تسجيل دخول 
...تجنب الصداع في رمضان
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تطبل بالبطن عند الافطار حاليا بشهر رمضان المبارك فما العلاج او الطرق الوقائية لتجنب هذا الالم في المعدة...
قد تكون هذه إحدى أعراض القولون العصبي أو وجود غازات ونفخة في البطن، ولتجنب هذا الألم والانتفاخ خاصة في شهر رمضان يفضل اتباع الخطوات التالية:
- النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة اليوغا.
- استخدام الكبسولات التي تحتوي على زيت النعناع.
- استخدام الكبسولات التي تخفف الغازات.
- عمل مساج لمنطقة المعدة.
- تجنب القلق والتوتر عن طريق أخذ حمام ماء دافئ.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- تجنب المشروبات الغازية واستبدالها بالماء.
- تجنب تناول العلكة.
- تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام خاصة وقت الإفطار وتناول عدة وجبات صغيرة كل يوم، مما يساعد على الحفاظ على حركة الجهاز الهضمي.
- تناول البكتيريا النافعة (البروبيوتيك).
- تجنب الأطعمة المالحة وتقليل استهلاك الملح.
ينصح بمراجعة الطبيب خاصة في حال استمرار هذه الأعراض أو الإصابة بالإسهال أو الغثيان والتقيؤ أو تغير الشهية أو تغير لون البراز.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سبب الصداع والقلق في الليل
سؤال من ذكر سنة
هل ان التأخر في النوم أي الأرق يسبب طنين الأذنين عادة كل صباح , خاصة أنا أعاني من الضغط الدموي...
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
ماذا اتناول في وجبة السحور؟وكيف اتجنب الشعور بالعطش في اثناء شهر رمضان؟؟
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الإمساك واابواسير ويزداد الأمر حدة في رمضان
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما سبب الصداع للمراة الحامل في الشهر الثاني وخصوصا في فترة الصباح وقبل النوم وعلاجه ؟؟
سؤال من أنثى سنة 25
الطبيب بالامتناع عن تناول الملح و التقليل من السكر و تجنب التوتر و الاجهاد اليوم شعرت بالعطش الشديد مع الارهاق...
سؤال من أنثى سنة 32
السلام عليكم اعاني من الشقيقة من 8 سنوات َفي بعد الاحيان تنتابني النوبات 3 او 4 مرات في الاسبوع مع...
سلامتك ما هي العلاجات التي تتناولينها؟ هل التشخيص اكيد انها شقيقة..انصحك بعمل استشاره اخرى عند طبيب آخر لتاكيد التشخيص.. وفحص العصب البصري
سؤال من ذكر سنة 29
اعاني من صداع في منتصف الراس هل استطيع تناول اقراص تايلينول لتخفيف الصداع
سؤال من أنثى سنة 26
هل يجب القلق من اعراض الصداع النصفي في الاشهر الاخيرة من الحمل؟ تمتد الاعراض من الم في العين والفك الى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3778
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
