تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تناول السكريات
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة 46
في الطب العام
ها تناول السكريات يرفع ضغط الدم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سؤالي هو ماعلاقه تناول السكريات وضغط الدم المنخفض؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اشعر بالصداع و الخفقان عند تناول السكريات فما السبب؟
تحياتي لكِ. قد يكون الشعور بالصداع والخفقان عند تناول السكريات ناتجًا عن تقلبات في مستويات السكر في الدم، والتي يمكن أن تؤثر في الجسم بعد تناول كمية كبيرة منها، وفيما يلي توضيح لذلك:
- ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم: قد يرتفع السكر في الدم سريعًا بعد تناول كمية كبيرة من السكريات، مما قد يؤدي إلى إفراز كمية كبيرة من الأنسولين لمساعدة الجسم على تقليل مستويات السكر، الأمر الذي يسبب الشعور بالصداع والخفقان.
- انخفاض مفاجئ في مستويات السكر في الدم: قد يحدث انخفاض شديد وسريع في مستويات السكر في الدم بعد الارتفاع، وذلك نتيجة إفراز كمية كبيرة من الأنسولين، مما قد يتسبب في الشعور بالصداع والخفقان.
- مرض السكري: يعاني الأشخاص المصابين بمرض السكري من عدم القدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، مما يؤدي ذلك لارتفاعها ثم انخفاضها الشديد بعد تناول السكر، والشعور بالصداع والخفقان.
إليكِ بعض النصائح للتحكم في مستويات السكر في الدم، وتجنب الصداع والخفقان:
- تناولي 5 - 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم، بدلًا من 3 وجبات كبيرة.
- اتبعي نظام غذائي صحي متوازن، يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة، والبروتين، والدهون الصحية.
- قللي تناول السكريات المكررة، والتي تحتوي على كميات عالية من السكر، مثل الأطعمة المصنعة والمعلبة.
- اشربي كميات كافية من الماء يوميًا.
- حافظي على النشاط البدني المعتدل.
إذا استمرت الأعراض أو أصبحت أكثر شدة، فأنصحكِ باستشارة الطبيب لإجراء بعض الفحوصات المخبرية للتحقق من مستويات السكر في الدم، والتأكد من عدم وجود مشكلة صحية كامنة تتطلب علاج طبي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
ما سبب الدوران عند تناول السكريات وليس لدي سكر
سؤال من أنثى سنة 34
السلام عليكم ... اعاني من حرقة المعدة بعد تناول السكريات وبالتحديد السكريات التي تكون بالخبز او البسكوت او اي طعام...
سؤال من أنثى سنة 22
اشعر بالانتفاخ يجي ويروح اريد تناول السكريات كثير اروح تبول الحمام جدا.
اعملي فحص بول ؟ ممكن التهابات بوليه او عمل فحص حمل خذي لمدة ٥ ايام مضاد حيوي مثل amoclan
سؤال من أنثى سنة 25
في مرض السكري
لماذا ينصح مرضى السكري بعدم تناول السكريات والنشويات، وهل السكر ضروري للجسم؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
لماذا يجب على المرضى التهاب الكبد الوبائي B من لأكثار ف تناول السكريات ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماسبب عدم إستقرار السكر ف الارتفاع والانخفاض حسب القياسات المنزلية بالرغم من عدم تناول السكريات مطلقا وتناول النشويات بقدر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
نصائح و ملاحظات عن تثبيت الوزن ..وخصوصا من ناحية تناول السكريات فأنا أحب تناولها بكثرة و عدد الوجبات وشكرا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4216
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
730
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
