تسجيل دخول 
...الإمساك في رمضان
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
امساك حاد بسبب القولون في رمضان
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تطبل بالبطن عند الافطار حاليا بشهر رمضان المبارك فما العلاج او الطرق الوقائية لتجنب هذا الالم في المعدة...
قد تكون هذه إحدى أعراض القولون العصبي أو وجود غازات ونفخة في البطن، ولتجنب هذا الألم والانتفاخ خاصة في شهر رمضان يفضل اتباع الخطوات التالية:
- النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة اليوغا.
- استخدام الكبسولات التي تحتوي على زيت النعناع.
- استخدام الكبسولات التي تخفف الغازات.
- عمل مساج لمنطقة المعدة.
- تجنب القلق والتوتر عن طريق أخذ حمام ماء دافئ.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- تجنب المشروبات الغازية واستبدالها بالماء.
- تجنب تناول العلكة.
- تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام خاصة وقت الإفطار وتناول عدة وجبات صغيرة كل يوم، مما يساعد على الحفاظ على حركة الجهاز الهضمي.
- تناول البكتيريا النافعة (البروبيوتيك).
- تجنب الأطعمة المالحة وتقليل استهلاك الملح.
ينصح بمراجعة الطبيب خاصة في حال استمرار هذه الأعراض أو الإصابة بالإسهال أو الغثيان والتقيؤ أو تغير الشهية أو تغير لون البراز.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
اعاني من امساك حاد بسبب القولون في رمضان
سؤال من ذكر سنة
كيف نعالج الإمساك في رمضان
يمكن تجنب الإمساك خلال رمضان عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- شرب كميات كافية من الماء في الفترة بين الإفطار والسحور.
- تناول المزيد من الألياف مثل الشوفان والشعير والمكسرات والبذور والفول والعدس والبازلاء، وكذلك بعض الفواكه والخضروات.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- شرب القهوة.
- تناول الملينات مثل أوراق السنا بعد استشارة الطبيب.
سؤال من ذكر سنة
كيف اتجنب الامساك في هذا الشهر المبارك
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اعاني من الإمساك والغازات وانتفاخ البطن. وزني 63كلغ كم اشرب مياه في اليوم
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الإمساك واابواسير ويزداد الأمر حدة في رمضان
سؤال من ذكر سنة
انا ازلت المرارة منذ ٤سنوات ومن ذلك الحين اعاني ارتباك في المعدة وخاصة في شهر رمضان بعد الافطار مباشرة اسهال....
سؤال من أنثى سنة 31
هل من الطبيعي كثرت الاسهال في بداية الحمل ويوميا ؟ مع العلم انني باطنيتي امساك و الاخراج ليس يوميا
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثاني واعاني الكثير من المشاكل التشجؤ والغازات والامساك وصعوبة التنفس والبللغم في الانف .
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4313
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
