النوم

| 332 مشاهدة | دقيقة قراءة

النوم
ينصحة للحصول على نوم مثالي بالابتعاد عن المنبّهات بالأخص بعد السّاعة الرّابعة مساءً وتناول الأكل الصّحّي والابتعاد عن الدّهنيّات بالأخص في المساء وعدم الإكثار من السّوائل مساءً وممارسة الرّياضة بانتظام.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط

الأخبار الأكثر تفاعلاً

اخبار كورونا

5,716خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

site traffic analytics