تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر 21 سنة
الأمراض العصبية
أنا في 14 من عمري و أعاني من رعشة في يدي عند الإمساك بألأشياء أو القيام بأي حركة بيدي و تزداد هذه الرعشة عندما أكون في حالة توتر أو قلق...
السلام عليكم ..
رعشه القلق و التوتر ،
ينصح بالابتعاد عن القلق النفسي و بمزاوله بعض التمارين الاسترخائيه و الركض الخفيف و التقليل من التدخين و شرب الشاي و القهوه و اتخاذ بعض الامور الوقائيه لتجنب الحوادث لا سمح الله .
يجب زياره الطبيب عند ازدياد الامر سوءا او عند حدوث اعراض اخرى .
أجاب عن السؤال
د. انمار مروان
