سؤال من أنثى 41 سنة

الحمل والولادة

حامل في الشهر الثالث واحتاج ان اشرب الحليب لكن لدي عدم تحمل سكر اللاكتوز ويسبب لي الحليب مغص واضطرابات معويه ماهو البديل لتغطية احتياجي من الكالسيوم

icon تم إنشاؤها في 22 ديسمبر 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2580
حامل في الشهر الثالث واحتاج ان اشرب الحليب لكن لدي عدم تحمل سكر اللاكتوز ويسبب لي الحليب مغص واضطرابات معويه ماهو البديل لتغطية احتياجي من الكالسيوم

إجابات الأطباء على السؤال

تناولي الألبان والأجبان بمعدل 3-4 حصص يومياً فهي تحتوي على كمية أقل من اللاكتوز، مع العلم بأن الحصة الواحدة تعادل كوب لبن أو 30 غرام جبنة، أيضاً يوجد الكاليسيوم في السردين والبروكلي والسبانخ واللوز، وتناولي مكمل الكاليسيوم باشراف طبيبتك 1 2016-12-23T09:53:39+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
تناولي الألبان والأجبان بمعدل 3-4 حصص يومياً فهي تحتوي على كمية أقل من اللاكتوز، مع العلم بأن الحصة الواحدة تعادل... اقرأ المزيد
تناولي الألبان والأجبان بمعدل 3-4 حصص يومياً فهي تحتوي على كمية أقل من اللاكتوز، مع العلم بأن الحصة الواحدة تعادل كوب لبن أو 30 غرام جبنة، أيضاً يوجد الكاليسيوم في السردين والبروكلي والسبانخ واللوز، وتناولي مكمل الكاليسيوم باشراف طبيبتك

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الجنين في الشهر السابع مقالات طبية
أضرار الميلاتونين على القلب أخبار طبية
الرضاعة الطبيعية في الشهر الاول مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً