تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...متزوج شهر واعاني من ضعف الانتصاب واحيانا اشعر في الم عند لمس الخصيتين
7 يوليو 2016
1184
متزوج منذ شهر وأعاني من ضعف الانتصاب وأحيانا اشعر في الم عند لمس الخصيتين أرجو الإفادة وشكرا.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-07-07T16:38:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن ضعف الانتصاب هو عدم القدرة على الحصول على الانتصاب أو الاحتفاظ به بما يكفي لممارسة الجماع. ويمكن التغلب على ضعف الانتصاب عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه مع التركيز على المكسرات، العسل، الثوم، الزنجبيل، حبة البركة، السمك، التمر وغيرها.
- الحفاظ على الوزن الصحي والمثالي.
- تجنب التدخين.
- استبعاد الإصابة بأي من أمراض القلب أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم غيرها.
- تجنب التوتر أو القلق والاكتئاب والإجهاد.
- مراجعة الأدوية المستخدمة إن وجدت وتحديد إذا كان لها تأثير على الانتصاب.
- تجنب الاستنماء بشكل متكرر.
- استشارة الطبيب المختص حول استخدام السيلدينافيل أو تادلافيل وغيرها.
- تناول الفيتامينات التي تحتوي على مستخلص الجنسنغ.
- ممارسة تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل للرجال).
للمزيد:
- هرمون التستوستيرون والانتصاب
- علاج ضعف الانتصاب بالموجات التصادمية
- كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب؟
- فوائد الجنسنج للجنس للرجال والنساء
- تأثير الأدوية على الصحة الجنسية
المرجع:
0 2016-07-08T16:54:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-803188#answer-0
إن ضعف الانتصاب هو عدم القدرة على الحصول على الانتصاب أو الاحتفاظ به بما يكفي لممارسة الجماع. ويمكن التغلب... اقرأ المزيد
إن ضعف الانتصاب هو عدم القدرة على الحصول على الانتصاب أو الاحتفاظ به بما يكفي لممارسة الجماع. ويمكن التغلب على ضعف الانتصاب عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه مع التركيز على المكسرات، العسل، الثوم، الزنجبيل، حبة البركة، السمك، التمر وغيرها.
- الحفاظ على الوزن الصحي والمثالي.
- تجنب التدخين.
- استبعاد الإصابة بأي من أمراض القلب أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم غيرها.
- تجنب التوتر أو القلق والاكتئاب والإجهاد.
- مراجعة الأدوية المستخدمة إن وجدت وتحديد إذا كان لها تأثير على الانتصاب.
- تجنب الاستنماء بشكل متكرر.
- استشارة الطبيب المختص حول استخدام السيلدينافيل أو تادلافيل وغيرها.
- تناول الفيتامينات التي تحتوي على مستخلص الجنسنغ.
- ممارسة تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل للرجال).
للمزيد:
- هرمون التستوستيرون والانتصاب
- علاج ضعف الانتصاب بالموجات التصادمية
- كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب؟
- فوائد الجنسنج للجنس للرجال والنساء
- تأثير الأدوية على الصحة الجنسية
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يوليو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني احيانا من الم في الخصيتين يصعب ان اتحرك ويبدو شكل الخصيتين وكانه تحلالا, وشكل العضو اصبح صغير علي طول...
سؤال من أنثى سنة
عندى 20 سنة متزوجة من شهر عند افراغ زوجى من عملية الجماع عند خروج القضيب اشعر بالم شديد بالمهبل ارجو...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 26 غير متزوج ولكن الاحظ ان في حالة انتصاب عضوي الذكري اعاني من...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب متزوج منذ سنتين اعاني الان من الم في الخصية اليسرى منذ اسبوعين تقريبا و احيانا الم عادي و...
سؤال من ذكر سنة
أنا مدخن ولا أعاني من أي مرض ولدي طفلين ومن خمس سنوات لم أنجب ومنذ عام أخبرني الطبيب بأن لدي...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري22 سنة وامارس العادة السرية وبعد ممارستي للمرا الثانية اشعر بعد القزف بنصف ساعة اشعر بألم شديد في...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ضعف في الانتصاب وأشعر بألام فوق خصية اليسري
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم مقبل على الزواج واعاني سرعه قذف شديدة اشعر ان رأس القضيب حساس جدا في حالة الانتصاب و الم...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ألم في القضيب وأثناء الجماع أيضا أشعر بالألم وبشكل عام عند الانتصاب أشعر بالألم
سؤال من ذكر سنة
يوجد عندي اولا مشكله بارتخاء القضيب بعد الانتصاب ،مما يسبب لي الحرج احيانا ، واعاني احيانا بعدم الانتصاب كليا عمري...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
75997
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين