أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

مرض الضغط العالي، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الشرياني، هو حالة تتميز بارتفاع مستمر في ضغط الدم في الشرايين، يمكن أن يحدث هذا الارتفاع بسبب عوامل مختلفة، بما في ذلك مشاكل في القلب والأوعية الدموية، ولكنه ليس بالضرورة أن يكون دائمًا ناتجًا عن مشكلة في القلب.

أسباب ارتفاع ضغط الدم قد تكون مجهولة في بعض الحالات، وبشكل عام قد تتضمن عوامل الإصابة بارتفاع ضغط الدم الآتي:

• عوامل وراثية: قد يكون للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في أسرهم ميول وراثية لهذا المرض.
• نمط الحياة والعادات الغذائية: تتضمن هذه العوامل السمنة، وعدم ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأطعمة الغنية بالملح والدهون، واستهلاك الكحول.
• العوامل النفسية: مثل التوتر والقلق وارتفاع مستويات الإجهاد يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم.
• العمر والجنس: يكون ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا مع تقدم العمر، ويكون للرجال ميول أكبر لارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة مقارنة بالنساء.
• الأمراض المزمنة: مثل مرض السكري وأمراض الكلى وأمراض الغدة الدرقية يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

بالنسبة لأعراض ضغط الدم المرتفع فلا تظهر عادةً في حتى في حال ارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة، ولكن قد تظهر في بعض الأحيان عندما يرتفع ضغط الدم إلى درجة عالية جدًا، وقد تتضمن في هذه الحالة الآتي:

• الصداع الشديد.
• الدوار.
• الشعور بالتعب والإرهاق.
• ضيق التنفس.
• زغللة في الرؤية.
• نغزات في الصدر.
• نزيف في الأنف.

للمزيد:

• هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

لا يمكن في العديد من الحالات تقدير السبب الرئيسي في ارتفاع ضغط الدم، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ومنها الآتي:

أتمنى لكما دوام الصحة والعافية، وأود الإشارة إلى أنه من المهم قياس ضغط الدم بشكل منتظم، خاصة إذا كنت من كبار السن أو لديك عوامل خطر أخرى لارتفاع ضغط الدم، مثل الآتي:

نعم، من الطبيعي عدم الشعور بأي أعراض مع ارتفاع ضغط الدم، فلا يصاحب ارتفاع ضغط الدم في الغالب أي أعراض واضحة على الشخص المصاب، لذلك يصنف ضغط الدم المرتفع ضمن الأمراض الصامتة، وظهور الأعراض مثل الصداع ونزيف الأنف يحدث عندما يرتفع ضغط الدم بدرجة كبيرة جدًا تستدعي المراجعة الفورية لأقرب مركز صحي، ومن أعراض ضغط الدم في هذه الحالة ما يلي:

• الدوخة والدوار.
• الضبابية في الرؤية.
• صعوبة في التنفس.
• التعب والإرهاق.
• سرعة ضربات القلب.
• آلام في الصدر.
• الغثيان والقيء.

يصبح ارتفاع ضغط الدم خطراً عندما يكون مرتفعًا بشكل مستمر دون سيطرة عليه أو عند ارتفاعه بشكل كبير (على سبيل المثال، 180/120 أو أكثر) أو لا يتم علاجه بشكل مناسب، أو إذا كان يترافق مع أعراض أخرى، مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس، وفي هذه الحالة قد يسبب  مضاعفات خطيرة، مثل الآتي:

• النوبات القلبية.
• السكتة الدماغية.
• فشل القلب.
• مرض الشريان المحيطي.
• اعتلال الكلية.
• تلف الأوعية الدموية في العين.

للمساعدة على ضبط وتنظيم ضغط الدم يمكن الاتصال مباشرة من المنزل مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي، والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.

للمزيد:

• هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
• ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

نعم، من الممكن أن يكون التشخيص صحيحًا حتى لو لم تشعر والدتك بأي أعراض، وفي الواقع يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد الأمراض الصامتة لأنه لا يُسبب أي أعراض ملحوظة في مراحله المبكرة.

بداية أود الإشارة إلى أن ضغط الدم لديك طبيعي فلا داعي للقلق، ويعتبر ضغط الدم مرتفعا إذا كان الرقم الأول (الانقباضي) أكبر من 130 مم زئبق، أو الرقم الثاني (الانبساطي) أكبر من 80 مم زئبق، ونتائجك 121/80 تعتبر ضمن الحدود الطبيعية وليست مرتفعة.

معظم الحالات لا يتم فيها تحديد مسبب ارتفاع ضغط الدم بدقة، ولكن هناك عدة عوامل قد تساهم في ارتفاع ضغط الدم، ومنها الآتي:

• الوراثة.
• زيادة الوزن أو البدانة. 
• قلة النشاط البدني.
• ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
• التدخين.
• تناول الطعام المالح بكميات كبيرة.
• الإفراط في شرب الكحول. 
• الإجهاد النفسي.
• اتخدام بعض الأدوية.
• بعض الأمراض، مثل مرض السكري أو مرض الكلى.

في حالتك الضغط طبيعي، لكن تجنب هذه العوامل يمكن أن يساعد في الحفاظ في منع ارتفاعه في المستقبل أيضًا.

للمزيد:

• تعرف على أهم طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
• أهم المكملات الغذائية لعلاج ارتفاع ضغط الدم

نعم، من الطبيعي أن لا تظهر أي أعراض عليك حتى في حال ارتفاع ضغط الدم، وذلك لأن ارتفاع ضغط الدم لا يكون مصحوبًا بأي أعراض في معظم الحالات، ولا تظهر الأعراض عادةً إلا في حال الارتفاع الشديد جدًا في ضغط الدم.

عليك الالتزام بالخطة التي تم وصفها من قبل الطبيب سواءً الأدوية في حال تم وصفها أو التغييرات في نمط الحياة، لأن نمط الحياة الصحي أساسي جدًا في علاج ارتفاع ضغط الدم، ويكفي في الغالب إجراء تغييرات في نمط الحياة للسيطرة على ضغط الدم في حالات الارتفاع البسيط فيه.

أنصحك أيضًا بقياس ضغط الدم بشكل دوري للتأكد من ضبط مستوياته بشكل فعال وتجنب الارتفاع في ضغط الدم، ومن النصائح التي تساهم في تنظيم ضغط الدم ما يلي:

• الحد من استهلاك ملح الطعام قدر الإمكان.
• تجنب الأطعمة الجاهزة.
• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية.
• اشرب الماء بشكل كافي ومنتظم.
• تجنب الإجهاد والإرهاق.
• تجنب العصبية والتوتر أو القلق النفسي.

يمكنك أيضًا الحصول على المزيد من النصائح بما يتناسب مع حالتك الصحية من خلال الاتصال بالطبيب المختص عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي.

للمزيد:

• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• تعرف على أهم طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم