نصائح لمرضى حساسيه الانف والحبوب الانفيه فى العاصفه الترابيه
يجب على مرضى الحساسية والجيوب الأنفية الابتعاد عن الدخان والعطور، وغلق النوافذ عندما يكون الطقس مغبراً وتجنب الخروج، وارتداء كمامة...
للتنويه الطب البديل
ينصح بالحذر من وسائل الطب البديل، فلا يوافق الأطباء والعلم على بعض منها في المجال الطبي، وغالباً ما يتم تصنيفها...
تنوع الغذاء
ينصح بالتنويع في الغذاء للحفاظ على صحة الجسم ونشاطه، وتحنب نقص الفيتامينات في الجسم، فلا بد أن يحتوي الغذاء على...
أعراض الإكتئاب
يجب الانتباه إلى أعراض الاكتئاب واستشارة الطبيب وهي عدم الشعور بالسعادة، واضطراب النوم كالأرق، أو النوم لفترات طويلة، أو اضطراب...
شرب الشاي
يفضل عدم الإفراط في شرب الشاي، والابتعاد عن شربه ليلاً، ومباشرة بين تناول الطعام فهو يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية.
السلطات والفواكه اكلها وفائدته
ينصح بالإكثار من تناول السلطات، والخضراوات، والفواكه إذ تعزز المناعة، وتعتبر أفضل وسائل الوقاية من الكثير من الأمراض، والحفاظ على...
الصداع المزمن
قد يكون سبب الصداع المتكرر هو وجود التهاب مزمن في الجيوب الأنفية، أو فقر الدم، أو الإصابة باضطراب في ضغط...
الفحص الدوري
ينصح بإجراء فحص دوري للصحة بشكل عام لكل من أعمارهم فوق 18 عاماً، وذلك لأهمية الاكتشاف المبكر لبعض الأمراض.