طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

لماز اعانى من النوم بسرعه كبيره وديمن عندى قلق فى النوم هل يوجد شيى لسرعه النوم

icon 30 مارس 2011
icon 932
لماز اعانى من النوم بسرعه كبيره وديمن عندى قلق فى النوم هل يوجد شيى لسرعه النوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لتحسين النوم عليك ١- عدم شرب المنبهات مثل القهوة والشاي وغيرها بعد الظهر أو في المساد ٢- عدم النوم بعد الأكل مباشرة ، ويجب أن تمضي على الأقل ساعة بعد الأكل ٣- يفيد شرب اللبن أو الشنينة في المساد ٤- النوم عند النعاس وليس قبله ٥- عدم مشاهدة أفلام الرعب ٦- الأفضل عدم التدخين مساء على الأقل. 0 2011-03-31 06:02:19
طاقم الطبي
طاقم الطبي
لتحسين النوم عليك ١- عدم شرب المنبهات مثل القهوة والشاي وغيرها بعد الظهر أو في المساد ٢- عدم النوم بعد الأكل مباشرة ، ويجب أن تمضي على الأقل ساعة بعد الأكل ٣- يفيد شرب اللبن أو الشنينة في المساد ٤- النوم عند النعاس وليس قبله ٥- عدم مشاهدة أفلام الرعب ٦- الأفضل عدم التدخين مساء على الأقل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 31 مارس 2011
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

ماذا أفعل لكى اتمتع بنوم عميق حيث انى اعانى من ارق شديد جدا وفترة النوم كل يوم حوالى ٥ ساعات...

لعلاج قلة النوم ١- عدم تناول وجبة العشاء قبل النوم مباشرة بل قبل ساعتين على الأقل ويفضل أن تكون خفيفة ٢- عدم شرب المنبهات مثل القهوة والشاي في فترة بعد الظهر وتقليلها قبل الظهر ٣- ممارسة الرياضة يومياً نصف ساعة على الأقل وإذا استمرت قلج النوم فيجب عليك مراجعة الطبيب.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

لمازا لما يجيلى عرق على الجبه بحس بعدها بهبوط ولزم اشرب عصير واحس انى خايف واضربات فى المعده وايه وقلق...

لا نعرف تاريخك المرضي، وهل لدى أهلك أو أقربائك خاصة الذين من الدرجة الأولى أي مرض مجموعي مزمن كالسكري أو غيره، وفي جميع الأحوال ينبغي اجراء فحص طبي سريري وعلى ضوء النتائج سيتحدد السلوك الطبي الأمثل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ِشلل النوم play
ِشلل النوم

vistors 3108

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة