انا عمري 16 سنة اعاني صعوبة في المذاكرة ..فعند المذاكرة اعاني من عدم التركيز وصعوبة بالحفظ والفهم واشعر بالملل والكآبة والنعاس واحيانا الصداع اثناء المذاكرة ما هاو الحل وانا مقبل على امتحانات ارجو الرد وشكرا

ماتعانى منه هى نوبة من الاكتئاب الخفيف نتيجة للتوتر والرهبة من الامتحانات وننصحك باخذ قرص سيرتارلين50ملجم قبل النوم يوميا مع قرص سولبيوتامين 400ملجم فورت المنشط للذاكرة قرص بعد الافطار يوميا

تشتت التركيز اثناء القيام بشئ يتطلب جهد عقلي و لا رغب في اتمام ما اقوم به و دائما ما اشعر بالملل ،و لا استطيع الجلوس لفترت طويلة فأنا كثير الحركة

قد تكون من علامات الاكتئاب عليك بالرياضه المنتظمة لتشعر بتحسن

لو سمحت بيحصل لى تشنج اثناء النوم ومش بحس بيه لما بصحى بيحكوا لى ان حصل حاجه بصحى جسمى بيوجعنى وصداع ولما بصحى بيبقى التركيز والذاكرة ضعيفه بحتاج اقعد حد يفكرنى باللى حصل اليوم اللى قبله ببقى بطلع صوت زى اللى بيغرق واحيانا بفتح عينى و النفس ضعيف يقعدونى ده ممكن يكون ايه واتابع مع دكتور تخصص ايه

ينصح بعمل اشعة رنينن مغناطيسى على المخ مع رسم مم بالكمبيوتر وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم

سؤال من ذكر سنة

الأمراض العصبية

كيف استطيع زيادة التركيز والذاكرة اثناء المذاكرة

Q: اعاني من قلة الذكاء وضعف التركيز والذاكرة واستعادة المعلومات حتى لو من١٠ دقائق

ينصح باستخدام لوسيدريل ٥٠٠ قرص بعد الافطار وبيراسيتام تركيز١٢٠٠ قرص بعد الغداء وعدم تناول اى منهم بالعشاء حتى لاتصال بالارق او القلق او اضطرابات النوم

Q: اشعر بالصداع الشديد و ارتفاع فى درجة الحرارة عند البدء فى المذاكرة و صعب التركيز فما السبب؟

السبب هو تشتت ذهنك وعدم القدرة على التركيز مع هبوط بسيط بضغط الدم ونسبة السكريات بالدم وننصحك بالتغذية السليمة بالمواظبة على وجبات الافطار والغداء والعشاء بانتظام مع قياس ضغط الدم وضبطه وقياس قوة الابصار والعرض على الزميل استشارى العيون فى بلدك لقياس الابصار وعلاج عيوب النظر وايضا العرض على الزميل استشارى الطب النفسى فى بلدك لتحليل حالتك النفسية وضبط ضغط الدم والاطلاع على تحليل السكر ورسم المخ ووصف العلاج المناسب مع جلسات الدعم النفسى و المتابعة معه حتى الشفاء التام انشاءالله

Q: اشعر بالخمول و النعاس و عدم التركيز نهائياً و مقدم علي فترة امتحانات و ﻻ أستطيع المذاكرة ابدا عمري 18 سنة

من الواضح عزيزى انك تعانى من حالة توتر مع قلق نفسى شديد نتيجة رهبة الامتحان مما يفقدك التركيز والنسيان مما يزيد شعورك بالاحباط والتوتر وننصحك باخذ قرص بوسبيرون 5ملجم صباخا ومساءا لتهدئة الاعصاب والتركيز وكذلك قرص سلبيوتامين فورت400ملجم قرص بعد الافطار لازالة اثار الخمول وزيادة النشاط الذهنى والتركيز وبالتوفيق انشاءالله فى الامتحانات

Q: سؤال لدكتور دماغ و أعصاب، ما رأيك بأدوية تنشيط المخ للكبار ؟؟ يسوقون لها على انها تحسن المزاج وتقوي التركيز والذاكرة وتعزز طاقة الدماغ Neuro-peak

لا ضير من أخذها ولكن يجب معرفة المضار الجانبيه لكي لاتؤثر على الصحه العامه للجسم

Q: كيف ممكن أعالج النسيان و قلة التركيز؟ خاصة اني بفترة امتحانات

النوم بشكل كاف والتغذية المتوازنة والتأكد من مستوى فيتامين ب12

Q: اعاني من فتق خلف العنق يسبب الم في الرأس لايقاوم وافقد التركيز ولا استطيع الاستلقاء

اذا كان التشخيص صحيح ومؤكد اذا يجب مراجعة طبيب جراح اعصاب للاطلالع على الوضع ووصف العلاج المناسب حسب الوضع والذي من الممكن ان تكون عملية ، هذا ما يقرره هو بعد الفحص الدقيق والاستعانية ببعض الفحوصات والتصوير

Q: ورم يؤثر على السمع والذاكرة تفاصيل التقرير الطبي لصورة الرنين المغناطيس في المرفق

يجب اجراء بعض التحاليل التي تدل على الوظيفة الغدية و المتابعة مع طبيب جراحة عصبية

11 يونيو 2015

2898

كيف استطيع زيادة التركيز والذاكرة اثناء المذاكرة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور احمد سرحان

دماغ واعصاب

التخلص من التوتر النوم مساء بشكل متصل لمدة ٦ ساعات علي الأقل تناول غذاء متوازن غني بالخضروات والفواكه والبعد عن الوجبات السريعة مراجعة الدروس بشكل منظم لعدد ساعات معين الترويح عن النفس عشر دقائق لكل ساعة مذاكرة بالتوفيق

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 يونيو 2015