كيف اعرف انه عندي ارتفاع ضغط الدم

icon 17 مارس 2024
icon 593
كيف اعرف ان لدي ارتفاع ضغط الدم؟ لأن الطبيب شخص أخي بارتفاع ضغط الدم وهو عمره 50 سنة ولكن لم يكن قبلها يعاني من أي أعراض، وأنا أكبر منه بسنتين فهل من الممكن أن يكون لدي ارتفاع في ضغط الدم أيضًا دون أن أشعر بذلك؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكما دوام الصحة والعافية، وأود الإشارة إلى أنه من المهم قياس ضغط الدم بشكل منتظم، خاصة إذا كنت من كبار السن أو لديك عوامل خطر أخرى لارتفاع ضغط الدم، مثل الآتي:

  • وجود تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم.
  • المعاناة من السمنة.
  • قلة النشاط البدني.
  • اتباع نظام غذائي غير صحي.
  • التدخين.
  • الإصابة بأمراض أخرى مثل السكري أو أمراض الكلى.

أود أن ألفت انتباهك إلى أنك لن تكون قادرًا على معرفة ارتفاع ضغط الدم من الأعراض، فلا يصاحب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض واضحة على الشخص، إلا في حال ارتفاعه بشكل كبير جدًا، وفي هذه الأعراض ما يلي:

  • الصداع.
  • الدوخة.
  • الإرهاق.
  • ضيق التنفس.
  • ألم الصدر.
  • النزيف الأنفي.
  • تغيرات في الرؤية.

إذا كنت قلقًا من إصابتك بارتفاع ضغط الدم أيضًا، يمكنك زيارة الطبيب لقياس ضغط الدم أو شراء جهاز قياس ضغط الدم للاستخدام المنزلي للاطمئنان على مستويات ضغط الدم بشكل دوري، وفيما يلي بعض النصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم:

  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا قليل الملح.
  • حافظ على وزن صحي.
  • مارس النشاط البدني بانتظام.
  • امتنع عن التدخين.
  • اضبط مستويات التوتر والعصبية.

للمزيد:

1 2024-03-17T07:36:23+00:00

أتمنى لكما دوام الصحة والعافية، وأود الإشارة إلى أنه من المهم قياس ضغط الدم بشكل منتظم، خاصة إذا كنت من... اقرأ المزيد

أتمنى لكما دوام الصحة والعافية، وأود الإشارة إلى أنه من المهم قياس ضغط الدم بشكل منتظم، خاصة إذا كنت من كبار السن أو لديك عوامل خطر أخرى لارتفاع ضغط الدم، مثل الآتي:

  • وجود تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم.
  • المعاناة من السمنة.
  • قلة النشاط البدني.
  • اتباع نظام غذائي غير صحي.
  • التدخين.
  • الإصابة بأمراض أخرى مثل السكري أو أمراض الكلى.

أود أن ألفت انتباهك إلى أنك لن تكون قادرًا على معرفة ارتفاع ضغط الدم من الأعراض، فلا يصاحب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض واضحة على الشخص، إلا في حال ارتفاعه بشكل كبير جدًا، وفي هذه الأعراض ما يلي:

  • الصداع.
  • الدوخة.
  • الإرهاق.
  • ضيق التنفس.
  • ألم الصدر.
  • النزيف الأنفي.
  • تغيرات في الرؤية.

إذا كنت قلقًا من إصابتك بارتفاع ضغط الدم أيضًا، يمكنك زيارة الطبيب لقياس ضغط الدم أو شراء جهاز قياس ضغط الدم للاستخدام المنزلي للاطمئنان على مستويات ضغط الدم بشكل دوري، وفيما يلي بعض النصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم:

  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا قليل الملح.
  • حافظ على وزن صحي.
  • مارس النشاط البدني بانتظام.
  • امتنع عن التدخين.
  • اضبط مستويات التوتر والعصبية.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تُـنمَّى الذكاءات المتعددة لدى الأطفال؟ انفوجرافيك مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
كيف افتح شهية المريض للاكل؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً