تسجيل دخول 
...أهمية الرياضة للرجل
ممارسة التمارين الرياضية الهوائية بما لا يقل عن 30 دقيقة يومياً يحد من التوتر، وبالتالي يحسن من الصحة النفسية والجنسية.
16 نوفمبر 2023
المواد الحافظة
ينصح بتجنّب الأطعمة التي تحتوي على مواد مضافة، مثل السكر المضاف، والزيوت المكررة، والملح، والمواد الحافظة، والمحليات الصناعية، والألوان، والنكهات.
16 نوفمبر 2023
أضرار النيكوتين على الرجل
يقلل النيكوتين من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، ما يؤثر سلباً على الصحة الجنسية، ويقلل من إنتاج الحيوانات المنوية.
16 نوفمبر 2023
الفول السوداني للرجال
تناول الفول السوداني مهم للرجال، لاحتوائه على البروتينات المهمة للعضلات، والدهون الصحية المهمة لصحة القلب، والأرجنين المهم للصحة الجنسية.
16 نوفمبر 2023
سرطان الجلد للرجال
يعد الرجال أكثر عرضةً للإصابة بسرطان الجلد مقارنةً بالنساء. لذا ينصح الرجل بالالتزام باستخدام واقي الشمس على الوجه والمناطق المكشوفة...
16 نوفمبر 2023
طرق التخلص من النيكوتين
لتخليص الجسم من مادة النيكوتين، يُنصح بتناول البروكلي، وعصير الجزر، والسبانخ، والكيوي واتباع أسلوب حياة صحي.
16 نوفمبر 2023
التوتر وصحة الرجل
ينصح بتقليل تعرض الرجل للتوتر والضغط النفسي، لأنهما من العوامل التي تؤثر على صحة الرجل الجسدية والجنسية.
16 نوفمبر 2023
الاكتئاب عند الرجال
يمكن أن يتسبب الاكتئاب عند الرجال في حدوث مضاعفات جسدية ونفسية. راجع الطبيب في حال الشعور باضطرابات في المزاج أو...
16 نوفمبر 2023
