التواء | Sprained

قد ينتج التواء المفصل نتيجة التعرض لما يلي:

• تحريك المفصل بشكل مفاجئ وسريع.
• السقوط من مكان مرتفع.
• التواء الساق أو اليد أثر السقوط خلال القيام بالرياضة، أو المشي، أو حتى ممارسة النشاطات اليومية الاعتيادية.

للمزيد: التواء مفصل الكاحل

من الأعراض والعلامات التي قد يعاني منها المريض:

• تورم مكان الإلتواء واحمراره.
• ألم شديد فور حدوث الإصابة.
• عدم القدرة على السير بشكل مريح في حال كانت الإصابة في الكاحل.
• عدم القدرة على استخدام اليد بشكل طبيعي لممارسة النشاطات اليومية.

قد يلجأ الطبيب لما يلي لتشخيص الالتواء:

• الفحص السريري للمنطقة المصابة، والطلب من المريض تحريك المفصل لرؤية مدى الحركة وتقييم الإصابة.

الفحص الإشعاعي باستخدام الاشعة السينية (بالإنجليزية: X Ray).

يحتاج المريض المصاب بإلتواء المفصل إلى:

• الراحة المستمرة و تجنب الإرهاق والتعب، واستخدام الثلج مدة 10 إلى 20 دقيقة (وهنا يفضل لف الثلج بقطعة قماش وعدم وضعه مباشرة على الجلد)، واستخدام الضمادات الطبية الضاغطة، وأخيراً رفع الساق فهذا يخفف من التورم.
• يحتاج المريض المصاب بإلتواء المفصل إلى العلاج الفيزيائي وخاصة الحالات الشديدة منه.
• قد يحتاج المريض لتناول بعض العقاقير الدوائية المسكنة للألم، وخاصة خلال الفتره الأولى، أي ما يقارب يومين من بعد الإصابة.
• في حالات نادرة جداً قد يحتاج الطبيب لإجراء التدخل الجراحي.

اقرأ أيضاً: ما هو العلاج الطبيعي ؟

على المريض المصاب بالتواء الكاحل أن يلتزم بالتالي:

•  أخذ قسط كاف من الراحة.
• عدم إجهاد المفصل المصاب.
• تناول الأغذية الصحية المتوازنة.

لمنع حدوث حالات التواء الكاحل يجب الالتزام بالآتي:

•  الانتباه أثناء السير.
• عدم الركض في المناطق الوعرة.
• عدم ارتداء النعل ذو الكعب العالي أو غير المريح.
• ممارسة التمارين الرياضية بقواعدها السليمة.
• ممارسة تحمية العضلات قبل الرياضة.

ترك الالتواء دون معالجة، مع تكرار الانخراط في أنشطة بدنية ترهق المفصل قد يؤدي إلى مضاعفات مثل:

• الألم المزمن في المفاصل.
• بداية مبكرة لالتهاب المفاصل.

• ايسن مع دايميثيلين الساليسيلات
• كلورزوكسازون مع باراسيتامول
• مينثول، كامفور، زيت القرنفل
• هيبارين صوديوم.
• ديكلوفيناك، ميثوكاربامول
• ترولامين
• منتول، بروبيلين جليكول، جلسريل مونوستياريت، خلاصة نبات الصبر الحقيقي
• كبسائسين، ساليسيلات المثيل
• زيت نعناع، يوكاليبتول، كافور، بارابين الميثيل، شمع النحل
• كافور، يوكاليبتوس، ساليساليت الميثيل
• زيت الإيمو، بلورات المنتول
• كافور، زيت كافور، منتول، ساليسيلات الميثيل، راتينج الفلفل حار
• ميثيل ساليسيلات
• كافور، كستناء الحصان، إكليل الجبل، يوكاليبتول، زيت السمسم
• منتول، كاربومير، بابونج، كافور، باربان الميثيل، ثلاثي إيثانول أمين،أيزو بروبانول
• كافور، منتول، ميثيل نيكوتينات، ميثيل ساليسيلات
• زيت التربنتين، كلوريد الأمونيوم، محلول الأمونيا المخفف، حمض الأوليك، المياه النقية
• كافور، ليدوكايين، ميثيل ساليسيلات موضعي
• كيتوبروفين، ليدوكائين موضعي
• ليدوكائين، منثول موضعي
• ليدوكائين، منثول، ميثيل ساليسيلات موضعي
• كيتوبروفين موضعي
• إيبوبروفين موضعي

 :Melinda Ratini, DO, MS. Sprained Ankle. Retrieved on the 27th of April 2021, from

https://www.webmd.com/pain-management/ankle-sprain#1

 :Kimberly Holland. Is It a Sprain or a Strain? Tips for Identification. Retrieved on the 27th of April 2021, from

https://www.healthline.com/health/sprain-vs-strain

:Tracey Williams Strudwick. What is the difference between a sprain and a strain?. Retrieved on the 27th of April 2021, from

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321807