تقليل الوزن

Q: كيف يمكن تقليل الوزن بفتره قياسيه

الجري لمده ربع ساعه يوميا علي معده فاضيه

Q: هل العسل الاسود يؤدى الى تقليل الوزن

اهلا بك,,,, لا يقوم اي غذاء بتقليل الوزن لان نقصان الوزن يجب ان ترافقها التقليل من كمية الطاقة الداخلة للجسم وزيادة المجهود الرياضي والعسل يا عزيزتي هو سكريات والمعروف ان السكريات تزيد الوزن

Q: كيف اخسر الوزن في خمس دقااق كيفية تقليل الوزن كيفية احضر رجيم جدول رجيم

ما في خسارة وزن في خمس دقائق ويحضر رجيم عن طريق مراجعة اخصائي تغذية ليشرح عن طريق لتحضير جدول رجيم

Q: ماسبب عدم نزول الوزن حتى مع تقليل الطعام ويبقى الوزن ثابت لايزيد ولا ينقص

قم بفحص كامل للدم ومخزون الحديد وفيتامين d وب12 وراجع اخصائي تغذية لتناول طعام متوازن

Q: مارايكم بعمليه قص المعده بغرض تقليل الوزن؟ هل هي امنه ؟

هى عمليه امنه لو تم التحضير لها جيدا مع العلم انه يجب الالتزام بالتعليمات ما بعد العمليه لتفادى المضاعفات مثل ترهل الجلد او الضعف العام

Q: عندي زيادة في الوزن و نسبة الحرق ضعيفة حتي مع تقليل الاكل

ما معني ان نسبة للحرق ضعيفة هل قمت بقياس basal metabolic rate اذا قمت بقياسة وكان قليلا يفضل عمل تحليل الTSH

Q: السلام عليكم ايش افضل اعشاب طبيه تساعد على تقليل الوزن شكرا لكم

بسم الله الرحمن الرحيم الاعشاب في هذا القسم كثيرة ولكن يتم تحديد افضلها للحالة على حسب تقييم الطبيب لكل حالة من حيث الوزن والطول وحالة المعدة هل يوجد قرحة او قولون عصبي والتاريخ المرضي للمريض والادوية المستخدمة ارجو ارسال تلك المعلومات حتى يتسنى لنا مساعدتك .. تقبلوا احترامي

Q: السلام ع ما هي الاغذية التي تساعد على تقليل الوزن وخاصة الكرش

اهلا وسهلا بك... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك بتنظيم الوجيات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن ... عدم شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وتجنبها بعيدا عن الوجبة.. اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا ... ومن الممكن اذا كانت الحالة الصحية جيدة الاستعانة بالأعشاب كالزنجبيل والقرفة أو الكمون والليمون أو الشاي الاخضر .. بالهنا والشفا يارب

Q: اريد شىء يساعد فى تقليل الوزن وزنى 95.5 وطولى 169 واريد تنحيف البطن

التغذية المناسبة وممارسة التمارين الرياضية هي الحل الامثل لتقليل الوزن وتمارين المعدة قد تساعد في تنحيف البطن

Q: وزني ١٤٠ وطولي ١٧٠ وعندي فقر دم اريد برنامج غذائي يساعدني في تقليل الوزن الزائد

انت بحاجة للمتابعة مع اقرب اخصائي تغذية

تاريخ النشر 16 يونيو 2018 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح بتحديد السعرات الحرارية المتناولة يومياً، فهي أفضل طريقة لإنقاص الوزن، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وخصوصاً المشي، أو الدراجة مدة نصف ساعة يومياً.