أسئلة واجابات طبية الصحة النفسية

ما تعاني منه سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، وهي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملك الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرف وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضع المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية، ولا تنظر للشخص الناجح على أنه أفضل منك أو نقيض لك بل هو مثلك ولكنه استغل قدراته وهو عون لك في تحقيق ذاتك لو نظرت إليه بإيجابية أكثر واسترشدت بنمط سلوكياته وتفكيره مع تطعيمها بعنصر التحدي الذي يعزز أكثر من مستوى الثقة بالنفس ويقضي على الغيرة

ما تعاني منه سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، وهي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملك الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرف وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضع المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية، ولا تنظر للشخص الناجح على أنه أفضل منك أو نقيض لك بل هو مثلك ولكنه استغل قدراته وهو عون لك في تحقيق ذاتك لو نظرت إليه بإيجابية أكثر واسترشدت بنمط سلوكياته وتفكيره مع تطعيمها بعنصر التحدي الذي يعزز أكثر من مستوى الثقة بالنفس ويقضي على الغيرة

الخطوة الأولى تتطلب تنظيم ساعات النوم واليقظة بما يتناسب مع طبيعة حياتك اليومية وعملك، والجطوة الثانية اختيار مكان هادئ وماسب للنوم، محاولة الاسترخاء قبل النوم والمواضيع التي تشغلك ينبغي تدوينها وتركها لحين الاستيقاذ من أجل معالجتها، عدم الذهاب إلى النوم بعد تناول الطعام مباشرة ، الاكثار من التمارين الرياضية يساعد الكثيرين في التخلص من الأرق، في حالة وجود قلق أو توتر ما ينبغي معالجته قبل الخلود إلى النوم، كذلك يمكن الاستعانة ببعض الأدوية ولكن بعد اجراء فحص طبي للتحقق من طبيعة الحالة وخصائصها وعلى ضوء النتيجة سيتم اختيار الدواء الذي يتناسب مع حالتك

الهوس يمثل حالة من الانفعال أو ارتفاع المزاج بشكل غير طبيعي، وبشكل اخر هو عكس الاكتئاب ، الهوس يتفاوت في شدته وحدته، أي يمكن أن يكون حاد وممكن أن يكون مزمن، كالذي يترافق مع أعراض الذهان (الهلاوس والأوهام). بالإضافة إلى اضطرابات المزاج، كالضطراب الثنائي القطب، حيث نوبات من الهوس قد تتناوب مع نوبات من الاكتئاب الشديد. أو حاد كما هو في الهوس الخفيف المرتبط بالإبداع والمواهب الفنية، أو الناجم عن تناول بعض الأدوية أو نتيجة التسمم بالمخدرات (ولا سيما المنشطات مثل الكوكايين أو الميثامفيتامين)، آثار جانبية للدواء (لا سيما المنشطات)،

يعاني بعضهم من جملة من الأوهام والضلالات تكون عادة (حسّية) و ( إعتقادية). ففي الوهم الحسّي قد يسمع المريض أصوات غير موجودة أو يرى أشياء غير واقعية أو يشم ويلمس ويتذوق ما لا حقيقة له. ترى البعض يتكلم مع السماء أو يتلاكم مع الهواء أو يبكي ويلطم بدون سبب أو قد يضحك ويقهقه حسبما يرى ويسمع ويحس من أمور لا واقع لها. وقد تكون الضلالة في الإعتقاد، كـ "الإعتقاد الإضطهادي" حيث يتصور المريض أن من يضحك مع زميله إنما يضحك عليه ومن يتهامس فإنه يتهامس عليه وأن الناس حوله منهمكون في صنع المؤامرات ضده. كما تشمل الأعراض وهم الإعتقاد بالعظمة ، فيعتقد المريض وبشكل قاطع بأنه حالة إستثنائية فوقية تختلف عن سواها وتتفوق بقدرات ومواهب قد تكون خارقة. فقد يتصور نفسه، على سبيل المثال وليس الحصر، بأنه مسؤول سياسي مهم أو قيادي في الحزب من الدرجة الأولى أو أنه من أقارب رئيس الوزراء أو من المقربين له، أو أنه تاجر ثري أو أنه فيلسوف وحكيم أو أديب

علاج فقدان الشهية عادة ما يرتكز أولاً على اكتساب الوزن العاجل، وخصوصا مع أولئك الذين لديهم ظروف خطيرة تتطلب العلاج في المستشفيات. ولا سيما في الحالات الخطيرة، هناك تقارير مختلفة بشأن استخدام وفعالية فلوكستين لمنع الانتكاس فقدان الشهية. كان هناك بعض البحوث حول استخدام مضادات الذهان في علاج مرض فقدان الشهية، وهما الأكثر olanzapine، risperidone وquetiapine. ولكن حتى الآن لا يوجد نوع معين من العلاج النفسي ويبدو أن تظهر أية ميزة عموما بالمقارنة مع أنواع أخرى. أماالعلاج الأسري فهو علاج فعال للمراهقين المصابين بفقدان الشهية، وفي جميع الأحوال ننصح باجراء فحص طبي أولاً وفي حالة عدم وجود عوامل عضوية متداخلة يمكن طلب المشورة من أخصائي نفسية للمساعدة في وضع خطة علاجية تتناسب مع طبيعة الحالة

لا يوجد سبب واحد لفقدان الشهية، وأنه نابع من خليط من العوامل البنيوية، والبيولوجية والاجتماعية والنفسية، وتركز الأبحاث الحالية عادة على شرح العوامل الموجودة في محيط المريض وفترات نموه وتاريخه المرضي، من أجل الكشف عن أسباب جديدة محددة وواضحة، ومع ذلك، هناك جدلا كبيرا حول مدى مساهمة كل واحد من الأسباب المعروفة في تطور فقدان الشهيةالعصبي.