أسئلة واجابات طبية البشرة والجمال

لا تحتاجالبشرة الدهنية لكريم مرطب،للعناية الجيدة بها تحتاج لغسول او منظف او ممكن تعملى حمام بخارفإن ما يناسب البشرة الدهنية هو الصابون المخصص والمكتوب عليه للبشرة الدهنية أو لحب الشباب مثل سيبا ميد أو نيتروجينا أو أكني آيد ولكن الجليسرين غير مناسب وأما كريمات البشرة الدهنية فهي الكريمات التي تثبط عمل الغدد الدهنيةوتقلل إفرازها للمادة الدهنية، مثل كريم التريتينوين، وكريمات المقشرات الكيمياوية بشكل عام، وعمل قناع اسبوعي يتكون من ربع فنجان بودرة شوفان مع نصف كوب زبادي مع ملعقتين عصير ليمون وتمزج معا ويدهن الوجه والعنق ويترك مدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر المضاف اليه عصير الليمون

لفرد الشعر المجعد -3ملاعق كبيرة ترمس مطحون إنقعيه في كوبين ماء ساخن من الصبح الى الليل ثم صفيه واغسلي شعرك به واتركيه على شعرك من الليل الى الصبح بدون أن تشطفيه تظهر النتيجة خلال 10 ايام وهذه وصفة طبيعية لتكثيف الشعر 3 ملاعق سدرمطحون 3 ملاعق زبادي الروب بيضة واحده إخلطي الروب مع البيضة وبعدها ضعي السدر حتى يتجانس وتصبح كثيفة ثم ضعي الخلطة على شعرك وغطيه بالنايلون واتركيه 3 ساعات ثم إغسليه بالماء الدافئ فقط ثم إدهنيه بزيت وعندما تغسليه المرة الثانية إستعملي شامبو جلايتون))

أنصحك باستشارة الطبيب الذي أجرى لك عملية العلاج، فلديه المعلومات الوافية حول الموع ض................................وع

- قناع يمنع تساقط الشعر ويكثفه ويكسبه لمعانا: الطريقة الأولى: تستخرج المادة الهلامية من أوراق الصبار وتوضع على فروة الرأس مباشرة مع التدليك المستمر، ثم توضع فوطة ساخنة على الرأس لمدة ربع ساعة أو التعرض للبخار. الطريقة الثانية: تقطع أوراق الصبار وتخلط في الخلاط حتى تصبح لينة ثم يغلى قليل من أزهار «البابونج»، وتضاف إلى خليط الصبار مع قليل من زيت الزيتون ويوزع الخليط على الشعر بفرشاة ويترك لمدة نصف ساعة ويشطف بالماء.

يحمي من اشعة الشمس الضاره _ ازالة البقع السمراء التي بكون حول الفم وتحت العين _ ازالة النمش الناتج عن احتكاكات اعضاء الجسم المختلفة ولا سيما الابطين وبين الفخدين والركبتين وهو جيد

سلامتك، توجد عدة عوامل غير مرضية قد تساهم في هذه الأعراض، ومنها:

• نقص التغذية:
  • نقص الحديد (فقر الدم): يعتبر نقص الحديد من الأسباب الشائعة جداً للشحوب، خاصة عند النساء، ويمكن أن يسبب أيضاً الهالات السوداء تحت العينين وشحوب الشفاه.
  • نقص فيتامين ب12: يمكن أن يؤدي نقصه أيضاً إلى فقر الدم والشحوب.
  • نقص حمض الفوليك: يلعب دوراً في تكوين خلايا الدم الحمراء، ونقصه قد يسبب نفس الأعراض.
• قلة النوم والإرهاق: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤثر على لون البشرة ويجعلها تبدو شاحبة، كما يزيد من وضوح الأوعية الدموية تحت العينين، مما يسبب السواد.
• الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤثر سلباً على نضارة البشرة ويجعلها تبدو باهتة.
• التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر الإجهاد النفسي على الدورة الدموية ويظهر على شكل شحوب أو هالات سوداء.
• التعرض المفرط للشمس: رغم أن التعرض للشمس يزيد من فيتامين د، إلا أن الإفراط فيه دون حماية قد يؤثر على صحة البشرة على المدى الطويل.
• الوراثة: في بعض الأحيان، قد تكون الهالات السوداء تحت العينين وراثية أو مرتبطة ببنية الوجه.

إذا كانت هذه الأعراض ناتجة عن أسباب غير مرضية، يمكنك تجربة النصائح الآتية:

• تحسين النظام الغذائي:
  • تناولي الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، السبانخ، البقوليات (العدس، الفول)، والتمر.
  • أضيفي مصادر لفيتامين سي في وجباتك (مثل الحمضيات، الفلفل الرومي) لزيادة امتصاص الحديد.
  • تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 (منتجات الألبان، البيض، اللحوم) والفولات (الخضروات الورقية الداكنة).
• الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاولي النوم لمدة 7-9 ساعات متواصلة كل ليلة.
• شرب كميات كافية من الماء: احرصي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً.
• إدارة التوتر: مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوغا، أو التنفس العميق.
• العناية بمنطقة حول العين:
  • استخدمي كمادات باردة (مثل شرائح الخيار أو أكياس الشاي الباردة) لتقليل الانتفاخ والسواد.
  • استخدمي كريمات مخصصة للهالات السوداء إذا لزم الأمر، مع التأكد من أنها مناسبة لنوع بشرتك.
• حماية البشرة من الشمس: ضعي واقي الشمس يومياً.

الترمس غير موجود في الجزائر ولا في تونس ولكن إسمه باللهجة المغربية فيلية المرة أوالفول كناوي المر وربما في الغرب الجزائري يمكن وجوده وأسهل لك باللغة الفرنيسة إسمه Lupine