انا حامل في الشهر الثاني ولا اشرب الحليب ولكن اشرب الشنينه (لبن أب ) هل تسد عن الحليب ؟؟
إجابات الأطباء على السؤال
تعتبر الشنينة مصدراً للكالسيوم، والبروتينات، والبروبيوتك؛ والذي يساعد على تخفيف العديد من المشاكل الهضمية للحامل.
تحتوي الشنينة على القيمة الغذائية التالية:
- تعتبر الشنينه من المشروبات قليلة الدسم فهي خيار جيد للحوامل التي تتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن.
- تتراوح كمية الدهون من 1-2غ ومعدل السعرات الحرارية لكل 100 مل من 60-140 اعتماداً على نوع الحليب الذي صنعت منه؛ منزوع الدسم أو قليل الدسم.
- تعتبر الشنينة مصدراً غنياً بالكالسيوم والبروتين.
- تعتبر الشنينة مصدراً غنياً بالريبوفلافين؛ وهو فيتامين ب2 الضروري لتحويل الطعام إلى طاقة.
من فوائد شرب الشنينه للحامل ما يلي:
- تحسين جهاز المناعة نظراً لاحتوائها على البكتيريا النافعة.
- المحافظة على رطوبة الجسم.
- الحد من مشاكل المعدة التي تنشأ أثناء الحمل.
- يحافظ على صحة عظام الحامل ويساعد على نمو عظام الجنين.
يعتبر شرب الشنينه آمن أثناء الحمل إذا كانت مصنوعة من الحليب المبستر فهي أكثر فائدة من المشروبات الغازية والعصائر المحلية وتعتبر خيار جيد.
ومع ذلك فقد تظهر أضرار الشنينة للحامل خصوصاً إذا شربت قبل النوم نظراً لمذاقها الحامض فقد تزيد من أعراض حرقة المعدة والارتجاع المريئي. كما يمكن أن تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم وذلك لاحتوائها على الملح المضاف. لذا ينصح بتناول كميات معتدلة منها حيث يعتبر شرب كوبين من الشنيه كافي لتلبية المتطلبات الغذائية اليومية.
للمزيد:
1 2021-04-27T19:25:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8-393372#answer-0تعتبر الشنينة مصدراً للكالسيوم، والبروتينات، والبروبيوتك؛ والذي يساعد على تخفيف العديد من المشاكل الهضمية للحامل.
تحتوي الشنينة على القيمة الغذائية... اقرأ المزيد
تعتبر الشنينة مصدراً للكالسيوم، والبروتينات، والبروبيوتك؛ والذي يساعد على تخفيف العديد من المشاكل الهضمية للحامل.
تحتوي الشنينة على القيمة الغذائية التالية:
- تعتبر الشنينه من المشروبات قليلة الدسم فهي خيار جيد للحوامل التي تتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن.
- تتراوح كمية الدهون من 1-2غ ومعدل السعرات الحرارية لكل 100 مل من 60-140 اعتماداً على نوع الحليب الذي صنعت منه؛ منزوع الدسم أو قليل الدسم.
- تعتبر الشنينة مصدراً غنياً بالكالسيوم والبروتين.
- تعتبر الشنينة مصدراً غنياً بالريبوفلافين؛ وهو فيتامين ب2 الضروري لتحويل الطعام إلى طاقة.
من فوائد شرب الشنينه للحامل ما يلي:
- تحسين جهاز المناعة نظراً لاحتوائها على البكتيريا النافعة.
- المحافظة على رطوبة الجسم.
- الحد من مشاكل المعدة التي تنشأ أثناء الحمل.
- يحافظ على صحة عظام الحامل ويساعد على نمو عظام الجنين.
يعتبر شرب الشنينه آمن أثناء الحمل إذا كانت مصنوعة من الحليب المبستر فهي أكثر فائدة من المشروبات الغازية والعصائر المحلية وتعتبر خيار جيد.
ومع ذلك فقد تظهر أضرار الشنينة للحامل خصوصاً إذا شربت قبل النوم نظراً لمذاقها الحامض فقد تزيد من أعراض حرقة المعدة والارتجاع المريئي. كما يمكن أن تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم وذلك لاحتوائها على الملح المضاف. لذا ينصح بتناول كميات معتدلة منها حيث يعتبر شرب كوبين من الشنيه كافي لتلبية المتطلبات الغذائية اليومية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر الرابع سؤالي هل يوجد مشكلة شرب حب المغنزيوم بعده الحليب ???
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ؛أنا حامل في الشهر الثالث ؛أتناول قليل من الزعتر مع الحليب وأريد أن أعرف هل الزعتر مضر للحامل...
سؤال من أنثى سنة
السﻻم عليكم اناحامل في الاسبوع 21 منذ بدايه حملي وانا اتجنب البيض والاجبان والالبان والحليب قليل كلش اذا شربت حليب...
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي الاخضر فيه كافيين لان انا استخدمه وانا حامل بالشهر الثاني لان يخخف عني من الوحم
سؤال من أنثى سنة
هل شرب الشاي الأخضر للتنحيف مع أني حامل وفي الشهر الاول ليس له ضرر على الحمل او الجنين؟
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور انا قبل كان عندي سكر حمل وانتظمت ع حميه وصار١٤٠خلال اسبوع عادي طبيعي او مستحيل ينزل من١٩٨الي١٤٠وحابه اسال...
سؤال من أنثى سنة 41
حامل في الشهر الثالث واحتاج ان اشرب الحليب لكن لدي عدم تحمل سكر اللاكتوز ويسبب لي الحليب مغص واضطرابات معويه...
سؤال من أنثى سنة
ان عند حليب في ثدي بعد الحمل خارج الرحم هل ممكن اشرب الدواء لتنشفه وهل هو يطرب الدورة
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر الثالث وبسأل هل شرب او اكل الحاجه ساخنة ضار علي الجنين وما هي اعراض الشهر الثالث
سؤال من أنثى سنة
عندي سؤال انا حامل بالشهر الرابع ومن لداية حملي اخذ فوليك اسيد ولكن اخذه بعد الفطور مباشرة بعدما اشرب الشاي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
انا حامل في الشهر الاول و ريقي مر و اشتهي الأملاح جدا و افضل لبن العيران او الشنينة، لكن كيف اعرف انه مبستر و غير ضار ؟