شعرت وأنا نائمة بشخص ضغط علي بجانب البطن الأيسر بقوة حتى انني لم استطيع التنفس بعدين استقظت ورجعت انام واثناء نومي بقليل تكرر ذلك وانا مستيقظة قليلا كأنها يد كان مؤلم ارجو رد

بدية لا بد من التأكد طبيا عدم وجود مشكله بالبطن ثم مراجعة الطبيب النفساني

أصبح يحدث لي شيئا لا أعلم ما هو ، أحيانا عند ما أكون سأنام وبدأت أدخل في النوم العميق، فقط بداية النوم استيقظ مفزوعة لكن لا أقدر على تحرك كأن أحد ما يمسكني وعيناي مفتوحة

احد اضطرابات النوم الطبيب النفساني يعالجها

يأتيني كابوس متكرر بإستمرار بحيث اني اصحى من النوم واكون خائف من شيء لا اعرف ما هو لبعض دقائق حتى يتبين اني متوهم وهكذا وهو نفس الكابوس بالضبط .. لا اعرف ماذا حلمت لكن هذا

اذا كان التكرار يومي فهذا يتطلب علاج واذا لم يكن يومي فلا اهميه له مع الانتباه للمنبهات والتدخين والطعام ليلا

عمري 48 سنه اعاني من الارق ''عدم القدره على النوم '' مع العلم ان عندي داء السكر والضغط مضي اسبو عين بدون نوم حتى وان استطعت النوم فقط ساعه او ساعتين ومن ثم استقظ ولا استطيع النوم مرة اخرى وان سمعت شي وانا نائم استيقظ سريعا ولا استطيع المواصله دلوني على دواء يتناسب معي بحيث لا يؤثر عليا

يمكنك المتابعه مع طبيب امراض باطنيه وسكر

اعاني من تخيلات غريبه اثناء النوم حيث استيقظ تقريبا يوميا و اتخيل مخلوقات غريبه حولي و احول ابعادها او قتلها اكون في هذه الحاله واعي لما يحصل حولي ثم فجأه استيقظ بشكل كامل و اعود للنوم مجددا ، ما هو السبب؟

هي حالة من اضطرابات النوم على شكل احلام مزعجة او مخيفة قد يكون لها احيانا بعض الدلالات على وجود حالة القلق العام

كيف أقلل من عصبيتي ؟ أحيانا بل غالبا ما أعصب و أجد نفسي ألوم هذا و ذاك من دون سبب !! أحاول أحيانا أن أخذ نفس عميق كي أهدى هل هناك طريقة أخرى؟

حاولي الاسترخاء و النوم بشكل كاف و أن تفكري بعلاقاتك مع الاخرين جيدا كي لا تخسريها

منذ فترة قصيرة سافرت مع اهلي الى الكويت ومن تلك الفترة الى الان انام كثيرا واحلم احلاما مزعجة ولا اكتفي بالنوم واشعر بالخمول الشديد اذا كنت مستيقظة وفقط اريد النوم فما الحل؟

كيف مزاجك؟ وكيف شهيتك للاكل؟ الموضوع يحتاج تفاصيل اكثر من اجل تقييم حالتك ومن ثم مساعدتك

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

عندما انام اضغط بشده على اسناني، واستيقظ منزعجه لآريح نفسي واعود للنوم، ثم استيقظ مره اخرى وانا اضغط بشده على اسناني، وهكذا مرارا وتكرارا اكثر من ٦ مرات، وعندما استعمل حبوب منومه ارتاح ولا افعل ذلك الامر المزعج، ماتفسير الحاله ؟

Q: دائما احس بالصداع والخمول وقبل النوم يحدث شلل عدة مرات متتاليه حتى اتعب نفسي وامتنع عن النوم واحيانا اشعر ان روحي ستخرج اذا اغمضت عيني لانام فما سبب كل هذا؟

هذه الاعراض بحاجه للتقييم وإجراء بعض الفحوصات من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: اقوم بوضع وساده على راسي اثناء النوم ولكن لا اغطي وجهي او اكتم نفسي فهل هذا خاطئ

لا يوجد خطأ في هذا

Q: عندما افعل اشياء مهمة او متعبة في يوم معين،واخلد للنوم،وانا واضع رأسي على الوسادة بمجرد ان اغمض عيني،ارى اشياء خرابيط ولخبطة للاشياء الاي فعلتها، الامر مزعج جدا،شكرا. منذ١ سنة

هل تقصدي انك تحاكي ام وانت يقظه؟

10 يناير 2015

2731

عندما انام اضغط بشده على اسناني، واستيقظ منزعجه لآريح نفسي واعود للنوم، ثم استيقظ مره اخرى وانا اضغط بشده على اسناني، وهكذا مرارا وتكرارا اكثر من ٦ مرات، وعندما استعمل حبوب منومه ارتاح ولا افعل ذلك الامر المزعج، ماتفسير الحاله ؟