عندما اتحرك واقيس ضغط الدم وانا جالس يكون ضغط الدم طبيعي ونبضي بين ٧٠-٨٥ وعندما استلقي على ظهري يرتفع ضغط الدم قليلُا ضمن المعدل الطبيعي، فهل الضغط يرتفع وينزل طبيعي؟

الوضع الطبيعي هو أن قيمة ضغط الدم تقل في حالة الاستلقاء عن حالة الجلوس ، ولكن قد يكون لوضعية الاستلقاء دور في الارتفاع البسيط في ضغط الدم خلال الاستلقاء. في جميع الأحوال فإن ارتفاع ضغط الدم ونزوله أمر طبيعي خلال اليوم عند الإجهاد والتوتر ، وغيرها من التقلبات والأنشطة خلال اليوم ولا داعي للقلق في حال كان ضغط الدم يعود إلى طبيعته خلال مدة قصيرة ولا يرتفع بشكل كبير. أما في حال ملاحظة حدوث ارتفاع متكرر وكبير في قراءات ضغط الدم خلال اليوم فقد يدل ذلك على مشكلة صحية تؤثر في ضغط الدم مما يجعل من الصعب على الجسم السيطرة عليه بكفاءة، أو نتيجة تناول بعض الأدوية، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب دون تأخير لاتخاذ الإجراءات المناسبة قبل تطور المشكلة. للمزيد: اسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم والعلاج هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟

اجريت فحص HP وقال لى الطبيب ان نسبة الدم % 100 فهل من خطور لى مع العلم ان ضغط الدم يرتفع عند بعض الاحيان بماذا تنصحونى؟

لم تذكر الضغط الانقباضي والانبساطي لكي نتمكن من معرفة إن كان ضمن الطبيعي أم لا

سؤال من ذكر 32 سنة

ارتفاع ضغط الدم

ما هو ضغط الدم الطبيعي عند المشي

Q: هل المشي يخفض ضغط الدم أي يعمل على خفض ضغط الدم؟

المشي يساعد على تحسين الدورة الدموية ووالرياضه عموما تنظم نشاط الغدد والنشاط العصبي.. مما يؤدي على المدى الطويل في تحسن الضغط وانخفاض النبض

21 مايو 2024

5935

كم يكون ضغط الدم عند المشي؟ وهل من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم بعض الشيء خلال المشي مقارنة بأوقات الراحة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أود التوضيح بداية أن جميع الأنشطة البدنية ترفع الضغط بشكل طبيعي، لذلك يُطلب من الشخص الاسترخاء قبل قياس ضغط الدم، وكلما زادت شدة النشاط البدني المبذول زاد معدل ارتفاع ضغط الدم، لذلك لا يمكن تحديد مقدار ارتفاع ضغط الدم الطبيعي عند المشي، ومن العوامل التي تؤثر في معدل ضغط الدم عند المشي ما يلي:

كثافة المشي: كلما زاد نشاطك، زاد ارتفاع ضغط الدم.
مستوى لياقتك البدنية: كلما كنت أكثر لياقة، زاد تحمّل جسمك لارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين.
عمرك: مع تقدمك في العمر، يصبح من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم أكثر أثناء النشاط البدني.
الأدوية التي تتناولها: قد تؤثر بعض الأدوية على ضغط الدم أثناء التمرين.
الحالات الطبية: قد تؤثر بعض الحالات الطبية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، على كيفية استجابة ضغط الدم للمشي.

أنصحك في حال الشك بارتفاع ضغط الدم لديك أو ملاحظة ارتفاع ضغط الدم بدرجة عالية عند المشي باستشارة الطبيب لإجراء الاختبارات الصحية المناسبة لنفي أو تأكيد وجود ارتفاع في ضغط الدم، كما يمكنك الحصول على الاستشارة المطلوبة من راحة منزلك عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.

للمزيد:

0 2024-05-21T16:02:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%83%D9%85-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-1785224#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

كثافة المشي: كلما زاد نشاطك، زاد ارتفاع ضغط الدم.
مستوى لياقتك البدنية: كلما كنت أكثر لياقة، زاد تحمّل جسمك لارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين.
عمرك: مع تقدمك في العمر، يصبح من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم أكثر أثناء النشاط البدني.
الأدوية التي تتناولها: قد تؤثر بعض الأدوية على ضغط الدم أثناء التمرين.
الحالات الطبية: قد تؤثر بعض الحالات الطبية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، على كيفية استجابة ضغط الدم للمشي.