السلام عليكم انا عمري 35 سنة ووزني 88 اشكي من وجع في راسي منذ اربعة ايام وقمت بفحص الدهون والشحوم الثلاثية والنتيجة اظهرت بانه الشحوم الثلاثية عالية ( 268) ممكن العلاج

وعليكم السلام ، لديك ارتفاع شديد في الدهون الثلاثية ، وايضا في كوليسترول البروتين الشحمي vldl, وهذا مؤشر خطير ينذر بحدوث انسداد في شريان القلب لا قدر الله وايضا لديك شحوم شديده في الكبد وهذا يسبب حدوث مشاكل صحيه في افراز انزيمات الكبد بحيث لا يكون ادائها طبيعي وتقوم بعملها المطلوب ، ويوجد علاج دوائي للدهون الثلاثية واسمه: ليبانثيل سوبرا 160mg ، قرص واحد يومياً بعد الأكل كورس كامل وبعدها تعمل فحوصات أخرى للكوليسترول والدهون الثلاثية لكي نتأكد من انخفاضها وهل وصل للمستوى المطلوب أو لا ومن بعد نتيجه التحليل الثاني نحدد إذا كنت تحتاج لكورس ثاني من الدواء أو لا تحتاج ، ولكن يجب عليك اتباع نظام غذائي خالي من الدهون والمقالي بالذات ، والابتعاد عن السمن الحيواني وكذلك الزبده ، ابتعد عن تناول اللحوم الحمراء والمعلبة ، وتناول الاسماك وصدر الدجاج المشوي ، أو المسلوق ، وتناول عصير الرمان والليمون والبرتقال ، وابتعد عن الخبز الابيض واستبدله بالاسمر ، وابتعد عن تناول الالبان كاملة الدسم ، وتناول الزبادي قليل الدسم ، وللعشاء شوربة خضار بيكون افضل لك من تناول وجبة دسمه بالليل ، واحذر من تناول الطعام قبل النوم ، ويفضل تناول الطعام او العشاء قبل النوم باربع ساعات على الأقل ، تناول الفواكة مثل التفاح الاخضر ، السلطات التي تحتوي على الورقيات الخضراء ، استخدم في طعامك زيت الزيتون وزيت دوار الشمس بدلاً من السمن الحيواني ، قم بممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه بعد وجبة الغداء او العشاء

سؤال من ذكر 32 سنة

الطب العام

ما هو معدل الدهون الثلاثية الطبيعي

Q: نتيجة تحليل ارتفاع الدهون الثلاثية 1,83، ما أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية وما هو علاجها؟

نعم يوجد علاج دوائي واسمه ليبانثيل يؤخذ مرتين في اليوم كورس كامل ومن بعد مرور ثلاثة شهور يرجى منك عمل تحاليل أخرى ليتم قياس النسب وإذا كانت النتائج سليمة يجب التوقف عن الدواء أما إذا كانت عالية يجب الاستمرار على العلاج لحين إنخفاض النسب في الدم ، ويجب الامتناع عن تناول المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون المهدرجة ، والزبده والسمن من المصدر الحيواني واستبدالها بالزيوت النباتية ، وتناول اللحوم والدجاج والاسماك مشوية أو مسلوقه ، تناول الالبان ولكن قليلة الدسم او منزوعة الدسم ، ممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه ، تناول وجبة خفيفة في وقت العشاء بحيث تكون سلطه خضروات ، او فواكة ، شوربة خضار ، البقدونس ، تناول الخبز الاسمر بدل الابيض ، شرب كميات وفيره من الماء ، تناول عصائر طبيعية وخاصه الحمضيات منها الليمون والرمان ، الجريب فروت ، الشاي الأخضر

Q: علاج الدهون الثلاثية

بشكل عام في حالة ارتفاع الدهون الثلاثية ينبغي تحديد السببب ومن ثم السيطرة عليه علاجيا، وبعد ذلك ينبغي اتباع الخطوات التالية: 1- المحافظة على وزن طبيعي، وتخفيض الوزن الزائد. 2- ضبط أي مرض مزمن موجود لديك لا سيما اذا كان هناك سكري أو خلل استقلابي مُعين. 3- اتباع حمية غذائية تشمل تقليل والدُهْن والكربوهيدرات خاصة الرز. 4- تخفيض استهلاك الكحول. 5- الإهتمام بالرياضية الهَوَائِيٌّة، أو أي تمارين أو جهد متوسط المستوى كالمشي مثلاً لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة مرات في الأسبوع. 6- تجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة. 7- الإعتماد على الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. 8- ينصح باستخدام الأوميغا 3 الموجود في زيت السمك، و فايتامين سي، وتناول 2 إلى 3 غرام من زيت بذور الكَتَّان يومياً. من الادوية التي من المكن استخدامها الجيمفيبروزيل، والبيزافيبريت، والسيبوفيبريت، والكلوفيبريت، والفينويبريتـ ، والنياسين، ومشتقات الإستاتين، وذلك وفق ظروف كل حالة على حدى، وكل ذلك يُستحسن أن يكون تحت إشراف أخصائي تغذية لتحديد مدى الاستجابة وما يتناسب مع حالتك، حيث وفقاً إضافة خطوات أخرى وفقاً لما تحتاجه وتسمح به حالتك الصحية.

Q: بالنسبة للسكر هل 100 في حال الصيام يعتبر عندي سكر و200 الكالسترول و230 الدهون الثلاثية ما رأيكم هل عندي دهون عاليه جدا

اولا تلك التحاليل لتحكم انها اهلا للتشخيص بها لابد اولا من التاكد من القيام بها بطريقه صحيحه بمعنى السكر صيام من ست لتمن ساعات والدهون صيام اتناشر ساعه فان كنت قمت بذلك قبل اخذ العينات فالدهون زائده في الدم وتحتاج الى اوميجا ثري مرة بعد الغدا واتور 10واحده مساءا وبالنسبه للسكر انصح بهيموجلوبين سكرى قبل التشخيص

Q: نسبة الكوليستيرول الكلي عندى 1.37/gl و نسبة الدهون الثلاثية 0.69/gl هل هية نسب طبيعية ؟؟؟

نعم طبيعه النسب كالتالي الكوليسترول اقل 200 الدهون الثلاثيه اقل 200

Q: لدي الدهون الثلاثية 218 g l هل هي مرتفعة؟ أعاني من الدوخة والارهاق والتعب.

نعم ، تعتبر مستويات الدهون الثلاثية الخاصة بك مرتفعة. يمكن أن يساهم ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في حدوث دوخة وإرهاق وتعب. من المهم العمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإدارة عوامل الخطر الخاصة بك وتحسين صحتك العامة. يمكنهم التوصية بتغييرات في نمط الحياة والأدوية للمساعدة في خفض مستويات الدهون الثلاثية الخاصة بك. لا تتردد في تحديد موعد مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمناقشة مخاوفك وتلقي الرعاية المناسبة.

Q: السلام عليكم انا فتاة عمري 27 سنة ام لطفلين..عملت تحاليل للدم فكانت النتائج كالتالي: الكولسترول 2.14 الدهون الثلاثية 1.18 السكر 0.75 هل هي طبيعية؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عليك الانتباه بالنسبة للكوليستيرول وبزيارة طبيب العائلة لمزيد من النصائح والإرشادات. و أدام الله عليكم تمام العافية.

Q: السلام عليكم انا اعاني من نقص فيتامين د وزيادة الدهون الثلاثية ..بماذا تنصحينني؟

تتعرضين للشمس وتمارسين الرياضة بشكل يومي وتقللين من الأكل الدهني وبناءً على نتائج التحليل والوزن نقرر ما إذا كنت تحتاجين استعمال الحبوب أم لا.

Q: السلام عليكم ورحمة الله…..دكتور هل ارتفاع الدهون الثلاثية الى420 خطير وهل يجب استخدم دواء لذلك

حسب الحاله وعوامل الخطر الاخري والامراض والوزن ومهم طبعا ما يكون عالي وممكن تبعت التحليل مرفقه بالبيانات عنك اعلاه

8 فبراير 2024

262

ما هي نسبة الدهون الثلاثية الطبيعية؟ وفي حال الارتفاع البسيط في الدهون الثلاثية هل يكفي إجراء بعض التعديلات الصحية في نمط الحياة أم أحتاج إلى أدوية علاجية؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تقدر النسبة الطبيعية للدهون الثلاثية للأشخاص البالغين بما لا يزيد عن 150 ملغم/ديسيلتر، ولا تتطلب حالات الارتفاع البسيط للدهون الثلاثية وصف الأدوية العلاجية ويكفي إجراء تعديلات صحية في نمط الحياة للسيطرة على مستويات الدهون الثلاثية، ولكن في حالات الارتفاع الشديد غير المستجيب للإجراءات الطبيعية يجب وصف أدوية للسيطرة على الدهون الثلاثية.

سوف أبين لك مجموعة من النصائح والتعديلات الصحية في نمط الحياة والتي تساهم في السيطرة على مستويات الدهون الثلاثية:

الحد من تناول الدهون المشبعة والدهون المتحولة، والإكثار من تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
اختيار مصادر البروتين الخالية من الدهون، والحد من تناول السكريات المضافة.
ممارسة الرياضة بانتظام ولمدة 30 دقيقة على الأقل من النشاط المعتدل معظم أيام الأسبوع.
الحفاظ على وزن صحي وخسارة الوزن الزائد.
الامتناع عن التدخين.
ضبط مستويات سكر الدم.
الحد من التوتر والقلق النفسي.
الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.

للمزيد:

0 2024-02-08T06:13:39+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-1766448#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

الحد من تناول الدهون المشبعة والدهون المتحولة، والإكثار من تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
اختيار مصادر البروتين الخالية من الدهون، والحد من تناول السكريات المضافة.
ممارسة الرياضة بانتظام ولمدة 30 دقيقة على الأقل من النشاط المعتدل معظم أيام الأسبوع.
الحفاظ على وزن صحي وخسارة الوزن الزائد.
الامتناع عن التدخين.
ضبط مستويات سكر الدم.
الحد من التوتر والقلق النفسي.
الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 فبراير 2024