العادة السريه لقد سئمت من كثرة المحاولات لتركها احاول وسرعان ما ارجع لها مارسها منذ 13 سنه تقريبا بشكل شبه اسبوعي على الاقل اريد ان اتخلص منها هل سأعود طبيعي؟وكيف شكرا مقدما

من النصائح التي يمكن أن تتبع للتخفيف من ممارسة هذه العادة الآتي: ١- توعية الشباب إلى هذه العادة و فهمها بشكل طبيعي ٢- الابتعاد عن العزلة الاجتماعية التي هي من أهم محرضات الإدمان ٣- ممارسة الرياضة بشكل منتظم ٤- شغل وقت الفراغ بالأعمال و الهوايات المنتجة (و ليس الهوايات غير المنتجة مثل متابعة الأفلام و لعب الورق ... إلخ) أو القراءة المفيدة ٥- الابتعاد عن المثيرات الجنسية ٦- عدم الخلود إلى النوم إلا إذا كان الشخص متعباً. وستعود طبيعياً بعد ترك الممارسة،

هل يمكنني التوقف بشكل نهائي عن العادة السرية ام ان التوقف عنها سيؤثر علي صحتي سلبا او يزيد من فرصة اصابتي بسرطان البروستاتا كما يقال؟ اريد ان اتوقف عنها بشكل نهائي لذا اسأل

التوقف عن العادة السرية لا يصيب بسرطان البروستاتا!!! وللتوقف عنها عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.

كيف اتوقف عن العادة السرية بشكل تام حاولت التوقف بجميع الطرق لكني لم اقدر جميعنا نعلم ان كل الشباب يمارسونها ولكن انا اريد ان اتوقف و اشعر اني الشخص الاقل ممارستا لها بين اصدقا

كلما قللت يكون أفضل، وعليك ممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها والابتعاد عن المثيرات الجنسية(صعب!) ،الأفلام والصور .

سؤال من ذكر 14 سنة

الصحة الجنسية

اريد ان اتخلص من العادة السرية

Q: اريد حلا لتكبير القضيب ’’’’’ لقد قرات كثيرا من الاعلانات لكن كلها كادبة ارجو ان تعطوني افضل حل

جميع الطروحات الموجودة في السوق لا تلبي الطموحات، وهي إعلانات تجارية.

Q: عمري 23 سنة و اريد طرق فعالة للتخلص من العادة السرية و شكرا

العادة السرية تصرف طبيعي في حال ليس لديك ممارسات جنسية أخرى

Q: انا متزوجة من 3 شهور واعاني من الفطور من قبل الزواج .. اريد مرهم فعال للتخلص منها بشكل نهائي

لا بد من التشخيص الدقيق، راجعي اختصاصي أمراض جلدية.

Q: اريد ان اتخلص من العادة السرية ماذا افعل

بالإرادة، وتقليل الأكل، وممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة، وتقليل التفكير في الجنس.

Q: انا 38 سنة متزوج و امارس العادة السرية من 25 سنة و حاولت كل المحاولات للتخلص منها و لا اجد الحل اريد حلا للتخلص من العادة السرية

تقليل الأكل وممارسة الرياضة ويمكن تجربة مضادات الهيستامين مثل ترايفد، أو أكتيفيد.

Q: رجائا انا امارس العدة السرية صارلي سنتين جربت كل الطرق الا واحد وهو الادوية اريد ادوية لاضرر منها تقلل الشهوة الجنسية لا اريد ان اعصي ربي مرة اخرى اعتمد على الله ثم عليكم

يمكن تجربة مضادات الهيستامين ، علماً أن لها أعراض جانبية ويفضل مراجعة طبيبك.

Q: انا شاب عمري 18 سنه كنت بعمل العادة السرئ وادمنتها وصلت لدرجت ان القضيب انعوج ارجو منكم ان تتدلؤني علي طريقه اتخلص منها وكيفيه العلاج

راجع اختصاصي مسالك بولية للفحص الطبي لتقييم الحالة.فقد تعاني من داء بيروني.

25 نوفمبر 2024

241

أريد أن أتخلص من العادة السرية، لقد تراجعت عن ذي قبل أرجو منكم أن تعطوني طريقة فعالة للتخلص منها بشكل نهائي لقد جربت كل الطرق ودون فائدة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعاني العديد من الشباب من مشكلة التعلق بالعادة السرية وصعوبة التخلص منها، ولكن لا تقلق يمكنك التغلب عليها، ولكن عليك أولًا البحث عن المحفذات ومحاولة تجنبها، بالإضافة إلى التحلي بالصبر والعزيمة، وسوف أوضح لك بعض الطرق التي قد تساعدك على التخلص من ممارسة العادة السرية أو الحد منها:

فهم الدافع الحقيقي للعادة:
- حاول تحديد الأسباب التي تدفعك لممارستها، مثل التوتر، الفراغ، الملل، أو الإثارة الجنسية.
- بمجرد فهم المحفزات، يمكنك العمل على تغيير الظروف التي تقودك إليها.
إشغل وقتك بجدول يومي:
- قم بإنشاء جدول يومي مليء بالأنشطة المفيدة مثل ممارسة الرياضة، التعلم، أو التطوع.
- الانشغال يقلل من الوقت الذي قد تقضيه في التفكير في العادة أو ممارستها.
تجنب المحفزات:
- تجنب مشاهدة المحتوى الجنسي أو المثير.
- ضع قيودًا على استخدام الأجهزة الإلكترونية، خاصة قبل النوم أو في الأوقات التي تكون فيها وحدك.
تعزيز الجانب الروحي: يمكنك تخصيص وقت للتأمل والدعاء، مما يمنحك شعورًا بالسلام والرضا الداخلي.
البحث عن بدائل صحية:
- استبدل العادة بأنشطة مثل ممارسة الرياضة أو تعلم مهارات جديدة.
- قضاء الوقت مع الأصدقاء أو العائلة يمنحك شعورًا بالدعم والتواصل.
طلب الدعم النفسي عند الحاجة:
- إذا وجدت صعوبة كبيرة في السيطرة على العادة، لا تتردد في استشارة متخصص نفسي.
- العلاج السلوكي يمكن أن يساعدك على تطوير استراتيجيات فعالة للتعامل مع الرغبات والتحكم فيها.
كن صبورًا مع نفسك:
- الإقلاع عن العادة يحتاج وقتًا، وربما تقع في الخطأ أحيانًا. لا تيأس واستمر بالمحاولة.
- تذكر أن تحقيق التغيير يعتمد على الالتزام بالتقدم التدريجي وليس على المثالية.

مع تمنياتي لك بالتوفيق.

للمزيد:

0 2024-11-26T06:38:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D8%B0%D9%8A-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%85%D9%86%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B9%D8%B7%D9%88%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-1811371#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

فهم الدافع الحقيقي للعادة:
- حاول تحديد الأسباب التي تدفعك لممارستها، مثل التوتر، الفراغ، الملل، أو الإثارة الجنسية.
- بمجرد فهم المحفزات، يمكنك العمل على تغيير الظروف التي تقودك إليها.
إشغل وقتك بجدول يومي:
- قم بإنشاء جدول يومي مليء بالأنشطة المفيدة مثل ممارسة الرياضة، التعلم، أو التطوع.
- الانشغال يقلل من الوقت الذي قد تقضيه في التفكير في العادة أو ممارستها.
تجنب المحفزات:
- تجنب مشاهدة المحتوى الجنسي أو المثير.
- ضع قيودًا على استخدام الأجهزة الإلكترونية، خاصة قبل النوم أو في الأوقات التي تكون فيها وحدك.
تعزيز الجانب الروحي: يمكنك تخصيص وقت للتأمل والدعاء، مما يمنحك شعورًا بالسلام والرضا الداخلي.
البحث عن بدائل صحية:
- استبدل العادة بأنشطة مثل ممارسة الرياضة أو تعلم مهارات جديدة.
- قضاء الوقت مع الأصدقاء أو العائلة يمنحك شعورًا بالدعم والتواصل.
طلب الدعم النفسي عند الحاجة:
- إذا وجدت صعوبة كبيرة في السيطرة على العادة، لا تتردد في استشارة متخصص نفسي.
- العلاج السلوكي يمكن أن يساعدك على تطوير استراتيجيات فعالة للتعامل مع الرغبات والتحكم فيها.
كن صبورًا مع نفسك:
- الإقلاع عن العادة يحتاج وقتًا، وربما تقع في الخطأ أحيانًا. لا تيأس واستمر بالمحاولة.
- تذكر أن تحقيق التغيير يعتمد على الالتزام بالتقدم التدريجي وليس على المثالية.