الدم ويعتمد حسب النتيجه وتحتاجين الى حبوب تعوض النقص في الحديد وممكن ان يلجا الطبيب الى حقن بالوريد

الأسباب كثيرة جدا منها العضوي ومنها النفسي يجب عمل فحص طبي شامل لمعرفة السبب على وجه الدقة

الفحوصات طبيعية اما ما رأيتي فهو لا يعتبر غير طبيعي . راجعي طبيب باطنية للبحث عن السبب.

اهلا بك، طالما تناولتي المكمل من شهر ولكن دون جدوى او تحسن ، يجب عليك التوقف عن تناوله ومن ثم تغيير النوع ، اليك هذا النوع ، اسمه: Ferosome Forte هي كبسولات تؤخذ مره واحده في اليوم بعد وجبة الطعام ويستحسن تناولها مع عصير البرتقال وذلك من اجل سرعة الامتصاص بفضل فيتامين C ، ولكن تحت اشراف الطبيب المختص مع عمل الفحوصات للتأكد من كفاية النسب المطلوبة ،وبالنسبة لكسل الغده الدرقية فيجب عليك تناول العلاج المناسب وهو هرمون الثيروكسين وايضا تحت اشراف الطبيب ، ويبدو لي انك تعانين من سوء التغذيه وذلك وزنك 49 يجب أن نزيد من الوزن قليلا ، واليك الاغذية الغنيه بالحديد لمكافحة فقر الدم ، مثل تناول ثلاث تمرات موزعه طوال اليوم ، الطحينية ، البطاطا المسلوقه والبروكلي ، الكبده واللحوم الحمراء ، الباذنجان ، السبانخ والكرنب ، فاكهة الكاكا إذا وجدت ، العسل الأسود ، الزبيب الاسود ، المكسرات المتنوعه ، وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية ، الكاربوهيدات من اجل زيادة الوزن مثل الارز والمكرونه والخبز الابيض ، وشرب الحليب البارد المبستر ، منتجات الالبان ، والنوم لساعات كافية 8 ساعات ، ولا تتعرضين للاجهاد وفرط الحركه ، سلامتك

تناول حقن فيتامين B12 , حسب البرنامج , ثم التركيز على النظام الغذائي المساند.

مرحبا بك ، لابد من وجود مشكلة ما ولم يتم التوصل إليها حتى الآن ، يرجى عمل فحوصات شاملة للدم مره اخرى ولكن عند مختبر مختلف وليس للدم فقط ، للبول وstool ، وايضا لقياس مستوى انزيمات المناعه لديك ، فلا نعتمد على نتائج التحاليل من المره الأولى ، وتوجد هناك عدة مسببات ومنها: سوء التغذيه ، عدم ممارسة التمارين الرياضية ، قلة شرب الماء والعصائر الطبيعية ، الاكتئاب والقلق والتوتر الدائم ، وقت النوم ومنها عدم كفاية النوم أو طول مدة النوم أكثر من اللازم ، واليك بعض الاغذية المناسبة لتلك الحاله: شرب او تناول الشمندر عند الافطار ، وتناول الشاي الاخضر يومياً ، تناول كوب واحد من القهوة ، تناول المزيد من الاغذية التي تحتوي على الكاربوهيدرات مثل الارز والمكرونه والخبز الابيض وذلك من اجل كسب الطاقه اللازمه للمخ والجسم عندما يتحول الى الجلوكوز ، تناول حصه واحده او حصتين من الحلوى ، تناول الشوكولاته الداكنه ، تناول الحمضيات ، تناول عدد فردي من التمر ، تناول البطيخ الأحمر والشمام ، والخيار لانه غني بالماء ، تناول الالبان ومنها الزبادي كامل الدسم ، والابتعاد عن الاجهاد البدني والنفسي

يسبب عدة امراض او يشارك كعرض منها و هي متلازمة التعب المزمن ألالام مزمن أمراض اللثةو الصدفية وغيرها ,راجعي طبيب العيون والاذن , سلامات

افحص سكر الدم وراجع طبيبENTانف اذن

الحل سجب وحدة من  الدم  وتعويض نقص  الفيتمين , سلامات