تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بالم في الراس من الجهة الخلفية منذ يومين بشكل متقطع
9 يناير 2016
912
أنا شاب أشعر بألم في الرأس من الجهة الخلفية منذ يومين بشكل متقطع فما تفسير هذا الألم، وما العلاج؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2016-01-09T03:36:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك العافية، ألم الرأس من الجهة الخلفية قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- صداع التوتر: يعتبر من أكثر أنواع الصداع شيوعًا، وقد يسبب ألمًا في مؤخرة الرأس والرقبة.
- صداع الشقيقة (الصداع النصفي): يمكن أن يظهر الألم في أي جزء من الرأس، بما في ذلك الجهة الخلفية.
- مشاكل في الرقبة: مثل تشنجات العضلات أو التهاب المفاصل في الرقبة، يمكن أن تسبب ألمًا ينتشر إلى مؤخرة الرأس.
- ارتفاع ضغط الدم: في بعض الحالات، قد يكون ارتفاع ضغط الدم سببًا لألم الرأس، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى.
- وضعية الجسم الخاطئة: الجلوس أو الوقوف بوضعية غير صحيحة لفترات طويلة قد يسبب ألمًا في الرأس والرقبة.
يمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف الصداع الذي تشعر به من الخلف:
- الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- تمارين الاسترخاء: جرب تمارين التأمل أو اليوجا لتقليل التوتر.
- التدليك: تدليك الرقبة والكتفين قد يساعد في تخفيف التوتر العضلي.
- كمادات دافئة أو باردة: وضع كمادات دافئة أو باردة على مؤخرة الرأس والرقبة يمكن أن يخفف الألم.
- الأدوية المسكنة: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها.
- تجنب المحفزات: إذا كنت تعرف محفزات معينة تزيد من ألم الرأس، مثل الكافيين أو الإجهاد، فحاول تجنبها.
للمزيد:
0 2025-08-17T16:36:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%88%D8%A8-658330#answer-0
أتمنى لك العافية، ألم الرأس من الجهة الخلفية قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- صداع التوتر: يعتبر من... اقرأ المزيد
أتمنى لك العافية، ألم الرأس من الجهة الخلفية قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- صداع التوتر: يعتبر من أكثر أنواع الصداع شيوعًا، وقد يسبب ألمًا في مؤخرة الرأس والرقبة.
- صداع الشقيقة (الصداع النصفي): يمكن أن يظهر الألم في أي جزء من الرأس، بما في ذلك الجهة الخلفية.
- مشاكل في الرقبة: مثل تشنجات العضلات أو التهاب المفاصل في الرقبة، يمكن أن تسبب ألمًا ينتشر إلى مؤخرة الرأس.
- ارتفاع ضغط الدم: في بعض الحالات، قد يكون ارتفاع ضغط الدم سببًا لألم الرأس، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى.
- وضعية الجسم الخاطئة: الجلوس أو الوقوف بوضعية غير صحيحة لفترات طويلة قد يسبب ألمًا في الرأس والرقبة.
يمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف الصداع الذي تشعر به من الخلف:
- الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- تمارين الاسترخاء: جرب تمارين التأمل أو اليوجا لتقليل التوتر.
- التدليك: تدليك الرقبة والكتفين قد يساعد في تخفيف التوتر العضلي.
- كمادات دافئة أو باردة: وضع كمادات دافئة أو باردة على مؤخرة الرأس والرقبة يمكن أن يخفف الألم.
- الأدوية المسكنة: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها.
- تجنب المحفزات: إذا كنت تعرف محفزات معينة تزيد من ألم الرأس، مثل الكافيين أو الإجهاد، فحاول تجنبها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أغسطس 2025
زر طبيب الطوارئ و اكشف على ضغط دمك . وعليك أن تنام نوما كافيا و أن تأكل اكلا طبيعيا كافيا .
صحة دائمة.
0
2016-01-11T05:09:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%88%D8%A8-658330#answer-1
زر طبيب الطوارئ و اكشف على ضغط دمك . وعليك أن تنام نوما كافيا و أن تأكل اكلا طبيعيا كافيا... اقرأ المزيد
زر طبيب الطوارئ و اكشف على ضغط دمك . وعليك أن تنام نوما كافيا و أن تأكل اكلا طبيعيا كافيا .
صحة دائمة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 يناير 2016
السلام عليكم ..
اسباب الصداع كثيرة منها ماله علاقة بارتفاع ضغط الدم،التهاب الجيوب الانفية، فقر الدم(الانيميا)،عيوب الابصار،الصداع النصفي وغيرها من الاسباب
لذا انصحك بالذهاب إلى الطبيب لقياس ضغط الدم والتاكد من ان معدلاته طبيعية وعمل التحاليل اللازمة لمعرفة السبب ومعالجته بالطريقة الصحيحة
1
2016-01-09T06:08:28+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%88%D8%A8-658330#answer-2
السلام عليكم ..
اسباب الصداع كثيرة منها ماله علاقة بارتفاع ضغط الدم،التهاب الجيوب الانفية، فقر الدم(الانيميا)،عيوب الابصار،الصداع النصفي وغيرها من... اقرأ المزيد
السلام عليكم ..
اسباب الصداع كثيرة منها ماله علاقة بارتفاع ضغط الدم،التهاب الجيوب الانفية، فقر الدم(الانيميا)،عيوب الابصار،الصداع النصفي وغيرها من الاسباب
لذا انصحك بالذهاب إلى الطبيب لقياس ضغط الدم والتاكد من ان معدلاته طبيعية وعمل التحاليل اللازمة لمعرفة السبب ومعالجته بالطريقة الصحيحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين