عندما انام اضغط بشده على اسناني، واستيقظ منزعجه لآريح نفسي واعود للنوم، ثم استيقظ مره اخرى وانا اضغط بشده على اسناني، وهكذا مرارا وتكرارا اكثر من ٦ مرات، وعندما استعمل حبوب منومه ارتاح ولا افعل ذلك الامر المزعج، ماتفسير الحاله ؟

هذه احدى المشاكل المرتبطة باضطرابات النوم، وليس لها سبب معين لكن يعتقد انها مرتبطة بالقلق النفسي، واحيانا تكون بسبب ادوية معينة مثل مضادات الاكتئاب...او غيرها واذا سببت مشاكل في الفم واللثة او الاسنان فينصح اولا بمراجعة طبيب الاسنان للتاكد من عدم وجود اي مشاكل ثم مراجعة طبيب نفسي لمساعدتك

السلام عليكم انا عندي مشكلة التخيل حيث اتخيل نفسي سعيد وعظيما حيث وجدت اني اتخيل كل شيئ ينقصني او كنت اريد ان اكون هو وهذا يجعلني احيانا لا اذاكر اهرب الى التخيل فما الحل شكرا

الاستغراق الزائد في احلام اليقظه يعيق حياة الانسان

أعاني من عدم الراحه وكوابيس واحلام عندما انام في الليل ولا استطيع ان انام اكثر من ساعتين واصحو وانا اشعر بالتعب والضيق ولا اشعر بإنني كنت نائمه ، على عكس عندما انام في النهار.

لا بد من التوقف عن نوم النهار وسوف يتحسن

انا اعاني من نفسي توهم لي افعال لا اخلاقية انا لا اريد ان افعلها ولم افعلها ولا اريد التفكير فيها اتجاه اشخاص احبهم وهذا يجعلني اشعر بالشفقة عليهم واعاتب نفسي كثيرا ما هذا ???

قد تكون هذه الاعراض اعراض اضطراب الوسواس القهري او غيره لذا انصحك بمراجعة اخصائي او طبيب نفسي

سؤال من ذكر 17 سنة

الصحة النفسية

الاستيقاظ اثناء النوم والنوم خلال النهار

Q: انا انو م في اليوم كحد اقصى 5ساعات متقطعه ...مثلا انام الساعة 6ونص صباحا لاستيقظ ال9صباحا

هذا لا يكفي عليك إيقاف المنبهات ومراجعة الطبيب المختص

Q: انا انطوائية ولا أحب الأزعاج وهذا يجعلني غريبة الأطوار امام زميلاتي كيف اتخلص من وحدتي?

زيدي من الاختلاط ولا تستسلمي لفكرة انك انطوائيه

Q: عندما انام استيقظ فجاءة ولا استطيع متابعة النوم

الارق يتطلب تقييم الطبيب النفساني

Q: انا اشعر بان حالتي النفسية سيئة ويراودني شعور بالفشل والوحدة واشعر بان من حولي لا يحبونني ويتمنون لي الشر دائما وهذا ما يجعلني ابتعد عن الاخرين وافكر في الانقطاع عن الكلام

الحاله النفسيه تتطلب علاج وليس انقطاع عن الكلام

Q: انا عندي مشكلة عندي ارق احيانا يذهب الارق لكن حتى عندما انام ,استيقظ على اقل شيء استيقظ اريد دواء يساعد على النوم بسرعة وان لا استيفظ ابدا خلال فترة 4 - 5 ساعات

العلاج يبدأ بتقييم حالتك من قبل الطبيب النفساني

17 يوليو 2024

349

انا دائما عندما اقرر ان انام مبكرا حوالي التاسعة او العاشرة استيقظ بعد ثلاث ساعات واحيانا ساعتين واستيقظ بسبب العطس وهذا يجعلني انام مثلا الساعة السادسة صباحا واستيقظ متأخرا وهذا يجعلني متقلب المزاج ولدي صداع شديد ارجو الحل