سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

كيف استطيع النوم بسهولة؟

icon تم إنشاؤها في 17 أغسطس 2011
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1553
كيف استطيع النوم بسهولة؟

إجابات الأطباء على السؤال

هذا أمر سهل ولا يتطلب سوى تنظيم أوقات النوم واليقظة، والاتزام بها بشكل صارم بما يتناسب مع طبيعة حياتك، وينبغي الحرص على النوم في مكان هادئ ومظلم وبعيد عن الضجيج 3 2011-08-17T14:14:14+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
هذا أمر سهل ولا يتطلب سوى تنظيم أوقات النوم واليقظة، والاتزام بها بشكل صارم بما يتناسب مع طبيعة حياتك، وينبغي... اقرأ المزيد
هذا أمر سهل ولا يتطلب سوى تنظيم أوقات النوم واليقظة، والاتزام بها بشكل صارم بما يتناسب مع طبيعة حياتك، وينبغي الحرص على النوم في مكان هادئ ومظلم وبعيد عن الضجيج

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يستطيع الأطفال الصوم ؟ مقالات طبية
الفياغرا لعلاج السرطان أخبار طبية
كيف تستطيع أن تحافظ على وزنك خلال فصل الشتاء مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع