تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...متزوج شهر واعاني من ضعف الانتصاب واحيانا اشعر في الم عند لمس الخصيتين
7 يوليو 2016
1209
متزوج منذ شهر وأعاني من ضعف الانتصاب وأحيانا اشعر في الم عند لمس الخصيتين أرجو الإفادة وشكرا.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-07-07T16:38:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن ضعف الانتصاب هو عدم القدرة على الحصول على الانتصاب أو الاحتفاظ به بما يكفي لممارسة الجماع. ويمكن التغلب على ضعف الانتصاب عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه مع التركيز على المكسرات، العسل، الثوم، الزنجبيل، حبة البركة، السمك، التمر وغيرها.
- الحفاظ على الوزن الصحي والمثالي.
- تجنب التدخين.
- استبعاد الإصابة بأي من أمراض القلب أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم غيرها.
- تجنب التوتر أو القلق والاكتئاب والإجهاد.
- مراجعة الأدوية المستخدمة إن وجدت وتحديد إذا كان لها تأثير على الانتصاب.
- تجنب الاستنماء بشكل متكرر.
- استشارة الطبيب المختص حول استخدام السيلدينافيل أو تادلافيل وغيرها.
- تناول الفيتامينات التي تحتوي على مستخلص الجنسنغ.
- ممارسة تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل للرجال).
للمزيد:
- هرمون التستوستيرون والانتصاب
- علاج ضعف الانتصاب بالموجات التصادمية
- كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب؟
- فوائد الجنسنج للجنس للرجال والنساء
- تأثير الأدوية على الصحة الجنسية
المرجع:
0 2016-07-08T16:54:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-803188#answer-0
إن ضعف الانتصاب هو عدم القدرة على الحصول على الانتصاب أو الاحتفاظ به بما يكفي لممارسة الجماع. ويمكن التغلب على ضعف الانتصاب عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه مع التركيز على المكسرات، العسل، الثوم، الزنجبيل، حبة البركة، السمك، التمر وغيرها.
- الحفاظ على الوزن الصحي والمثالي.
- تجنب التدخين.
- استبعاد الإصابة بأي من أمراض القلب أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم غيرها.
- تجنب التوتر أو القلق والاكتئاب والإجهاد.
- مراجعة الأدوية المستخدمة إن وجدت وتحديد إذا كان لها تأثير على الانتصاب.
- تجنب الاستنماء بشكل متكرر.
- استشارة الطبيب المختص حول استخدام السيلدينافيل أو تادلافيل وغيرها.
- تناول الفيتامينات التي تحتوي على مستخلص الجنسنغ.
- ممارسة تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل للرجال).
للمزيد:
- هرمون التستوستيرون والانتصاب
- علاج ضعف الانتصاب بالموجات التصادمية
- كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب؟
- فوائد الجنسنج للجنس للرجال والنساء
- تأثير الأدوية على الصحة الجنسية
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يوليو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 26 غير متزوج ولكن الاحظ ان في حالة انتصاب عضوي الذكري اعاني من...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله انا عمري 47سنه واعاني من ضعف الانتصاب فما هو علاجه برغم ان لدي الرغبه في الجنس...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من قصر القضيب حيث انني لا ارتاح عند الجماع واعاني من سرعه القذف واحيانا ضعف الانتصاب وقله الشهوة للجماع
سؤال من ذكر سنة
ارجو الاجابة25 متزوج من شهر اعاني من ضعف الانتصاب عند الايلاج وعند المداعبة يحدث انتصاب وفي الاستيقاظ الصبح اخدت نصف...
سؤال من ذكر سنة
متزوج حديثا من شهر ولاحظت سرعة قذف بعد الايلاج بدقيقة تقريبا واحيانا افقد الانتصاب عند الايلاج. ولا اعانى من اى...
سؤال من ذكر سنة
انا متزوج منذ شهر و اعاني من مشكلة في الانتصاب في اثناء المداعبة يكون القضيب منتصبا و عند الايلاج بفترة...
سؤال من ذكر سنة
عندي الم يتكرر في الخصيتين واحيانا اشعر بجزء صغير فوق الخصيه اليسري مع العلم اني متزوج من ٤سنين ولم يحدث...
سؤال من ذكر سنة
زواجي بعد شهر ارجو تقديم النصيحة بالنسبة للاغذية المفيدة للجماع خاصة وانه لدي ضعف في الانتصاب نتيجة العادة السرية وشكرا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم مقبل على الزواج واعاني سرعه قذف شديدة اشعر ان رأس القضيب حساس جدا في حالة الانتصاب و الم...
سؤال من ذكر سنة
بماذا تنصحوني؟؟ اعاني منذ فترة قصيره بضعف الانتصاب وسرعة القذف في حال الانتصاب الضعيف علما ان عمري بحدود 30 سنه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين