معدل السكر الطبيعي في الدم

Normal Blood Sugar Level

معدل السكر الطبيعي في الدم

ما هو معدل السكر الطبيعي في الدم

إن قياس معدل السكر في الدم يُستخدم وبشكل أساسي لتشخيص مرض السكري، حيث تضع الجمعية الأمريكية للسكري قيم معدل السكر الطبيعي (بالإنجليزية: Normal Blood Sugar Level) والتي في حال تجاوزها المريض من الممكن أن تشخص إصابته بهذا المرض.

كما يعد الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن معدل السكر الطبيعي في الدم ذو أهمية كبيرة في الحصول على حياة صحية خاصة في حالة مرضى السكري؛ إذ يجنبهم ذلك حدوث المضاعفات الخطيرة الناتجة عن ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر في الدم.

عوامل تؤثر على معدل السكر الطبيعي في الدم

إن معدل السكر الطبيعي في الدم يختلف باختلاف عدة عوامل وأهمها أوقات الفحص، فمثلاً إن معدل السكر الطبيعي للصائم عن الطعام لمدة لا تقل عن الـ 8 ساعات يختلف عن معدل السكر الطبيعي بعد الاكل، بالتالي قبل معرفة هل نسبة السكر طبيعية أم لا يجب أولاً تحديد نوع الفحص ووقته الذي تم إجراؤه للمريض.

أيضاً قد تختلف نسبة السكر الطبيعي التي تم قياسها في وقت محدد في بعض الحالات الخاصة عند المرضى والأصحاء، فمثلاً يختلف المعدل الطبيعي لنسبة السكر في الدم لمريض السكر عن غيره من الأصحاء غير المصابين بالمرض.

تعتمد نسبة السكر في الدم المراد الوصول إليها، أو اعتبارها طبيعية على عدة عوامل أخرى من أهمها:

  • العمر، حيث أن معدل السكر الطبيعي عند كبار السن يختلف عن الأطفال.
  • مدة مرض السكري.
  • السيطرة على نسبة السكر في الدم.
  • الأدوية المستخدمة في علاج مرض السكري ومنها الإنسولين.
  • الحمل.
  • تكرار حدوث انخفاض سكر الدم وفقدان الوعي.

اقرأ أيضاً: كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم

نذكر فيما يلي معدل السكر الطبيعي في الدم لكل اختبار من اختبارات مرض السكري الشائعة، مع الأخذ بعين الإعتبار العوامل المذكورة سابقاً.

جدول معدل السكر الطبيعي

الجدول التالي يبين ملخص سريع لمعدل السكر الطبيعي لاختبارات السكري المختلفة ومنها تحليل السكر الصائم، وتحليل السكر بعد الأكل بساعتين، والسكر التراكمي:

  العمر معدل السكر الطبيعي للصائم معدل السكر الطبيعي بعد الاكل معدل السكر التراكمي الطبيعي
المرضى الأصحاء الاطفال 70 - 120 ملغ/ديسيلتر أقل من 140 ملغ/ديسيلتر أقل من 6%
البالغين وكبار السن 70 - 100 ملغ/ديسيلتر أقل من 140 ملغ/ديسيلتر أقل من 5.7%
مرضى السكري الاطفال أقل من 6 سنوات 80 - 180 ملغ/ديسيلتر أقل من 180 ملغ/ديسيلتر أقل من 7.5%
الاطفال 6 - 12 80 - 180 ملغ/ديسيلتر أقل من 140 ملغ/ديسيلتر أقل من 8%
الاطفال 13 - 19 70  - 150 ملغ/ديسيلتر أقل من 140 ملغ/ديسيلتر أقل من 7.5%
البالغين وكبار السن 80 - 130 ملغ/ديسيلتر أقل من 180 ملغ/ديسيلتر أقل من 7%
الحوامل أقل من 95 ملغ/ديسيلتر أقل من 120 - 140 ملغ/ديسيلتر أقل من 6%

اقرأ أيضاً: طرق علاج انخفاض سكر الدم والوقاية منه

معدل السكر الطبيعي للصائم في رمضان

يفضل قياس مستوى السكر في الدم في رمضان من 1 إلى 2 مرة في حالة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ومن 2 إلى 3 مرات إن كان من النوع الأول، ويكون معدل السكر الطبيعي للصائم في رمضان كما يلي:

  • قبل السحور: 120-140 ملغ/ ديسيلتر.
  • منتصف الصباح: 140-180  ملغ/ ديسيلتر.
  • منتصف النهار: 120-180  ملغ/ ديسيلتر.
  • قبل الإفطار: لا تقل عن 70  ملغ/ ديسيلتر.
  • بعد ساعتين من الإفطار: لا تزيد عن 180  ملغ/ ديسيلتر.

للمزيد: الفحوصات المهمة لمرضى السكري

عوامل تؤثر على دقة قياس السكر في الدم

يعود السبب في الحصول على قراءة أقل أو أعلى من معدل السكر الطبيعي إلى عدة عوامل يمكن أن تؤثر في دقة هذه النتيجة، ومن أهمها:

  • الطعام، ويشمل الوقت الذي يؤكل فيه، وكميته، ونوعه مثل إذا كان يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، أو الفواكه، أو الحليب.
  • ممارسة التمارين الرياضية أو النشاط البدني.
  • شرب الكحول.
  • الإصابة بالأمراض.
  •  تناول الأدوية.
  • الضغط النفسي أو العاطفي.
  • طريقة الاختبار المستخدمة.

حالات تستدعي فحص السكر أكثر من مرة

يجب الحفاظ على مستوى السكر عند مريض السكري ضمن حدوده الطبيعية للوقاية من حدوث مضاعفات المريض، وقد تحتاج بعض الحالات إلى قياس مستوى سكر الدم أكثر من مرة في اليوم حتى وإن كان مستواه ضمن معدل السكر الطبيعي، ومن هذه الحالات ما يلي:

  • ممارسة الرياضة بشكل كبير.
  • التوتر.
  • التغيرات المفاجئة في روتين الحياة.
  • ظهور أعراض انخفاض السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم.
  • التعرق الليلي.
  • التخطيط للحمل.
  • قبل وبعد العمليات الجراحية.

ففي هذه الحالات ينصح المريض بقياس السكر الصيامي وذلك بعد صيامه عن الأكل لمدة 8 ساعات أو بعد تناوله للأكل بساعتين.

اقرأ أيضاً: متى يكون ارتفاع السكر خطر

نصائح للحفاظ على معدل السكر الطبيعي

فيما يلي نذكر عدد من النصائح التي تساعد في الحفاظ على مستوى السكر عند مريض السكري أو حتى الأصحاء ضمن المعدل الطبيعي:

  • الحرص على الالتزام بنظام غذائي قليل الكربوهيدرات.
  • الابتعاد عن الأطعمية الغنية بالسكريات المكررة.
  • الحفاظ على الوزن ضمن معدله الطبيعي.
  • ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها.
  • الحرص على تناول الأغذية الغنية بالألياف.
  • الحرص على شرب كمية كافية من الماء.
  • محاولة إدخال الخل إلى النظام الغذائي للفرد والذي وجد أنه يزيد من استجابة الجسم للإنسولين ويقلل من ارتفاع السكر المفاجئ في الدم.
  • تجربة إدخال مختلف أنواع البهارات إلى النظام الغذائي بما فيها القرفة.
  • الحرص على التقليل من مستويات الجهد والتوتر.
  • الحرص على النوم لمدة كافية.
  • الحد من شرب الكحول.

اقرأ أيضاً: أربع خطوات تمكنك من السيطرة على مستوى سكر الدم

[1] American Diabetes Association. Checking Your Blood Glucose. Retrieved on the 23th of October, 2021.

[2] World Health Organization. Mean fasting blood glucose. Retrieved on the 23th of October, 2021.

[5] Fiona Mischel. What Parents Should Know About Normal Blood Sugar Levels for Kids. Retrieved on the 23th of October, 2021.

[4] American Diabetes Association. Diagnosis. Retrieved on the 23th of October, 2021.

[5] WebMD. Blood Sugar Levels for Pregnant Women With Diabetes. Retrieved on the 23th of October, 2021.

[6] WebMD. Blood Sugar Levels for Kids and Teens With Diabetes. Retrieved on the 23th of October, 2021.

[7] Omnia Health. Vigilant glucose-monitoring is key to fasting safely during Ramadan. Retrieved on the 23th of October, 2021.

[8] Diabetes Australia. Blood glucose monitoring. Retrieved on the 23th of October, 2021.

[9] Alexandra Rowles. 12 Simple Tips to Prevent Blood Sugar Spikes. Retrieved on the 23th of October, 2021.

altibbi team طاقم الطبي الرعاية الطبية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ماهو معدل السكر فى الدم صائم ومفطر ومعدل ضغط الدم

تتراوح النسبة الطبيعية لنسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الأصحاء غير المصابين بالسكري كالتالي:

  • نسبة السكر في الدم أثناء الصيام: 72-99 مغ/دسل.
  • نسبة السكر في الدم بعد 2 ساعتين من تناول الطعام: أقل من 140 مغ/دسل.

أما النسبة الطبيعية لنسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الأول أو الثاني فتكون كالتالي:

  • في حالة الصيام: 4-7 ممول/لتر (72- 126 مغ/دسل).
  • بعد 2 ساعتين من تناول الطعام: أقل من 162 مغ/دسل.

والنسبة الطبيعية لمعدل ضغط الدم يجب أن تكون أقل من 120/80 وتعتبر مرتفعة في حال تجاوزت 140/90 ويجب زيارة الطبيب المختص لتحديد السبب والعلاج المناسب.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

أخبار ومقالات طبية

6,660خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

مرض السكري
أطعمة لخفض السكر في الدم
مرض السكري أطعمة لخفض السكر في الدم 9 نوفمبر 2020
مرض السكري
كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم
مرض السكري كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم 17 مايو 2019
مرض السكري
كيف تحمي نفسك مضاعفات نقص سكر الدم؟
مرض السكري كيف تحمي نفسك مضاعفات نقص سكر الدم؟ 29 مارس 2012
مرض السكري
اربع خطوات تمكنك من السيطرة على مستوى سكر الدم
مرض السكري اربع خطوات تمكنك من السيطرة على مستوى سكر الدم 20 نوفمبر 2011
مرض السكري
كيف تتعامل مع انخفاض السكر في الدم
مرض السكري كيف تتعامل مع انخفاض السكر في الدم 27 أبريل 2011

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

مصطلحات طبية مرتبطة بمرض السكري
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بمرض السكري

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة