فوائد الرمان للرجال

• العمل على تزويد الجسم بمادة السيلينيوم، حيث أن نقص السيلينيوم يلعب دور مهم في تقليل الرغبة الجنسية. كما أن مادة السيلينيوم لها تأثير مضاد للأكسدة وتعمل على تحسين الرغبة الجنسية عند الشخص. وتساعد مادة السيلينيوم في التقليل من الإجهاد التأكسدي والقضاء على الجذور الحرة مما يساهم في الوقاية من تلف الحيوانات المنوية.
• العمل على تزويد الجسم بـ مرافق الأنزيم Q10 الذي يعمل على تحسين تدفق الدم نحو الأوعية الدموية وتوسعتها، مما يحسن من تحقيق عملية الانتصاب. كما يساعد مرافق الأنزيم Q10 في تحقيق الانتصاب عن طريق الحفاظ على مستويات أكسيد النيتريك، الذي يزداد مستوياته بصورة طبيعية عند الإثارة الجنسية من أجل تحفيز القدرة الجنسية.
• العمل على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي مما يحسن من القدرة الجنسية والحالة الصحية العامة.
• العمل على تزويد الجسم بالبروتينات من أجل تحسين مستويات الطاقة اللازمة لأداء النشاط الجنسي.
• العمل على تحسين تدفق الدم وإنتاج الهرمونات الجنسية مثل التستوستيرون الضروري لإنتاج الحيوانات المنوية وغيرها من الفوائد.
• العمل على تزويد الجسم بفيتامينات ب المختلفة والتي تساعد على الحفاظ على توازن مستويات هرمون التستوستيرون وتعزز الدافع الجنسي.
• العمل على تحسين مستويات هرمون التستوستيرون من خلال تزويد الجسم بنسبة مرتفعة من احتياجاته اليومية من فيتامين د.

للمزيد:

• 6 من اهم فوائد الكافيار، تعرف عليها

تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد العديد من الدراسات التي تبين فوائد السماق الخاصة بالرجال، إلا أنه يعتقد أنها قد تشمل ما يلي:

• تزويد الجسم بكميات قليلة من كل من فيتامين ج، وفيتامين ب-6، وفيتامين ب-1، وفيتامين ب-2 التي لها دور في تعزيز الدورة الدموية وتغذية الخلايا والأنسجة للقيام بالعمليات الحيوية.
• تزويد الجسم بالدهون الأحادية غير المشبعة، مثل حمض الأوليك أو حمض اللينوليك، التي لها دور في خفض مستويات الدهون الضارة والحفاظ على صحة القلب والوقاية من الاضطرابات والاعتلالات الجنسية.
• تزويد الجسم بمضادات الأكسدة من الفلافونويد وغيرها، التي لها دور في حماية الخلايا من التلف والإجهاد التأكسدي وبالتالي منع الأمراض الالتهابية أو السرطان التي قد تؤثر على الصحة الجنسية.
• ضبط مستويات السكر في الدم، مما يحسن الأداء الجنسي والانتصاب.
• تخفيف ألم العضلات مما يساعد في تحسين الأداء الرياضي.

للمزيد:

• مشكلات يعاني منها الرجال
• الاعتلالات الجنسية لدى الرجال

ومن أبرز فوائد اللبن أو الحليب للرجال، ما يلي:

• توفير العناصر الغذائية الضرورية، من البروتينات والدهون وغيرها.
• توفير الفيتامينات والمعادن الضرورية، من الكالسيوم وفيتامين د والسيلينيوم وغيرها.
• توفير البروتينات والأحماض الأمينية، الضرورية لمنع فقدان العضلات وتعزيز عملية إصلاح العضلات خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية.
• توفير كل من الكالسيوم وفيتامين د والفوسفور والمغنيسيوم، من أجل تقوية العظام ومنع هشاشة العظام أو خطر الكسور.
• تعزيز عملية فقدان الوزن عن طريق تكسير الدهون، وتثبيط إنتاجها.

وأما فيما يخص تساؤلات هل الحليب مفيد للعضو الذكري؟ فيجب الإشارة إلى أنه لا يوجد دليل علمي حول ذلك، ويعتقد أن الحليب يزود الجسم بالأحماض الأمينية التي تحسن تدفق الدم واسترخاء العضلات مما يحسن الانتصاب، إلا أن الأمر بحاجة للمزيد من الدراسات.

للمزيد:

• فوائد الحليب الصحية المذهلة
• فوائد الحليب للوجه والبشرة

تجدر الإشارة إلى أن الحنظل عبارة عن نبات ينمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويسمى التفاح المر وغيرها من الأسماء المختلفة، وعلى الرغم من عدم وجود دراسات واضحة تبين وجود رابط مباشر بين الحنظل وبين فوائد الحنظل للجنس، إلا أنه يعتقد ما يلي:

• العمل على تحسين الخصوبة، عن طريق تزويد الجسم مستخلص الإيثانول من الكوليسينثيس وذلك بدراسة أجريت على الفئران والبشر كذلك.
• العمل على تزويد الجسم بمضادات الأكسدة التي تحافظ على الخلايا وتحميها من الإجهاد التأكسدي، وبالتالي حماية الأعضاء التناسلية وتحسين وظائفها.
• العمل على تزويد الجسم بمواد لها تأثير مضاد للالتهاب، تساعد في منع تلف الخلايا.
• العمل على تزويد الجسم بمواد مضادة للالتهاب تعمل على علاج العديد من الأمراض، بما في ذلك الأمراض المنقولة جنسياً مثل السيلان وغيرها.
• العمل على ضبط مستويات السكر في الدم، وبالتالي منع أي مضاعفات تنتج عنها من ضعف الانتصاب أو غيرها.
• العمل على حماية القلب والأوعية الدموية من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي، مما يعمل على تحسين الدورة الدموية نحو الأعضاء التناسلية وبالتالي تحسين الأداء الجنسي.
• الحفاظ على صحة الأعصاب، مما يحافظ على صحة عملية الانتصاب والقذف وغيرها.
• العمل على ضبط مستويات الهرمونات لدى كل من الرجل والمرأة، مما يساعد في الحفاظ على الرغبة الجنسية وغيرها من الوظائف الضرورية.

للمزيد:

• سبعة أطعمة لزيادة القدرة الجنسية
• المشاكل الجنسية عند الرجل