نصائح طبية

ينصح بزيادة تناول الحمضيات لاحتوائها على فيتامين سي، وهو مضاد أكسدة يقي من نزلات البرد، ويزيد الخصوبة عند الرجال.

يمكن لتناول الأطعمة الصحية كالبروكلي، وعصير الجزر، والبرتقال، والسبانخ، والكيوي، مع تغيير نمط الحياة أن يساهم في تخليص الجسم من...

ينصح دائماً بالرضاعة الطبيعية، لتوطيد العلاقة بين الأم وطفلها، والحفاظ على صحة الأم، وحمايتها وطفلها من الأمراض.

لا يفضل وضع واقيين ذاكرين، فوجود طبقتين من مادة اللاتكس يؤدي إلى حدوث احتكاك بينهما، مما يزيد خطر تمزق الواقي،...

يفضل تناول الخصار والفواكه كاملة كما هي، عوضاً عن شرب عصيرها، وذلك لأنها تفقد محتواها من الألياف، كما تحتوي على...

ينصح بتجنب القلق الدائم حول العجز الجنسي، فالعجز الكامل نادر جداً.

ينصح بتجنب اتخاذ الانسحاب قبل القذف كوسيلة آمنة وفعالة تماماً للوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً، فالسائل الذي يخرج من القضيب...