اولا بسم الله الرحمان الرحيم ثانيا دكتور انا اخدت جرعة حشيش وبعد شهر كنت افكر فيه تفكيرا لا استطيع ان انساه ومن كتر التفكير احس اني افكر فيه كثيرا ولا استطيع نسيانه

طالما انك لا تعاود التعاطي سينتهي هذا التفكير

نعم اصاب بالذعر و قد مرت علي لحظة خوف لا اعرف كيف لماذا هذا الخوف و المره الثانيه اتتني نفس الحاله في نفس المكان وقاومت نفسي.. المكان فيه مال لأيتام ( سوبر ماركت ) و اخاف عليه

لحظات التوتر هذه غالبا ناتجه عن بعض السمات الوسواسيه لديك، من المفضل اختيار طريقه علاجيه مناسبة لها

انا لا اعرف كيف تبدأ و من اين ... اولا : انا لا اعرف لماذا قلبي لا يفتح لأي شخص قريب أو بعيد (إخوتي و اصدقائي جميعا) لا استطيع ان احبهم أبدا.

صارح اهلك بما تشعر

هل قلة النوم في سن المراهقة امر عادي؟ لانني قلقت كثيرا و صعب نومي و اصبحت افكر كثيرا و لا انامكل يوم انام ما بين 6 الى 5 ساعات و مرات 7 فهل هذا عادي؟

نعم عادي لا خوف من ذلك

انا مراهقة عندي 14 سنة احب شخص اكبر مني ب 7 سنين ودائما افكر فيه ولا استطيع ان اواجه بحبي له و انا اخشى ليؤثر هذا على صحتي من شدة حبي له ومهما شغلت نفسي عنه بردو بفكر فيه

هذا تعلق ضار لا بد التركيز في دروسك والعلاقة مع اهلك وصديقاتك

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

عرفت شخص ايام لا لما افكر فيه كثيرا و في كل لحظة و لا استطيع حتى النوم

Q: عندي وساس وهو التكلم مع الآخرين وعدم الجلوس وحيدا (منفردا) حتى لا افكر كيف اتخلص من هذا الوسواس

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY & OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER

Q: كيف استطيع ان اتخلص من حب سخص اثر في كثيرا؟

هذا أمر بسيط اذا ما نظرت إلى الأمور بحجمها الحقيقي وانطلقت في التفكير بها من قاعدة مرتكزة على الثقة بالنفس ومعززة بواقعية وموضوعية تحفظ لك كرامتك وشموخك، وعدم الاكتراث لأي منغص من الماضي من خلال التطلع بإرادة قوية إلى مستقبل يوفر أفضل مما كان في المتاول كون هذا العالم كبير ويحتوي على خيارات لا تعد ولا تحصى.