معدل شرب الماء حسب الوزن: كيف يمكنك حسابه؟ الماء سر الحياة والصحة فهو يحافظ على رطوبة الجسم وينظم درجة حرارته ويساعد على التخلص من السموم كما يحسن الهضم ... 24 فبراير 2025 صحة عامة
عدد ساعات النوم المناسبة لكل عمر النوم ضروري للحفاظ على التركيز والطاقة طوال اليوم ولكن تختلف حاجة الجسم للنوم حسب المرحلة العمرية في هذا المقال سنستعرض ... 18 فبراير 2025 صحة عامة
ما هي فوائد التبرع بالدم؟ التبرع بالدم من اسمى صور العطاء اذ يساهم التبرع الواحد في انقاذ حياة ثلاثة اشخاص على الاقل سواء اكانوا من ... 13 فبراير 2025 صحة عامة
متى يكون فقدان الوزن خطير؟ من الطبيعي ان يتغير الوزن قليلا من حين لآخر اما بالزيادة او النقصان بسبب احتباس السوائل او تغيرات الهرمونات او ... 12 فبراير 2025 صحة عامة
الوقاية من التهاب الكبد: 9 خطوات بسيطة لصحة أفضل! يحدث التهاب الكبد لاسباب عديدة مثل العدوى الفيروسية واستخدام بعض الادوية وشرب الكحول والسمنة والتهاب الكبد يشكل خطرا على صحتك ... 23 يناير 2025 صحة عامة
التأمل: دليل للمبتدئين جميعنا نعرف التامل كوسيلة للاسترخاء والهدوء وعند ذكره غالبا ما يتبادر الى اذهاننا صورة شخص جالس بهدوء على الارض يتنفس ... 23 يناير 2025 صحة عامة
كيف يؤثر نمط حياتك على صحة الميكروبيوم؟ تحتوي اجسامنا على تريليونات الكائنات الحية الدقيقة المعروفة باسم الميكروبيوم بالانجليزية Microbiome والتي تتشكل منذ لحظة ولادتنا وتلعب دورا في ... 16 ديسمبر 2024 صحة عامة
فوائد وطرق استخدام الماء والملح للقدمين يعد استخدام الماء والملح للقدمين الطريقة الامثل للتخلص من تورم القدمين بعد قضاء يوم طويل في العمل سواء اكان ذلك ... 5 ديسمبر 2024 صحة عامة
أضرار ومخاطر إبر التنحيف ونصائح قبل استخدامها منذ ان شاع استخدام ابر التنحيف لانقاص الوزن ازدادت التساؤلات حول اضرارها ومخاطرها والتي قد تتراوح بين اعراض هضمية بسيطة ... 28 نوفمبر 2024 صحة عامة
الصحة النفسية والجسدية: علاقة تحدد جودة حياتك تتمثل العلاقة التي تجمع ما بين الصحة النفسية والجسدية مقولة العقل السليم في الجسم السليم اذ ان اختلال احدهما يؤثر ... 16 ديسمبر 2024 صحة عامة