تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كم يكون ضغط الدم عند ممارسة الرياضة
21 مايو 2024
5802
كم يرتفع ضغط الدم عند ممارسة الرياضة؟ وهل يجب أن أقيس الضغط خلال الرياضة أم أنتظر حتى يعود الجسم إلى معدل الاسترخاء الطبيعي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-21T15:54:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أود التوضيح بدايةً أنه عند ممارسة الرياضة من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم بسبب زيادة حاجة العضلات للأكسجين والطاقة، والزيادة في ضغط الدم أثناء ممارسة الرياضة تعتمد على شدة التمرين ونوعه، وكذلك على الحالة البدنية للشخص.
بالنسبة لقياس ضغط الدم، يُفضل عدم قياسه أثناء التمرين مباشرة لأن الجسم يكون في حالة من النشاط العالي وقد لا تعكس القراءات الحالة الصحية الحقيقية للفرد، ويُنصح بقياس ضغط الدم بعد فترة من الراحة أو ما يقارب 10 دقائق بعد التمرين عندما يكون الجسم قد عاد إلى حالته الطبيعية تقريبًا، مما يعطي قراءة أكثر دقة ومفيدة لمتابعة صحة القلب والأوعية الدموية.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو لديك تاريخ مرضي متعلق بالقلب والأوعية الدموية، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج رياضي، والطبيب يمكنه تقديم نصائح محددة بناءً على حالتك الصحية ومساعدتك في متابعة ضغط الدم بطرق آمنة وفعالة.
كما يمكنك الآن الحصول على الاستشارة الطبية مباشرة من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.
للمزيد:
0 2024-05-21T16:17:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%82%D9%8A%D8%B3-1785225#answer-0
أود التوضيح بدايةً أنه عند ممارسة الرياضة من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم بسبب زيادة حاجة العضلات للأكسجين والطاقة، والزيادة في ضغط الدم أثناء ممارسة الرياضة تعتمد على شدة التمرين ونوعه، وكذلك على الحالة البدنية للشخص.
بالنسبة لقياس ضغط الدم، يُفضل عدم قياسه أثناء التمرين مباشرة لأن الجسم يكون في حالة من النشاط العالي وقد لا تعكس القراءات الحالة الصحية الحقيقية للفرد، ويُنصح بقياس ضغط الدم بعد فترة من الراحة أو ما يقارب 10 دقائق بعد التمرين عندما يكون الجسم قد عاد إلى حالته الطبيعية تقريبًا، مما يعطي قراءة أكثر دقة ومفيدة لمتابعة صحة القلب والأوعية الدموية.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو لديك تاريخ مرضي متعلق بالقلب والأوعية الدموية، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج رياضي، والطبيب يمكنه تقديم نصائح محددة بناءً على حالتك الصحية ومساعدتك في متابعة ضغط الدم بطرق آمنة وفعالة.
كما يمكنك الآن الحصول على الاستشارة الطبية مباشرة من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 مايو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
لماذا يرتفع ضغط الدم عند ممارسة الرياضة؟ وهل يدل ارتفاع ضغط الدم عند ممارسة الرياضة على مشكلة صحية؟
سؤال من ذكر سنة
هل يرتفع ضغط الدم عند ممارسة الرياضة؟ وهل الرياضة مضرة لضغط الدم المرتفع مثل السباحة والمشي بشكل يومي؟
سؤال من ذكر سنة 33
كم يجب ان يكون ضغط الدم الطبيعي؟ وهل هناك عوامل تؤثر في معدل الضغط الطبيعي لدى الشخص؟
سؤال من ذكر سنة 33
كم يكون ضغط الدم عند المشي؟ وهل من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم بعض الشيء خلال المشي مقارنة بأوقات الراحة؟
سؤال من ذكر سنة 33
كم يبلغ ضغط الدم الطبيعي عند البالغين؟ وهل يختلف معدل ضغط الدم الطبيعي بين البالغين والأطفال؟
سؤال من ذكر سنة 33
هل الرياضة تعالج ضغط الدم المرتفع؟ وفي حال كانت مناسبة لمرضى الضغط أريد أن أعرف هل يمكن ممارسة الرياضة اثناء...
سؤال من ذكر سنة
هل التمارين الرياضية تؤثر على مريض الضغط؟ أو هل يمكن ممارسة الرياضة مع ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة 33
كم هو معدل ضغط الدم الطبيعي لعمر 80؟ وهل يختلف عن الأشخاص الأصغر سنًا؟
سؤال من ذكر سنة 33
هل يرتفع ضغط الدم بعد الاكل مباشرة؟ فقد نسيت قياس ضغط الدم وأريد قياسه بعد الأكل، أم يجب أن انتظر...
سؤال من ذكر سنة 33
كيف انزل ضغط الدم في دقائق؟ فقد ارتفع ضغط الدم لدي بعد ممارسة الرياضة لشكل بسيط
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2275
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين