السلام عليكم ، انا اعاني من ارهاق عام وضعف في التركيز والذاكرة وتشتت ذهني كبير ، ما هو الحل ،مع العلم ان لدي نقص بيتويلف وفيتامين د ،وايضا كيف اعالج هذا النقص بشكل فعال

يجب عليكي مراجعه طبيب مختص بالجهاز الهضمي من اجل معرفه السبب الذي يكمن وراء نقص ال B12 وال Vit d , والالتزام بالأكل الصحي وكورس متكامل من العلاج،

اعاني من ارهاق دائم ذهني وجسدي عندما امشي مثلا يكون لدي ترنح في حركتي واكون مرهقا واعاني من قلة التركيز في الدراسة ،كان لدي نقص بيتويلف وفيتامين د اذهب الى اخصائي ماذا

اذهب لطبيب باطني بالشفاء العاجل

اعاني من ضعف في التركيز و كثرة النسيان و بشكل سريع علما بانني قمت بمراجعة طبيب باطني و اجرى لي فحص للغدة الدرقية و دم شامل و ب 12 و كانت النتائج طبيعية ما سبب ذلك

السبب الأغلب للنسيان وقلة التركيز هي القلق والتوتر والإرهاق ،فنصيحتي لك هي بتمرين عقلك بحفظ الأرقام او السور القرانيه، و تنظيم أوقات نومك وان شاء الله ستتحسن

اعاني من تعب وخمول شديد مع الام في جميع العضلات خاصة الكتفين وتحليل الدم الخاص بي طبيعي من ناحية مخزون الحديد والسكر وهرمونات الغدة الدرقية وفيتامين د.. لم اعرف السبب؟؟

مرحبا بك ، لابد من وجود مشكلة ما ولم يتم التوصل إليها حتى الآن ، يرجى عمل فحوصات شاملة للدم مره اخرى ولكن عند مختبر مختلف وليس للدم فقط ، للبول وstool ، وايضا لقياس مستوى انزيمات المناعه لديك ، فلا نعتمد على نتائج التحاليل من المره الأولى ، وتوجد هناك عدة مسببات ومنها: سوء التغذيه ، عدم ممارسة التمارين الرياضية ، قلة شرب الماء والعصائر الطبيعية ، الاكتئاب والقلق والتوتر الدائم ، وقت النوم ومنها عدم كفاية النوم أو طول مدة النوم أكثر من اللازم ، واليك بعض الاغذية المناسبة لتلك الحاله: شرب او تناول الشمندر عند الافطار ، وتناول الشاي الاخضر يومياً ، تناول كوب واحد من القهوة ، تناول المزيد من الاغذية التي تحتوي على الكاربوهيدرات مثل الارز والمكرونه والخبز الابيض وذلك من اجل كسب الطاقه اللازمه للمخ والجسم عندما يتحول الى الجلوكوز ، تناول حصه واحده او حصتين من الحلوى ، تناول الشوكولاته الداكنه ، تناول الحمضيات ، تناول عدد فردي من التمر ، تناول البطيخ الأحمر والشمام ، والخيار لانه غني بالماء ، تناول الالبان ومنها الزبادي كامل الدسم ، والابتعاد عن الاجهاد البدني والنفسي

اعاني من اربعه سنوات من خمول وثقل والم فى الذراع والساقين عند حركتهم والم فى الركبة عند صعود السلم مع العلم معدل الكالسيوم وفيتامين د ومخزون الحديد وb12 والغدة الدرقية طبيعي

يفضل عمل فحص اكلينيكي لدى طبيب مخ واعصاب وعمل اشعة رنين على الفقرات لبيان والتأكد من عدم وجود انزلاقات غضروفية

السلام عليكم اجريت تحليل فيتامين د وفيتامين b12 وكانت النتيجة د=26 b12=212 هل هذه النسبة طبيعية؟ مع العلم ان لدي اعراض نقص b12 والام في العظام وخصوصا الرجلين وكذلك اكتئاب نفسي

مشكلتك الكبرى هي الاكتئاب فعلاجها يحتاج لتحسين السلوك و ايجاد عمل مفيد وهواية نافعة لك وللناس مع التوكل على رب العالمين. اما نسب الفيتامينات فهي في الحد الادنى من الطبيعي يمكن لتحسين الاكل ان يزيدها مع التعرض للشمس بين الفينة والاخرى.

سؤال من ذكر 28 سنة

الطب العام

خمول وصعوبة في التركيز

Q: قمت بعمل تحليل cbc وجدت نسبه RDW9.3ونسبه HTC32.9 ونسبه hgb11.5 مع العلم اني اعاني من ضعف في التركيز وخمول معظم الوقت واشعر بان ضربات قلبي سريعه

يوجد فقر دم وعليك عمل فحص التلاسيميا

Q: اعاني من الم في وسط الراس مع ضعف الاعصاب وكثرة النسيان وتشتت الافكار..

يبدو لي انه عرض نفسي آكثر منه عضوي ولكن هذا لا يقلل من أهمية اجراء بعض الفحوصات : صورة دم كاملة فيتامين د فيتامين ب١٢ حديد رسم مخ سكر صايم وفاطر

Q: اعاني من خمول دائم و عدم التركيز و ضعف الذاكره و كثرة النوم ما الاسباب و العلاج ؟

هذه الاعراض قد تتزامن مع امراض متعدد عليك مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات الطبية اللازمه و مبدئيا اجري فحص الدم قد تكون تعاني من فقر الدم او نقص بعض الفيتامينات cbc

Q: أعاني من كثرة للنوم وأنام لأكثر من ١١ ساعة متواصلة واستيقظ بصعوبة واعاني من ارهاق دائم مع نعاس وخمول بالجسد وقمت بعمل تحاليل وكانت سليمة

عليك تحليل مخزون الحديد وبعض الفيتامينات مثل فيتامين د

3 ديسمبر 2022

1280

اعاني من ضعف وخمول وتشتت ذهني دائم وصعوبة في التركيز بالاضافة الى كثرة النسيان ما هو السبب المحتمل مع العلم اني اجريت عدة تحاليل مثل CBC والغدة الدرقية وفيتامين د وكانت كلها طبيعية

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور رؤى سرحان

طب عام

هناك أسباب عديدة منها العضوية ومنها النفسية مستويات الحديد في الدم وفيتامين B12 وصحة الغدة الدرقية وتناول بعض المراد العلاجية ترتبط بالشكوى المرفقة توجه لطبيب باطنة عامة لاستثناء جميع الأسباب العضوية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 ديسمبر 2022