هل السكر يرفع الضغط ام يخفضه؟ أو هل ارتفاع السكر يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم؟ فقد تم تشخيصي بارتفاع سكر الدم ومرض السكري وأخاف أن يتطور معه ارتفاع في ضغط الدم

بالفعل الأشخاص المصابون بداء السكري هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من الآخرين، ولكن يعني بالضرورة الإصابة بمرض السكري الإصابة بارتفاع ضغط الدم، خصوصًا في حال السيطرة على مستويات ضغط الدم ومنع الارتفاع الشديد والمتكرر في سكر الدم. عدم السيطرة على مستويات سكر الدم وارتفاعه بشكل مزمن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم من خلال عدة آليات مختلفة، أبين لك منها الآتي: تضرر الأوعية الدموية وفقدان مرونتها. زيادة لزوجة الدم مما يزيد من الضغط على الأوعية الدموية وعضلة القلب. زيادة معدل تراكم الدهون في الأوعية الدموية. يُسبب ارتفاع سكر الدم التهابًا في الجسم، وهذا الالتهاب يمكن أن يؤثر على الأوعية الدموية ويزيد من ضغط الدم. انخفاض وظائف الكلى في الحالات الشديدة من ارتفاع سكر الدم. مع العلاج والرعاية المناسبين، يمكنك السيطرة على كل من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والعيش حياة صحية طويلة، لذلك من المهم مراقبة ضغط الدم بانتظام ومناقشة أي مخاوف لديك مع طبيبك. للمزيد: العلاقة بين مرض السكر والضغط، وأعراض كل منهما العلاقة بين السكري وامراض القلب والأعراض وطرق العلاج

كيف أعرف أن ضغط الدم مرتفع؟ هل يكون ذلك من خلال جهاز قياس الضغط فقط أم يمكن ذلك من خلال الأعراض، فقد تم تشخيص إصابتي بارتفاع ضغط الدم مؤخرًا ولم أفهم حتى الآن كيف يجب تتبع ضغط الدم

أتمنى لك السلامة، الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان ضغط الدم مرتفعًا هي قياسه باستخدام جهاز قياس الضغط ، ولا توجد أعراض محددة لارتفاع ضغط الدم، لذلك قد لا تشعر بأي شيء على الإطلاق، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من بعض الأعراض، مثل الصداع، والدوخة، والتعب، والرؤية الضبابية، وآلام الصدر في حالات ارتفاع ضغط الدم الشديد. إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم، فمن المهم تتبع ضغط الدم بانتظام، ويمكنك القيام بذلك في المنزل باستخدام جهاز قياس الضغط المنزلي، وبشكل عام، يوصى بقياس ضغط الدم مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء، مع تدوين النتائج في دفتر مذكرات أو تطبيق تتبع ضغط الدم، وفيما يلي بعض النصائح لتتبع ضغط الدم بدقة : اجلس بهدوء لمدة 5 دقائق قبل قياس ضغط الدم. تأكد من أن ذراعك مسترخية وبوضعية مريحة. ضع الكوع على طاولة أو سطح ثابت. ضع جهاز قياس الضغط على الذراع في نفس مستوى القلب. اتبع تعليمات الطبيب حول كيفية استخدام جهاز قياس الضغط الخاص بك. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة على السيطرة على ضغط الدم : اتباع نظام غذائي صحي. ممارسة الرياضة بانتظام. إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. الإقلاع عن التدخين. الحد من استهلاك الكحول. التحكم في التوتر. للمزيد: كيفية اختيار جهاز قياس الضغط جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ما هي أفضل أنواعه

هل الكافيين يسبب ارتفاع ضغط الدم؟ فأنا شاب في 30 من العمر وقد تم تشخيص إصابتي بارتفاع ضغط الدم، ولكن أحب شرب القهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية فهل الكافيين يرفع الضغط؟

أتمنى لك السلامة، نعم، الكافيين يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم ، لأن الكافيين يعمل كمنبه عصبي ويزيد من نشاط الجهاز العصبي المركزي، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، كما قد يزيد الكافيين من إطلاق الأدرينالين، وهو هرمون يزيد من ضغط الدم. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، من الأفضل تقليل استهلاك الكافيين أو تجنبه تمامًا ، لأنه قد يزيد من مشاكل ضغط الدم، إذا كنت ترغب في تقليل تأثير الكافيين على ضغط الدم، يمكنك التفكير في استبدال المشروبات التي تحتوي على الكافيين بخيارات غير محتوية على الكافيين. يجدر الذكر أيضًا أن تأثير الكافيين قد يختلف من شخص لآخر، لذلك قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب المعالج بخصوص استهلاك الكافيين وتأثيره على ضغط الدم في حالتك الخاصة، أو القيام بمراقبة ضغط الدم لديك قبل وبعد استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين . للمزيد: ما هو تاثير القهوة والشاي على ضغط الدم؟ تعرف على أهم المشروبات التي ترفع الضغط

ما هي الهرمونات التي ترفع ضغط الدم؟ فقد أخبرتني الطبيبة أن ارتفاع ضغط الدم يصبح أكثر شيوعًا لدى المرأة مع انقطاع الطمث فهل ذلك بسبب التغيرات الهرمونية في هذه المرحلة؟

تلعب بعض الهرمونات دورًا في ارتفاع ضغط الدم ، ونذكر منها: هرمون الألدوستيرون: يفرز من الغدة الكظرية، ويساعد على تنظيم توازن الماء والصوديوم في الجسم، ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الألدوستيرون إلى احتباس الصوديوم والماء، مما يزيد من حجم الدم وضغط الدم. هرمون الرينين: تفرزه الكلى، ويساعد على تنظيم ضغط الدم عن طريق تحفيز إفراز الألدوستيرون. يمكن أن تؤدي مستويات الرينين المرتفعة إلى ارتفاع ضغط الدم. هرمون الأنجيوتنسين II: ينتج عن تفاعل بين الرينين والألدوستيرون، ويسبب تضيق الأوعية الدموية، مما يزيد من مقاومة تدفق الدم ويرفع ضغط الدم. هرمون الأدرينالين: تفرزه الغدة الكظرية استجابةً للإجهاد، ويزيد من معدل ضربات القلب وقوة انقباض القلب، مما يرفع ضغط الدم. هرمونات الغدة الدرقية: تؤثر على عملية التمثيل الغذائي، ويمكن أن تؤدي مستوياتها غير الطبيعية إلى ارتفاع ضغط الدم. تلعب التغيرات الهرمونية دورًا في ارتفاع ضغط الدم عند النساء مع انقطاع الطمث، على النحو التالي: انخفاض هرمون الإستروجين: يُعتقد أن هرمون الإستروجين يساعد على إبقاء الأوعية الدموية مرنة، ويُقلل من الالتهاب، ويُحسّن من وظائف الأوعية الدموية. مع انخفاض مستويات الإستروجين خلال انقطاع الطمث، تفقد النساء هذه الفوائد، مما يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. زيادة هرمون الأندروجين: تزداد مستويات هرمونات الأندروجين (مثل هرمون التستوستيرون) لدى بعض النساء مع انقطاع الطمث. يمكن أن تؤدي هذه الهرمونات إلى زيادة احتباس الصوديوم والماء، مما يرفع ضغط الدم. زيادة الوزن: يُعدّ زيادة الوزن من عوامل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وكثير من النساء يزداد وزنهنّ مع انقطاع الطمث. يمكنك الوقاية من ارتفاع ضغط الدم بعد انقطاع الطمث من خلال اتباع نمط حياة صحي وقياس ضغط الدم بشكل دوري. للمزيد: أعراض انقطاع الطمث والوصول لسن اليأس ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

ما هي علامات ارتفاع ضغط الدم؟ فقد قرأت على أحد المواقع أن ارتفاع ضغط الدم يسبب الصداع ونزيف الأنف وأنا لا أشعر بشيء ولكن عند قياس الضغط أجد تخطى 140/90 فما هو السبب؟ علمًا أنني أتناول أدوية لعلاج الضغط، ومتى يصبح ارتفاع ضغط الدم خطر؟

نعم، من الطبيعي عدم الشعور بأي أعراض مع ارتفاع ضغط الدم ، فلا يصاحب ارتفاع ضغط الدم في الغالب أي أعراض واضحة على الشخص المصاب، لذلك يصنف ضغط الدم المرتفع ضمن الأمراض الصامتة، وظهور الأعراض مثل الصداع ونزيف الأنف يحدث عندما يرتفع ضغط الدم بدرجة كبيرة جدًا تستدعي المراجعة الفورية لأقرب مركز صحي، ومن أعراض ضغط الدم في هذه الحالة ما يلي: الدوخة والدوار. الضبابية في الرؤية. صعوبة في التنفس. التعب والإرهاق. سرعة ضربات القلب. آلام في الصدر. الغثيان والقيء. يصبح ارتفاع ضغط الدم خطراً عندما يكون مرتفعًا بشكل مستمر دون سيطرة عليه أو عند ارتفاعه بشكل كبير (على سبيل المثال، 180/120 أو أكثر) أو لا يتم علاجه بشكل مناسب، أو إذا كان يترافق مع أعراض أخرى، مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس، وفي هذه الحالة قد يسبب مضاعفات خطيرة، مثل الآتي: النوبات القلبية. السكتة الدماغية. فشل القلب. مرض الشريان المحيطي. اعتلال الكلية. تلف الأوعية الدموية في العين. للمساعدة على ضبط وتنظيم ضغط الدم يمكن الاتصال مباشرة من المنزل مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي، والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع. للمزيد: هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟ ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

سؤال من ذكر 32 سنة

ارتفاع ضغط الدم

هل النوم على وساده عاليه يرفع الضغط

14 مارس 2024

5354

هل النوم على وساده عالية يرفع الضغط؟ فقد أخبرني الطبيب أن ذلك مفيد لمشكلة انقطاع النفس خلال النوم ولكن أخاف أن يسبب ذلك ارتفاع في ضغط الدم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام، لا يوجد دليل علمي قاطع على أن النوم على وسادة عالية يرفع ضغط الدم، وبالإضافة إلى التخفيف من مشكلة انقطاع النفس النومي قد يكون للنوم على وسادة عالية بعض الفوائد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ومنها الآتي:

تحسين تدفق الدم إلى الرأس: يمكن أن يساعد رفع الرأس على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يساعد على خفض ضغط الدم.
تقليل الشخير: يمكن أن يساعد رفع الرأس على فتح مجرى الهواء، مما قد يقلل من الشخير، الذي يمكن أن يكون علامة على انقطاع النفس النومي، وهو عامل خطر لارتفاع ضغط الدم.

إليك بعض النصائح الإضافية لتحسين نومك وضغط الدم:

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
مارس الرياضة بانتظام: احصل على 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل في معظم أيام الأسبوع.
حافظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان بعض الوزن يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين جودة النوم.
قلل من التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا حاول العثور على طرق للتحكم في التوتر، مثل الاسترخاء أو التأمل.
احصل على قسط كافٍ من النوم: يحتاج معظم البالغين إلى 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.

للمزيد:

0 2024-03-14T15:30:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%81%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-1773330#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

تحسين تدفق الدم إلى الرأس: يمكن أن يساعد رفع الرأس على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يساعد على خفض ضغط الدم.
تقليل الشخير: يمكن أن يساعد رفع الرأس على فتح مجرى الهواء، مما قد يقلل من الشخير، الذي يمكن أن يكون علامة على انقطاع النفس النومي، وهو عامل خطر لارتفاع ضغط الدم.

إليك بعض النصائح الإضافية لتحسين نومك وضغط الدم:

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
مارس الرياضة بانتظام: احصل على 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل في معظم أيام الأسبوع.
حافظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان بعض الوزن يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين جودة النوم.
قلل من التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا حاول العثور على طرق للتحكم في التوتر، مثل الاسترخاء أو التأمل.
احصل على قسط كافٍ من النوم: يحتاج معظم البالغين إلى 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 مارس 2024