نصائح طبية

يفضل التعرض لأشعة الشمس في منصف الشروق وقبيل الغروب، إذ يساعد ذلك الجلد على إنتاج فيتامين د والوقاية من هشاشة...

يجب استشارة الطبيب بخصوص الأدوية المخصصة لعلاج خشونة الركبتين، فبعضها كالكلوكوزامين، والكوندرويتين لا يفيد في علاج هذه الحالة.

ينصح بتحديد السعرات الحرارية المتناولة يومياً، فهي أفضل طريقة لإنقاص الوزن، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وخصوصاً المشي، أو الدراجة مدة...

ينصح بتنظيف الأذن خارجيا باستخدام منديل نظيف بين فترة وأخرى، وذلك لأن تنظيفها بالقطن الطبي الموجود تجارياً هو عادة سيئة...

يجب الحرص على الحصول على الكميات الكافية من السوائل، وذلك لأن انخفاض مستوى الماء في الجسم يؤدي إلى نقص كمية...

يجب أن تتوجه الفتيات إلى طبيب النسائية المختص إن كن يرغبن بفحص العذرية، أو يملكن أي تساؤل آخر، فالفحص المنزلي...

إن الإناث أكثر عرضة للإصابة بخلع الورك التطوري، لأنهن أكثر عرضة لمشاكل الورك مقارنة بالذكور، كما ينطبق ذلك على الأطفال...