تُعرف بذور الكتان بفوائدها المتعددة للبشرة، نظرًا لاحتوائها على مكونات طبيعية غنية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامينات B، ومضادات الأكسدة.
أهم فوائد بذور الكتان للبشرة:
مكافحة التجاعيد: تساعد أحماض أوميغا 3 على إصلاح خلايا البشرة وتجديدها، كما أن خصائصها المضادة للأكسدة تقلل من تأثير الجذور الحرة المسببة لشيخوخة الجلد.
ترطيب البشرة: تعمل بذور الكتان وزيتها كحاجز واقٍ يحبس الرطوبة داخل البشرة ويمنع فقدانها، مما يساهم في نعومة البشرة ومقاومة جفافها.
علاج حب الشباب: قد تساعد في تقليل إفراز الزهم (الزيت الطبيعي للبشرة) الذي قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
تفتيح البشرة ونضارتها: تساهم في تجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الميت، مما يكسب البشرة إشراقًا ولونًا موحدًا.
مقاومة الالتهابات: بفضل أحماض أوميغا 3، تمتلك بذور الكتان خصائص مضادة للالتهابات قد تفيد في حالات تهيج البشرة.
يمكن استخدام بذور الكتان في صورة ماسكات طبيعية ووصفات منزلية للعناية بالبشرة.
تشتهر بذور الكتان بالعديد من الفوائد، وإحدى هذه الفوائد هي إمكانية استخدامها للوجه والبشرة، حيث يمكن أن تساعد بذور الكتان على التقليل من ظهور التجاعيد، وترطيب البشرة وتفتيحها. [1]
يذكر هذا المقال جميع فوائد بذور الكتان للوجه والبشرة، بالإضافة إلى طرق عمل ماسك بذور الكتان للوجه وعدد من الوصفات الطبيعية للبشرة التي تحضر باستخدام بذور الكتان.
تتعدد فوائد بذور الكتان للبشرة، حيث أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، بما فيها الأحماض الدهنية الأوميغا 3، وخاصة حمض الألفا لينولينيك، وفيتامينات B، والمركبات المضادة للأكسدة. [1،3]
وفيما يلي نذكر بعض فوائد بذور الكتان للوجه والبشرة:
فوائد بذور الكتان للتجاعيد
تعد أولى فوائد بذور الكتان للوجه والبشرة إمكانية مساهمتها في مكافحة ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، إذ أن أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في بذور الكتان تعمل على إصلاح خلايا البشرة وتجديدها. [1،4]
كما يمكن أن تساعد بذور الكتان على ترطيب البشرة وتقليل جفافها، وهو ما يمكن أن يساعد في التقليل من ظهور التجاعيد فيها. [1،3]
أيضًا، يمتلك حمض الألفا لينولينيك المتواجد في بذور الكتان خصائص مضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تقلل من أضرار الجذور الحرة على البشرة، بما فيها ظهور علامات تقدم سن البشرة والتجاعيد. [2،4]
هل لديك اسئلة متعلقة في هذا الموضوع؟ اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
اكتب سؤالك هنا، سينا يجهز الاجابة لك
فوائد بذور الكتان للترطيب البشرة
يحتمل أن يساعد استخدام بذور الكتان على زيادة على رطوبة ونعومة البشرة ومكافحة جفافها، ويمكن أن تعود هذه الفائدة من فوائد بذور الكتان أو زيتها للوجه والبشرة لعدة أسباب محتملة، بما فيها: [1]
يعمل زيت بذور الكتان كحاجز وقائي على البشرة ويمنع وصول المهيجات إليها.
يساعد زيت بذور الكتان على حبس الماء في البشرة ومنع فقدانه.
تعزز بذور الكتان من إنتاج الجسم للزيوت الطبيعية المهمة للحفاظ على رطوبة ونعومة البشرة.
كما أن الأوميغا 3 المتواجدة في بذور الكتان لها دور في ترطيب البشرة وجعلها ناعمة الملمس. [2]
فوائد بذور الكتان لحب الشباب
يستخدم البعض بذور الكتان لعلاج حب الشباب الظاهر في الوجه، حيث أنها تساعد على التقليل من إنتاج الغدد المتواجدة في البشرة لمادة الزهم، وهي مادة دهنية يمكن أن يتسبب الإفراط في إنتاجها بظهور حب الشباب. [2]
فوائد بذور الكتان لتفتيح البشرة
يمكن أن يساعد استخدام بذور الكتان على تجديد خلايا البشرة، والتخلص من الجلد الميت، والحصول على بشرة أكثر نضارة وإشراقًا وذات لون موحد، إذ تعد بذور الكتان واحدة من أقوى مقشرات البشرة. أيضًا، تحتوي بذور الكتان على نسبة جيدة من أحماض الأوميغا 3 المعروف بأن من فوائدها المحتملة الحفاظ على إشراقة البشرة. [2]
بالتالي، يمكن استخدام بذور الكتان للوجه والبشرة كبديل رائع للمنتجات باهظة الثمن التي تعمل على تقشير البشرة وجعلها أكثر إشراقًا. [2]
فوائد بذور الكتان لالتهاب البشرة
تمتلك بذور الكتان خصائص مضادة للالتهاب، وذلك لاحتوائها على أحماض الأوميغا 3. وبالتالي، يمكن أن تتضمن فوائد بذور الكتان للوجه والبشرة إمكانية مساعدتها على التقليل من التهاب وتهيج واحمرار البشرة. [1-3]
فوائد بذور الكتان للبشرة الأخرى
يمكن أن تتضمن فوائد بذور الكتان للبشرة أيضًا ما يلي: [2،3]
تعزيز صحة البشرة، وإعطائها اللمعان والحيوية والنضارة.
توجد الكثير من الطرق التي يمكن اتباعها للاستفادة من فوائد بذور الكتان للوجه والبشرة، بما فيها: [1-4]
تناول من 1- 2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة يوميًا، إما لوحدها أو بإضافتها إلى السلطة أو مختلف أطباق الطعام.
وضع زيت بذور الكتان مباشرة على الوجه والبشرة.
إضافة زيت بذور الكتان إلى كريم البشرة.
استخدام ماسك بذور الكتان للوجه.
وضع عجينة من بذور الكتان المطحونة مع أي زيت عطري مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
وحول كيفية الاستفادة من فوائد بذور الكتان للتجاعيد، يمكن وضع معلقة كبيرة من زيت بذور الكتان على المنطقة المصابة وفركها، وتكرار ذلك 4 مرات يوميًا ولمدة 4 أشهر. [2]
إلى الآن، لا يوجد أي معلومات حول أضرار استخدام بذور الكتان للوجه والبشرة موضعيًا. إلا أن تناول بذور الكتان أو زيتها عبر الفم، وبكميات كبيرة، يمكن أن يتسبب ببعض الآثار الجانبية، ومنها: [3،4]
نهاية، يمكن أن يفيد استخدام بذور الكتان للبشرة في التقليل من ظهور التجاعيد وحب الشباب فيها، بالإضافة إلى ترطيبها وزيادة نظارتها. لكن، لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات العلمية لإثبات فوائد بذور الكتان للوجه والبشرة.
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
