نصائح طبية - رمضان

لا تتخطى تناول وجبة السحور؛ لأنها هي التي تمدك بالطاقة لمواصلة صيام نهار رمضان، ويفضل أن تحتوي على الخضروات والفاكهة...

لا تمارس التمارين الرياضية الشاقة أثناء الصيام؛ لتقليل خطر الإصابة بانخفاض مستوى السكر في الدم أو الجفاف، ويفضل أن تستريح،...

انتبه إلى علامات انخفاض مستوى السكر في الدم أثناء الصيام مثل الشعور بالارتعاش، أو التعرق، أو الارتباك، وتوقف عن الصيام...

نصيحة مهمة لمرضى السكري في رمضان، افحص مستوى السكر في الدم بانتظام، خاصة إذا كنت تتعالج بحقن الأنسولين، كما أنها...

تناولي السوائل الدافئة والفاكهة المجففة والتمر بصفة مستمرة فهي تعزز الرضاعة الطبيعية، وإذا أحسست بأعراض نقص السكر مثل: التعرق، والارتعاش،...

لتجنب العطش في رمضان يجب عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من التوابل والملح في وجبة السحور، كما...

يؤدي الصوم إلي زيادة أعداد ووظائف الخلايا الليمفاوية من نوع تي بصورة ملحوظة، والتي تلعب دوراً كبيراً في تحسين الوظائف...