الاوميغا 3 وفيتامين D لخفض الكولسترول
إجابات الأطباء على السؤال
تحياتي لك. نعم، يمكن أن يساعد تناول أحماض أوميغا 3 وفيتامين د على تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، إلا أن تأثيراتهما مختلفة بعض الشيء، وفيما يلي توضيح لذلك:
- أحماض أوميغا 3: قد يساعد تناول أحماض أوميغا 3 على تقليل مستويات الدهون الثلاثية بشكل كبير، إلى جانب زيادة مستويات الكوليسترول الجيد، بينما لا تزال الآراء متضاربة حول تأثيرها في الكوليسترول الضار؛ إذ تشير بعض الدراسات أنها قد تقلل مستوياته، بينما يشير بعضها الآخر أنها قد تزيد مستوياته، ومع ذلك فإن دورها في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية واضح.
- فيتامين د: لا يوجد تأثير مباشر لمكملات فيتامين د في مستويات الدهون الثلاثية، بينما تتضارب الآراء حول تأثيراتها في مستويات الكوليسترول الضار، وفيما يلي توضيح لها:
- عدم وجود أي تأثيرات لمكملات فيتامين د في مستويات الكوليسترول الضار على الأقل في المدى القريب.
- ارتباط مكملات فيتامين د بارتفاع مستويات الكوليسترول الضار.
- تحسين مستويات الكوليسترول لدى النساء في بعض الحالات، مثل مرحلة انقطاع الطمث، وتحديدًا عند تناول مكملات فيتامين د والكالسيوم معًا.
من جهةٍ أخرى، أنصحك باستشارة الطبيب للحصول على العلاج اللازم لتقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار المرتفعة، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي قليل بالدهون المشبعة والمتحولة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
للمزيد:
0 2024-09-06T11:11:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D9%87%D9%84-1801299#answer-0تحياتي لك. نعم، يمكن أن يساعد تناول أحماض أوميغا 3 وفيتامين د على تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار،... اقرأ المزيد
تحياتي لك. نعم، يمكن أن يساعد تناول أحماض أوميغا 3 وفيتامين د على تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، إلا أن تأثيراتهما مختلفة بعض الشيء، وفيما يلي توضيح لذلك:
- أحماض أوميغا 3: قد يساعد تناول أحماض أوميغا 3 على تقليل مستويات الدهون الثلاثية بشكل كبير، إلى جانب زيادة مستويات الكوليسترول الجيد، بينما لا تزال الآراء متضاربة حول تأثيرها في الكوليسترول الضار؛ إذ تشير بعض الدراسات أنها قد تقلل مستوياته، بينما يشير بعضها الآخر أنها قد تزيد مستوياته، ومع ذلك فإن دورها في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية واضح.
- فيتامين د: لا يوجد تأثير مباشر لمكملات فيتامين د في مستويات الدهون الثلاثية، بينما تتضارب الآراء حول تأثيراتها في مستويات الكوليسترول الضار، وفيما يلي توضيح لها:
- عدم وجود أي تأثيرات لمكملات فيتامين د في مستويات الكوليسترول الضار على الأقل في المدى القريب.
- ارتباط مكملات فيتامين د بارتفاع مستويات الكوليسترول الضار.
- تحسين مستويات الكوليسترول لدى النساء في بعض الحالات، مثل مرحلة انقطاع الطمث، وتحديدًا عند تناول مكملات فيتامين د والكالسيوم معًا.
من جهةٍ أخرى، أنصحك باستشارة الطبيب للحصول على العلاج اللازم لتقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار المرتفعة، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي قليل بالدهون المشبعة والمتحولة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
أتمنى لأختك السلامة، وأود الإرشارة إلى أنه لا يوجد علاج لمرض الذئبة الحمراء، ولكنه مرض مزمن يمكن السيطرة عليه. يمكن أن يدخل المرض في فترات من الهدوء، تليها فترات من التهيج، وخلال فترات الهدوء قد لا تظهر أي أعراض أو قد تكون الأعراض خفيفة، أما خلال فترات التهيج قد تظهر العديد من الأعراض المزعجة، ويتم فيها تلقي العلاج المناسب للسيطرة عليها.
يعتمد العلاج على شدة المرض وأعراضه، ويتضمن علاج مرض الذئبة الحمراء ما يلي:
- مسكنات الألم،.
- الأدوية المضادة للالتهابات.
- الأدوية المثبطة للمناعة.
- الأدوية المثبطة للجهاز المناعي.
بالإضافة إلى العلاج الطبي، هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في السيطرة على مرض الذئبة الحمراء. تشمل هذه التغييرات:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين