علاج مشكلة النحافة ياريت الرد ب اسرع وقت ممكن

مرحبا بك: ربما عندك سوء التغذيه ونقصد بسوء التغذيه ليس فقط في نقص الفيتامينات والمعادن ، بل في التنوع في انواع الطعام المختلفه وعدد الوجبات في اليوم ، انصحك بتزويد نظامك الغذائي بجميع العناصر ومنها ، المكسرات المتنوعه والموز وزبدة الفول السوداني ، والحليب كامل الدسم ، والبيض المسلوق ، وسلطة الافوكادو ، والحرص على اكل الزبادي كامل الدسم ، والمعجنات منها الخبز الابيض ، والمعكرونه ، والتمر ، ولا تنسين التركيز على تناول كافة أنواع الخضروات والفواكه بجميع الوانها ، والتحسين من جودة النوم يجب أن تكون ساعات النوم كافية اكثر من 6 ساعات إلى 8 ساعات ، والابتعاد عن مشروبات الطاقه والمشروبات الغازيه ، والاكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية ، والابتعاد عن السهر ، وللتأكد من أجل الوقايه عمل فحوصات للغدد الصماء، وعدم الاكثار من تناول القهوة والشاي فليكن باعتدال.

الرقم مرتفع ، يجب أن تأخذ هرمون الثيروكسين لتعود إلا حالتك الطبيعية بإذن الله ، لكن يجب إستشارة أخصائي غدد لتحديد جرعة الدواء ، الدواء بسيط جدا عبارة عن كبسولة تؤخذ على الريق صباحا ، و بالشفاء إن شاء الله.

يتعلق الامر ياخر وجبة تتناولها . فحص السكر التراكمي .

لابد من اتباع نظام غذائي سليم نخفف كمية النشويات والسكريات والدهون بالتدريج مع المشي نصف ساعة وشرب الماء كتير وطبق سلطة مع كل وجبة وشرب الشعير قبل الوجبات والعشاء زبادي مع ليمون

سجب ضبط جرعه الثيروكسين

اهلا وسهلا بك نعم قد يؤثر التهاب القولون على امتصاص العناصر الغذائية الهامة لزيادة الطول نحن نستطيع مساعدتك بالطب البديل لتخفيف حدة هذه المشكلة وبالتالي تحسن الوضع الصحي بشكل عام 

أختي الكريمة .. لم تذكري لنا طولك و لا وزنك و لا عمرك على كل الأحوال هناك بعض الفحوصات التي يجب عملها كفحص خضاب الدم و البراز و محاولة تناول الغذاء الصحي المليء بالبروتين كما أن ممارسة الرياضة و زيادة وجبات الطعام أمر مطلوب و أحياناً تكون المسألة خاضعة لعوامل وراثية أو مشاكل في الإمتصاص

طولك طبيعي جداً

سنترام عبارة عن ڤيتامينات متعددة ومعادن، ولكن ان كان لديك نقص في ڤيتامين ب ١٢ ومخزون الحديد فيجب عليك الحصول على جرعة خاصة بهم ولا بأس بإضافة سنترام معهم.