تجنب الصداع في رمضان

23 مايو 2017 | دقيقة قراءة
تجنب الصداع في رمضان
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يوجد الكافيين في القهوة، والشاي، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية، حيث تؤدي مادة الكافيين إلى الإدمان، وتسبب الصداع عند تركها بشكل مفاجئ، ولهذا ينصح بالتقليل من هذه المشروبات قبل بداية شهر الصيام، ويكون التقليل بشكل تدريجي.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من تطبل بالبطن عند الافطار حاليا بشهر رمضان المبارك فما العلاج او الطرق الوقائية لتجنب هذا الالم في المعدة...

قد تكون هذه إحدى أعراض القولون العصبي أو وجود غازات ونفخة في البطن، ولتجنب هذا الألم والانتفاخ خاصة في شهر رمضان يفضل اتباع الخطوات التالية:

  • النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية.
  • ممارسة اليوغا.
  • استخدام الكبسولات التي تحتوي على زيت النعناع.
  • استخدام الكبسولات التي تخفف الغازات.
  • عمل مساج لمنطقة المعدة.
  • تجنب القلق والتوتر عن طريق أخذ حمام ماء دافئ.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
  • تجنب المشروبات الغازية واستبدالها بالماء.
  • تجنب تناول العلكة.
  • تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام خاصة وقت الإفطار وتناول عدة وجبات صغيرة كل يوم، مما يساعد على الحفاظ على حركة الجهاز الهضمي.
  • تناول البكتيريا النافعة (البروبيوتيك).
  • تجنب الأطعمة المالحة وتقليل استهلاك الملح.

ينصح بمراجعة الطبيب خاصة في حال استمرار هذه الأعراض أو الإصابة بالإسهال أو الغثيان والتقيؤ أو تغير الشهية أو تغير لون البراز.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من الإمساك واابواسير ويزداد الأمر حدة في رمضان

من الضروري للوصول إلى تشخيص صحيح وعلاج مناسب مراجعة أخصائي الجهاز الهضمي. تجنب الإمساك بتناول أطعمة ذات محتوى عال من الألياف وكذلك السوائل والشوربات. أحيانا يحتاج البعض إلى الملينات مثل اللاكتولوز. وننصح بالتأكد من فحص وظائف الغدة الدرقية

سؤال من أنثى سنة 32

في الأمراض العصبية

السلام عليكم اعاني من الشقيقة من 8 سنوات َفي بعد الاحيان تنتابني النوبات 3 او 4 مرات في الاسبوع مع...

سلامتك ما هي العلاجات التي تتناولينها؟ هل التشخيص اكيد انها شقيقة..انصحك بعمل استشاره اخرى عند طبيب آخر لتاكيد التشخيص.. وفحص العصب البصري 

سؤال من أنثى سنة 26

في الأمراض العصبية

هل يجب القلق من اعراض الصداع النصفي في الاشهر الاخيرة من الحمل؟ تمتد الاعراض من الم في العين والفك الى...

في البداية في اثناء الحمل يكون هناك ارتفاع في معدل الهرمونات مثل البروجستيرون. و هذا الهرمون يسبب الصداع لبعض السيدات اثناء الحمل.لذلك يتوجب علي السائلة استشارة طبيب امراض النساء و التوليد.

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية