ما اسباب ارتفاع الدهون الثلاثية وهل لها علاج

أتمنى لك الصحة والعافية، هناك عدة أسباب محتملة لارتفاع الدهون الثلاثية، منها:

• النظام الغذائي: الإفراط في تناول السكريات والكربوهيدرات المكررة والدهون المشبعة والمتحولة.
• السمنة وزيادة الوزن: الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة غالبًا ما يكون لديهم مستويات أعلى من الدهون الثلاثية.
• قلة النشاط البدني: عدم ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساهم في ارتفاع الدهون الثلاثية.
• داء السكري: الأشخاص المصابون بداء السكري، وخاصة إذا لم يتم التحكم فيه بشكل جيد، قد يعانون من ارتفاع الدهون الثلاثية.
• أمراض الكلى: بعض أمراض الكلى يمكن أن تؤثر على مستويات الدهون في الدم.
• بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل مدرات البول وحبوب منع الحمل يمكن أن ترفع مستويات الدهون الثلاثية.
• العوامل الوراثية: في بعض الحالات، قد تلعب الوراثة دورًا في ارتفاع الدهون الثلاثية.

علاج ارتفاع الدهون الثلاثية: هناك عدة طرق لعلاج ارتفاع الدهون الثلاثية، وتشمل:

• تغيير نمط الحياة:
  • اتباع نظام غذائي صحي: قلل من تناول السكريات والكربوهيدرات المكررة والدهون المشبعة والمتحولة. ركز على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: حاول ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
  • فقدان الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية.
• الأدوية:
  • في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لخفض مستويات الدهون الثلاثية، مثل الفيبرات أو زيت السمك (أوميغا 3).

ملاحظة: مستوى الدهون الثلاثية لديك (183) يعتبر مرتفعًا بعض الشيء، حيث إن المعدل الطبيعي هو أقل من 150 ملغ/ديسيلتر، من المهم اتخاذ خطوات لخفضه لتجنب المضاعفات المحتملة، ومن الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.

 

للمزيد:

• 6 طرق لعلاج الدهون الثلاثية في البيت
• ما هي أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية، وطرق علاجه؟

نعم يوجد علاج دوائي واسمه ليبانثيل يؤخذ مرتين في اليوم كورس كامل ومن بعد مرور ثلاثة شهور يرجى منك عمل تحاليل أخرى ليتم قياس النسب وإذا كانت النتائج سليمة يجب التوقف عن الدواء أما إذا كانت عالية يجب الاستمرار على العلاج لحين إنخفاض النسب في الدم ، ويجب الامتناع عن تناول المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون المهدرجة ، والزبده والسمن من المصدر الحيواني واستبدالها بالزيوت النباتية ، وتناول اللحوم والدجاج والاسماك مشوية أو مسلوقه ، تناول الالبان ولكن قليلة الدسم او منزوعة الدسم ، ممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه ، تناول وجبة خفيفة في وقت العشاء بحيث تكون سلطه خضروات ، او فواكة ، شوربة خضار ، البقدونس ، تناول الخبز الاسمر بدل الابيض ، شرب كميات وفيره من الماء ، تناول عصائر طبيعية وخاصه الحمضيات منها الليمون والرمان ، الجريب فروت ، الشاي الأخضر