كيف استطيع زيادة التركيز والذاكرة اثناء المذاكرة

icon 11 يونيو 2015
icon 2814
كيف استطيع زيادة التركيز والذاكرة اثناء المذاكرة
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

التخلص من التوتر النوم مساء بشكل متصل لمدة ٦ ساعات علي الأقل تناول غذاء متوازن غني بالخضروات والفواكه والبعد عن الوجبات السريعة مراجعة الدروس بشكل منظم لعدد ساعات معين الترويح عن النفس عشر دقائق لكل ساعة مذاكرة بالتوفيق 1 2015-06-15T14:36:58+00:00
التخلص من التوتر النوم مساء بشكل متصل لمدة ٦ ساعات علي الأقل تناول غذاء متوازن غني بالخضروات والفواكه والبعد عن... اقرأ المزيد
التخلص من التوتر النوم مساء بشكل متصل لمدة ٦ ساعات علي الأقل تناول غذاء متوازن غني بالخضروات والفواكه والبعد عن الوجبات السريعة مراجعة الدروس بشكل منظم لعدد ساعات معين الترويح عن النفس عشر دقائق لكل ساعة مذاكرة بالتوفيق
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض العصبية

انا عمري 16 سنة اعاني صعوبة في المذاكرة ..فعند المذاكرة اعاني من عدم التركيز وصعوبة بالحفظ والفهم واشعر بالملل والكآبة...

ماتعانى منه هى نوبة من الاكتئاب الخفيف نتيجة للتوتر والرهبة من الامتحانات وننصحك باخذ قرص سيرتارلين50ملجم قبل النوم يوميا مع قرص سولبيوتامين 400ملجم فورت المنشط للذاكرة قرص بعد الافطار يوميا

سؤال من ذكر سنة 22

في الأمراض العصبية

ذياده النسيان بكثره في الفترة الأخيرة وضعف التركيز وصعوبه استرجاع المعلومات بسبب نسيانها

ماتعانى منه ليس ضعفا بالذاكرة ولكن سببه التوتر والقلق مسببا قلة التركيز وبالتالى سرعة النسيان ينصح بالعلاج بمضات الاكتئاب والتوتر مع منظم للنوم والعلاج النفسى المعرفى والسلوكى والجماعى

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض العصبية

أريد معرفة العلاج ضعف التركيز عند الاطفال وكذالك النسيان

لضعف التركيز والنسيان عند الاطفال اسباب كثيرة منها نقص الذكاء وفرط الحركة فى الاطفال واضطراب كهرباء المخ وضمور خلايا المخ ونقص هرمون الغدة الدرقية وحالات الاكتئاب فى الاطفال ولذلك قبل وصف العلاج ننصح الطفل المريض بعمل اشعة رنين مغناطيسى على المخ ورسم مخ بالكمبيوتر وتحليل هرمون الغدة الدرقية بالدم مع عمل اختبار للذكاء والتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لافادتنا بالنتائج ولاضافة المزيد من المعلومات عن الحالة النفسية للطفل وذلك للتوصل للتشخيص النهائى لضعف التركيز والنسيان ووصف العلاج المناسب بالادوية مع العلاج المعرفى والسلوكى ومتابعة الحالة حتى الشفاء التام انشاءالله

سؤال من أنثى سنة 30

في الأمراض العصبية

انا اعاني من ضعف الذاكره والتركيز وقلقه من شأن هذا الموضوع لدي تشتت وتوهان وقلت الاستيعاب والفهم وعند التفكير يحدث...

بالتاكيد ماتعانين منه هى اعراض نفسوجسمية نتيجة للتوتر والقلق بسبب الضغوط الحياتية ينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب ومضادات القلق مع منظم للنوم والعلاج النفسي السلوكى والمعرفى والجماعى

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة مقالات طبية
جزر بنكرياس لعلاج السكري أخبار طبية
كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات