هل تعاني من ضعف الإنتصاب؟

هل تعاني من ضعف الإنتصاب؟

أخبار الطبي-عمّان
ضعف الانتصاب هو إضطراب قد يكون عضوي أو نفسي في بعض الأحيان ينتج عنه خلل في مقدرة القضيب الذكري على الانتصاب بحيث لا يبقى بتلك الوضعية لفترة طويلة أو عدم انتصابه بكفاءة تساعده على ممارسة الجماع بطريقة سليمة وصحيحة مما ينتج عنه مشكلات نفسية بسب إحساس الذكر بنقص في ذكورته كما وتنتج مشكلات أخرى مثل ضعف القدرة الإنجابية وعدم الرغبة بممارسة الجماع ويعد هذا الإضطراب من المشاكل المتزايدة في الآونه الاخيرة بحيث أن أعداد الذكور المصابين به تتزايد باستمرار والجدير بالذكر أن لضعف الإنتصاب مسببات كثيرة ومن المحتمل التعافي التام منه بزوال مسببه.
وفقاً لدراسة جديدة نشرت في مجلة بلوس وان (PLOS ONE) أنه يمكن لشرب 2-3 كوب من القهوة يوميا أن يُخفض خطر إصابة الرجال  بضعف الانتصاب.
شمل تحليل البيانات 3,724 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 20 و أكبر من ذلك الذين تم تحديد وضع ضعف الإنتصاب لديهم بمساعدة الحاسوب. من هؤلاء الرجال،  40.9٪ يعانون من زيادة الوزن، 30.7٪ يعانون من السمنة المفرطة، و51٪ يعانون من ارتفاع ضغط الدم و12.4٪ يعانون من السُكري.
تحديد هذه النسب مهم جداً حيث أنّ ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الوزن، والسمنة، ومرض السكري وارتفاع الكوليسترول في الدم، والمشاكل النفسية هي أهم مسببات الضعف الجنسي وضعف الإنتصاب.
وقدر الباحثون  تناول الكافيين من قبل المشاركين من خلال تحليل البيانات بخصوص المواد الغذائية التي يتم تناولها على مدار 24 ساعة، بما في ذلك المشروبات المستهلكة وتشمل مصادر الكافيين : القهوة  والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والشاي.
وبوجه عام وجد الباحثون ان الرجال الذين تناولوا 85-170 ملغم من الكافيين يوميا كانوا 42٪ أقل عرضة للمعاناة من ضعف الإنتصاب، في حين أن أولئك الذين يستهلكون 170-303 ملغم من الكافيين يوميا كانوا 39٪ أقل عرضة للمعاناة من ضعف الإنتصاب، مقارنة مع الرجال الذين تناولوا 0-7 ملغم من الكافيين يومياً.
ويشير الفريق إلى أن مستويات الكافيين المستهلكة بين الرجال المرتبطة بتقليص خطر التعرض لضعف الإنتصاب كانت تعادل شرب 2-3 كوب من القهوة يومياً.
بالإضافة إلى ذلك، تم العثور على أنّ كميات أعلى من الكافيين تحد أيضاً من مخاطر الضعف الجنسي لدى الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وأولئك الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم - والتي تعتبر كلها عوامل خطر لضعف الإنتصاب كما تم الإشارة سابقاً.
للمزيد:
المصدر:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

اعاني من ضعف الانتصاب

إذا كان طارئ، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

 

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

اعاني من ضعف الانتصاب

الانتصاب يعتمد على عوامل كثيره منها التغذيه الصحيه مثل الفواكه والخضروات الطازجه والاقلال من الدهون المشبعه والاقلال من الضغط النفسى والحرص على توفير قسط من الراحه الجسديه . علاج الامراض المزمنه ان وجدت. وعمل تنحليل هرمونى PROLACTINE.TESTOTERONE

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

اعاني من قصر القضيب وضعف الانتصاب وسرعة قذف هل من علاج ؟

لا يوجد طرق علمية معتمدة لتكبير لقضيب، والدواء يفيد في تحسين الانتصاب. قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة - العلاج النفسي أو السلوكي - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
هل تعاني من التشويش الذهني؟ الوقاية من ضعف الانتصاب

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.