أسئلة واجابات طبية الصحة النفسية

هذا الشعور عادة يكون بسبب وسواس يتغلب على أفكار عند اتخاذ قرارر الزواج، مما يتسبب في تردد كثير أو حتى منعه اتخاذ هذا القرار. ويعرف في الطب النفسي بإسم رهاب الزواج. ويكثر عادة بين من عاش في منزل كان فيه الأبوين منفصلان، أو كانت الخلافات الزوجية طاغية على هذا المنزل، وبين من يتكون في ذهنهم صورة غير واقعية عن الزواج خلال الفترة المبكرة من نموهم جراء بعض الأحاديث التي يتناولها الكبار أمام الأطفال ظناً منهم أن الطفيل الصغير لا يدرك ولا يتأثر بذلك، ويعاني منه أيضاً بعض الرجل المنفصل عن زوجته أو امرأة منفصلة عن زوجها حينما يرغبان في الزواج للمرة الثانية نتيجة ترسب بعض السلبيات خلال التجربة الماضية. وعلاج رهاب الزواج يتطلب الاستشارة الطبية المتخصصة لوضع خطة علاجية تتناسب مع طبيعة الحالة وسببها، وعادة يتم استخدام العلاج السلوكي، أو العلاج المعرفي السلوكي، أو العلاج التعرضي، وبعض تقنيات الاسترخاء، مع الأدوية المضادة للقلق، وقد يتم استخدام أكثر من طريقة مع نفس الحالة وفق تقديرات أخصائي النفسية بعد فحصه وتقييمه للحالة لذلك ننصحك في حالة عدم مقدرتك على السيطرة على هذه الحالة من خلال الاسترخاء ومن خلال تعويد نفسك تدريجياً على التأقلم، ىأن تعاودي أخصائي نفسية وهو سيقف على تفاصيل وعلامات أكثر تساعد في تحديد طبيعة الحالة ومن ثم علاجها

الصدق والوضوح ضمانة للفرد، فينبغي التعامل وفق الظروف الموضوعية التي تتناسب مع رغبتك وطموحك دون مواربة، وحسم الأمور بشكل مباشر يوفر الوقت والجهد ويوفر للشخص فرصة بناء حياته بطريقة أفضل، لذلك ننصحك بمفاتحة صاحب العلاقة مباشرة وتنهي الأمر سواء بالتوافق أو بالتفارق ولا تضيعي الوقت في تقليب الأفكار التي إذا لم تترجم على الأرض ستفقد قيمتها مع مرور الوقت وتصبح بلا قيمة في وقت لاينفع فيه الندم

هذا يتطلب التعامل بواقعية مع الحياة وترك الماضي للماضي والانطلاق في حياة جديدة تتناسب مع الطموح والرغبة وأن لايبقى أسير أفكار لاتقدم ولا تأخر في الحياة التي يعيشها الانسان مرة واحدة وينبغي أن يستغل كل لحظة فيها ولا يضيع الوقت في إحصاء خسائره، بل عليه أن يتفاعل بموضوعيه مع محيطحه ويجدد من طموحه الذي سيحركه دائماً نحو الأفضل، أما الاستسلام للفشل فمعناه الموت

حبوب البيو بيلوبا تحتوي على مستخلص عشبة الجينكة بيلوبا، والتي تتميز بفوائد عديدة نتيجة تأثيرها على مقدار التروية الدموية، حيث تحسن هذه العشبة من التدفق الدموي لكافة أنحاء الجسم، مما يجعلها مرتبطة بتحسين المشاكل التي يكون سببها مشكلة بالتروية الدموية. ومن فوائد الجينكة بيلوبا:

• تحسين وظائف الدماغ.
• تحسين مشاكل الذاكرة.
• تساعد على التركيز.
• تساعد في حل مشاكل الوظائف الدماغية المرتبطة بمرض التصلب اللويحي، ومرض الرعاش.
• تحسن من ضعف الانتصاب.
• تحسن من الرغبة الجنسية.
• تساعد على تحفيز نمو الشعر إذا استخدمت بشكل موضعي.

ولكن يجدر الإشارة لأنه يمكن أن يسبب انخفاض قليل في الضغط لذلك يجب أن يستخدم بحذر من قبل مرضى ارتفاع الضغط الذين يستخدمون علاج خافض للضغط لأنه قد يسبب مزيد من الانخفاض. ويجب عدم استخدامه للأطفال. كما يجب العلم بأن الجينكة بيلوبا لا يعتبر علاج أساسي وإنما هو علاج مساعد وله تأثير إيجابي وينصح دائماً باستشارة الطبيب المشرف على العلاج بإضافته كمساعد غذائي يومي.

للمزيد:

• إحدى عشرة طريقة لتحسين أداء الذاكرة
• تنشيط الذاكرة و وظيفة الدماغ بالغذاء الصحي

أعراض التوحد عادة يمكن ملاحظتها في الفترة الممتدة من سن 24 شهراً حتى ستة أعوام وتتسم بـ:

• أداء حركات مكررة ونمطية بالأيدي أو الأصابع أو الأشياء، مثل اللعب بنفس اللعبة بشكل مكرر ونمطي ليس فيه تجديد أو تخيل
• الصعوبة والتكرار في الكلام
• الاضطراب عند تغيير روتين معين مثل الانتقال من مكان لآخر
• الاستجابة غير الملائمة للاستثارات الحسية العادية، مثل الحساسية المفرطة للصوت
• الكلام في الحديث مكرر ومتكلف، تكرار كلمات معيّنة (فقدان الحوار مع الناس)
• الصوت يكون غير معبراً (كالصّراخ) أو لا يعكس أياً من الحالات الوجدانية أو العاطفية
• عدم وجود ردود فعل لما يجري حوله
• تصرفات متكررة: الهزهزه، عدم التمركز خلال الجلوس على كرسي (عند الأطفال)، حَملقة دائِمَة بدون سبب.

وعادة هذه الأعراض تصنف وفق الخصائص الأكثر لفتاً للانتباه

• إن كانت تخص التواصل كأن يكون تطور اللغة بطيئاً او استخدام الكلمات بشكل مختلف عن الأطفال الآخرين، حيث ترتبط الكلمات بمعانٍ غير معتادة لهذه الكلمات
• يكون التواصل عن طريق الإشارات بدلاً من الكلمات
• يكون الانتباه والتركيز لمدة قصيرة أو متصلة بالتفاعل الاجتماعي كأن يقضي وقتاً أقل مع الآخرين، يبدي اهتماماً أقل بتكوين صداقات مع الآخرين، تكون استجابته أقل للإشارات الاجتماعية مثل الابتسامة أو النظر للعيون
• أو يظهر استجابة غير معتادة للأحاسيس الجسدية، مثل أن يكون حساساً أكثر من المعتاد للمس، أو أن يكون أقل حساسية من المعتاد للألم، أو النظر، أو السمع، أو الشم، أو يكون هناك نقص في اللعب التلقائي أو الابتكاري
• لا يقلد حركات الآخرين، ولا يحاول أن يبدأ في عمل ألعاب خيالية أو مبتكرة
• قد يكون الطفل نشطاً أو حركاً أكثر من المعتاد، أو تكون حركته أقل من المعتاد، مع وجود نوبات من السلوك غير السوي (كأن يضرب رأسه بالحائط، أو يعضّ) دون سبب واضح.
• قد يصرّ على الاحتفاظ بشيء ما، أو التفكير في فكرة بعينها، أو الارتباط بشخص واحد بعينه.
• هناك نقص واضح في تقدير الأمور المعتادة، وقد يظهر سلوكاً عنيفاً أو عدوانياً، أو مؤذياً للذات، وقد تختلف هذه الأعراض من شخص لآخر، وبدرجات متفاوتة أما العلاج عادة يشمل العلاج العرفي السلوكي والتربوي وبعض الأدوية وفق طبيعة الحالة والسمة الأساسية الظاهرة لدى الحالة

كل الأطفال يشعرون أحياناً بالخوف في مراحل معينة من حياتهم وأن هذا الخوف يعتبر طبيعي خلال تطوره، وعادة بمساعدة الأبوين يتمكن الطفل من فهم مخاوفه ويتعلم كيف يتغلب عليها وللحد من ذلك يتطلب معرفة نوع الخوف وسببه ومن ثم تتم معالجته ومن الأسباب الرئيسة: نقص معرفة الأطفال وعدم فهمهم للأمور بشكل جيد، والخلافات الزوجية ، والتعرض لمواقف غير معتادة وبلا تهيئة مسبقة، واستخدام العنف والتوبيخ بقصد التأديب، فإن الإفراط في الشِّدة على الأطفال مضرَّة بهم وخاصة الصِّغار منهم لأنَّ الشِّدة تدفع الطفل إلى الخوف والجبن والكذب والكَسل، والنقد القاسي واللوم المستمر للطفل مما يسبب التقليل من قدراته الحقيقية، وغير ذلك من الأسباب الكثيرة، التي ينبغي على الوالدين الانتباه لها وتحديدها ومن ثم علاجها من خلال الاستماع له وتوضيح ما هو غير صحيح في ذهنه، وعدم تداول بعض القضايا التي يصعب عليه في هذا السن التميز بين جديتها من عدمها، كأن يقال أمامه عبارات مخيفة بقصد المزح أو اللهو ، وتجنب البرامج والأفلام الخيالية التي لا تتناسب مع سنه وتوضيح المشاهد التي تثير لديه بعض المخاوف

الفصام هو أحد الاضطرابات العقلية الذي يؤدي إلي اضطرابات في جميع التصرفات ويبدأ في الظهور في أغلب الحالات في سن المراهقة، يتميز المصاب بالفصام بنظرة مغايرة للواقع وبعدم القدرة على التواصل الإجتماعي، وأعراضه تشمل عادة: اضطراب عاطفي: وفيه يكون الشخص بارد الإحساس، متبلد الشعور، قليل التفاعل مع الأحداث ثم تعتريه نوبات التوتر، واضطراب فكري: انقطاع التسلسل الفكري عند التفكير في أي أمر، وظهور أفكار خاصة بالشخص المريض لا يقبلها أحد غيره وفي نفس الوقت غير قابلة للتغيير، وسيطرة الاعتقاد في وجود قوى خارجية مسيطرة علي فكرة تجعله قليل التفكير وغير قادر علي استخراج الكثير منها، واضطراب حسي: الاضطراب الحسي يتمثل في الهلوسة بجميع أنواعها هلوسة بصرية أو سمعية أو جلدية أو متعلقة بالشم أو تترجم في تخيل أشياء تحدث وليس لها أساس من الصحة في الواقع، و اضطراب الإرادة: هو اتخاذ السلبية كسمة في التفاعل مع المحيطين مثل عدم الرغبة في العمل أو اتخاذ قرارات، وعدم القدرة علي التعاون مع الآخرين، واضطراب الشخصية عدم التحكم في النفس والشعور بأنه أصبح شخصاً مسيراً بعوامل أخرى بعيداً عن قوته الفكرية الناجمة عن عدم التحكم في النفس، واضطراب وظيفي وهي السلبية في وظائف أعضاء الجسم ومنها علي سبيل المثال إذا حاولت رفع ذراع الشخص المريض بالفصام فإنه يقاوم الحركة في الاتجاه المعاكس وإذا تغلبت عليه ورفعت ذراعه وتركته في هذا الوضع فإنه يبقي عليه ساعات طويلة كتمثال الشمع، ولا تزال أسباب الفصام غير واضحة، لكن الباحثين يعتقدون بأن العوامل الوراثية تلعب دورآ هامآ في نشوء الحالة، كما يمكن للظروف الحياتية غير المؤاتية مثل وفاة شخص عزيز أن تسبب إثارة الفصام عند من لديه إستعداد وراثي للإصابة به، فنجد أن الآباء المصابين بهذا المرض أبنائهم أكثر استعداداً للإصابة به أيضاً وتمثل النسبة العظمى في غالبية حالات الإصابة