نصائح طبية - رمضان

من المشروبات الصحية في رمضان على الإفطار هو مشروب العرقسوس، فهو صحي ومفيد جداً، ويحتوي على مجموعة جيدة من الأملاح...

يوجد الكافيين في القهوة، والشاي، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية، حيث تؤدي مادة الكافيين إلى الإدمان، وتسبب الصداع عند تركها بشكل مفاجئ،...

يجب الاعتماد على القيمة الغذائية برمضان، والابتعاد عن العادات السئية؛ كالأكل الكثير، والسريع، وكثرة السكريات.

ينصح بتناول التمر باعتدال، فعند الإفطار بخمس حبات من التمر يتم استهلاك 250 سعر حراري في عدة دقائق، كما ينصح...

تتسبب قلة شرب الماء والسوائل في قلة كمية البول وزيادة تركيزه، خصوصاً عند ارتفاع درجات الحرارة، مما قد يتسبب في...

يجب عدم إيقاف ممارسة رياضة المشي خلال شهر رمضان المبارك للأشخاص الذين كانوا يمارسونها قبله، حيث أنه بالإمكان الاستمرار عليها...

تزداد حالات الإصابة بالالتهابات المعوية خلال شهر رمضان المبارك، لذا ينصح المرضى بعدم ترك الأكل بعد الفطور خارج الثلاجة، وتسخين...