أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

غالباً لا تظهر أية أعراض أو علامات تحذر من ارتفاع الضغط. - هناك أشخاص يظهر عندهم الصداع، ونزيف الأنف أو الغثيان وهي بداية علامات ارتفاع ضغط الدم، قد تحدث عند بعض الأشخاص في بداية ظهور المرض مع الشعور بألم في مؤخرة الرأس، ولكن عادة لا تحدث هذه الأعراض إلا في حالة وصول ضغط الدم إلي مستوى مرتفع جداً أما انخفاض الدم إذا كان فسيولوجياً وناجم عن لياقة بدنية فلا يسبب أي اعراض ، أما إذا كان مرضياً فإن اعراضه تعتمد علة حدته ومقداره وسببه ومن اعراضه الخمول والصداع ونوبات الدوخة (الدوار) والاغماء وغير ذلك وفق طبيعة الحالة وسببها

ينبغي أولاً تحديد مدى الاستجابة على العلاج وعلى الأثار الجانبية للدواء وفق وجودها، وإذا كان هناك عدم استقرار في معدل الضغط ينبغي أعادة النظر في نوع وجرعة الدواء وبعد ذلك يمكنك استخدام الفياغرا

هذا يعتمد على نوع التسارع وحدته، وإن كان في كثير من الأحيان بسبب بعض العلاجات المستخدمة وفي حالتك ننصخ بمعاودة طبيبك لمعرفة أي من الأسباب المذكورة آنفاً ومن ثم سبتحدد السلوك الطبي الأمثل والمناسب

العلاج يحتاج إلى الصبر والوقت مع المحافظة على مستويات مقبولة للسكر في الدم وعلى الضغط والاستمرار في العلاج الطبيعي حتى تتمكن خلاياًأخرى من القيام بوظائف الخلايا التي تضررت

العلاج يحتاج إلى الصبر والوقت مع المحافظة على مستويات مقبولة للسكر في الدم وعلى الضغط والاستمرار في العلاج الطبيعي حتى تتمكن خلاياًأخرى من القيام بوظائف الخلايا التي تضررت

دهن المك مفيد للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث أن وجود مادة الأوميغا -3(احماض دهنية متعددة غير مشبعة). الموجودة في دهن السمك التي تعمل على العكس من الكوليستيرول الذي يضر بصحة الانسان ، فإن احتواء دهن السمك على مادة اوميغا يمنع التصلب العصيدي ويزيد من مرونة الأوعية الدموية وبالتالي يحسن من مستوى الضغط ويمنع كذلك إصابة الاجسام بالجلطات الدموية التي تصيب القلب و الدماغ ، فإن كانت الدهون الموجودة في الحيوانات من غنم و بقر تضر بالصحة ، فإن دهن السمك مطلوب لصحة الجسم البشري. وجميع الاسماك تحتوي في جسمها على أوميغا-3 . ولكن هنالك انواع اسماك تحتوي على نسبة اكبر من هذه المادة ، ففي بعض الاسماك تشكل الدهون 1% من الوزن ، وفي انواع اخرى 2% من الوزن ، وفي سمك التونة تبلغ النسبة 15% ، واهم انواع السمك التي تحتوي على نسب عالية هي التونة ، السردين ، السلمون ، سمكة الإسكمبري . يفضل لمرضى القلب تناول السمك ثلاث مرات في الاسبوع لإحداث وقاية تامة ، وهنك الكثير من الدراسات الحديثة التي أثبتت ان اكل السمك ولو مرة في الشهر يحدث وقاية جيدة .

يساهم تناول السمك في الحقيقة بشكل دوري في خفض ضغط الدم والوقاية من ارتفاع ضغط الدم وهو ما ينطبق على سمك السلمون أيضًا، بسبب غنى الأسماك بالدهون الصحية والأوميغا-3 وغناها بعنصر البوتاسيوم الذي يساهم أيضًا في تنظيم ضغط الدم، ولكن في المقابل فإن تأثير تناول السمك في ضغط الدم يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك نوع السمك وكيفية إعداده ونمط الحياة العامة للفرد.

 

يمكن أن يزيد تناول السمك الدهني بكميات كبيرة من ارتفاع ضغط الدم، حيث يحتوي السمك الدهني على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، أما تناولها باعتدال فإنه يساهم في اكتساب العناصر الغذائية المفيدة التي تساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

 

أما بالنسبة لسمك السلمون فإنه يعد من الأسماك الغنية بالحمض الدهني أوميغا-3 وهو ما يساهم في تنظيم مستويات ضغط الدم، والحفاظ على صحة القلب، مع الإشارة إلى ضرورة تناول سمك السلمون باعتدال وعدم تناول أكثر من وجبتين من السلمون في الأسبوع الواحد.

 

للمزيد:

• ما هي فوائد وأضرار التونة؟
• 10 من فوائد السمك تحصل عليها عند تناوله باستمرار