تيبس الظهر | Back stiffness

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب

ما هو تيبس الظهر

يعاني الكثير على مستوى العالم من تيبس الظهر (بالإنجليزية:Back Stiffness)، غالبية الناس عانوا منه ولو مرة في حياتهم، فأحياناً نستيقظ من النوم ولا نستطيع أن نحرك ظهرنا وأحياناً لا نستطيع أن نحرك ظهرنا فجأة. قد يرتبط هذا بألم أو لا.

تيبس الظهر ليس مرضاً في حد ذاته، إنما هو عبارة عن صعوبة في تحريك الظهر وقلة مرونته، وهو عرض مشهور جداً قد يظهر فجأة أو تدريجياً، ويمكن أن يؤثر على حياة الشخص اليومية إذا كان قوياً جداً. وعلى عكس المتعارف عليه فإنه يصيب الشباب أيضاً.

تتمحور الأسباب الأساسية لتيبس الظهر حول المشاكل التي تحدث في الظهر سواء في العضلات، الأوتار، المفاصل أو النخاع الشوكي.

تيبس الظهر في الحمل

أثناء الحمل تقوم أوتار العضلات وخصوصاً عضلات الظهر والحوض بالتمدد بقوة من أجل الاستعداد للولادة، هذا التمدد يسبب آلاماً في الحوض والظهر وينتج عنها تيبس الظهر في الحمل عند استمرار التمدد لفترة من الزمن.

اسباب تيبس الظهر

هناك العديد من الأمراض التي ينتج عنها تيبس للظهر، لكن جميعها يؤثر على واحدة من مكونات الظهر وهم العضلات والأوتار، والمفاصل، النخاع الشوكي. ومن هذه الأمراض:

التهاب المفاصل وتيبس الظهر

يزداد تراكم مخلفات المفاصل بها في كبار السن وينتج عن ذلك حدوث التهاب في هذه المفاصل، وتعتبر مفاصل العمود الفقري من أكثر المفاصل التي تتأثر بهذا الالتهاب، فعند حدوث التهاب في مفاصل العمود الفقري يحدث تيبس في الظهر بسبب صعوبة حركة هذه المفاصل ويصاحبها ألم شديد.

يوجد مرض يسمى التهاب الفقار المقسط (بالإنجليزية: Ankylosing Spondylitis) يسبب تورم بين غضاريف العمود الفقري ومنتشر أكثر بين الشباب، ويؤثر على أجزاء أخرى من الجسم مثل العين. هذا المرض يسبب تيبس الظهر خصوصاً في الصباح، كما أن عدم الحركة طوال فترة النوم تزيد من تيبس الظهر في الصباح.

للمزيد: دليلك الشامل لعلاج التهاب المفاصل التنكسي

العضلات وتيبس الظهر

العديد من المشاكل تؤثر على العضلات وتسبب تيبس الظهر مثل:

الشد العضلي: عندما تتعرض العضلة لقوة مبالغة فيها مثل حمل أوزان ثقيلة جداً من على الأرض، فإنها تدخل في حالة الشد العضلي وينتج عنها تيبس للظهر مصاحباً لألم قوي، بالإضافة إلى تعرض العضلة للإجهاد بسبب الاستخدام الكثير، كما في الأنشطة الرياضية والعمل الشاق ينتج عنه شد عضلي مما يسبب تيبس الظهر. كما أن الشد العضلي الذي يحدث في عضلات الفخذ يؤثر على عضلات الظهر وينتج عنه تيبس الظهر أيضاً.
متلازمة الألم: هي عبارة عن آلام في أجزاء مختلفة من الجسم غير معروفة السبب، مثل الألم العضلي التليفي (بالإنجليزية: Fibromyalgia) تسبب آلام مزمنة ومن ضمن العضلات التي تتأثر بهذه الآلام هي عضلات الظهر فينتج عنها تيبس الظهر، غالباً ما يحدث هذا التيبس في الصباح.
ألم العضلات الروماتيزمي: عبارة عن التهاب يصيب العضلات المتواجدة في وسط الجسم مثل عضلات الكتف والفخذ والظهر، ويصاحبه ألم قوي. ينتج عن هذا الالتهاب تيبس في الظهر، سبب حدوث التهاب في العضلات هو التهاب حدث في الشريان الصدغي (بالإنجليزية: Temporal Artery) وفي حالة عدم علاجه قد يسبب العمى.

يرجع السبب وراء أن الالتهاب في العضلات يسبب تيبس الظهر هو أنه عندما يحدث التهاب في هذه العضلات لا تستطيع العضلة الانقباض بشكل صحيح وتقل مرونتها فيتسبب ذلك في تيبس الظهر.

الجلوس بشكل خاطئ أو النوم بشكل خاطئ: ينتج عن الجلوس بشكل خاطئ وخصوصاً وضعية تقوس الظهر شد قوي للعضلات والأوتار ومع تكرار هذه الوضعية تسبب تيبس الظهر.

العمود الفقري والنخاع الشوكي وتيبس الظهر

تحدث بعض المشاكل في العمود الفقري والنخاع الشوكي والتي ينتج عنها تيبس الظهر، مثل:

كسر الفقرات: ينتج عن كسر إحدى فقرات العمود الفقري ألم شديد وتيبس في الظهر، ويعتمد هذا التيبس على نوع وقوة الكسر ويحدث في كبار السن والشباب على حد سواء. كما أن هشاشة العظام تعتبر أحد أسباب حدوث مثل هذه الكسور. كما أنه يسبب تيبس مفاجئ.
الضغط على الحبل الشوكي: انزلاق الغضاريف والعدوي وتشوهات عظام العمود الفقري تسبب ضغطاً على النخاع الشوكي ويكون من أعراضه تيبس الظهر.

تعتبر هذه هي الأسباب الشائعة لتيبس الظهر، لكن هناك بعض المشاكل الأخرى ينتج عنها تيبس الظهر أيضاً، مثل:

فرط تعظم هيكل منتشر مجهول السبب (بالإنجليزية: Diffuse Idiopathic Skeletal Hyperostosis)، تيبس يحدث في الأوتار المرتبطة بالعمود الفقري، فبدلاً من أن تكون مرنة وتساعد على حركة العضلات تصبح متيبسة، وتسبب تيبس الظهر وغالباً ما يصاحبها ألم في المفاصل وتيبس في الرقبة ومشاكل في البلع.
التهاب مفاصل أسفل الظهر: عبارة عن مرض يصيب الغضاريف التي توجد بين فقرات العمود الفقري فيسبب انكماشها، فبدلاً من تسهيلها لحركة الفقرات تصبح حركة الفقرات صعبة جداً فيؤثر ذلك على المشى ونشاطات الحياة اليومية. كما يصاحب هذا التيبس ألم مستمر يزداد سوءاً مع الحركة.
التهاب المفاصل الصدفية: بعد الإصابة بمرض الصدفية وهو مرض جلدي قد يحدث التهاب في المفاصل ومن ضمنها مفاصل العمود الفقري، غالباً ما يحدث في العمر بين 30 - 50 سنة ويسبب تيبس الظهر.
التهاب المفاصل الروماتويدي : التهاب عام في مفاصل الجسم لكنه يبدأ في المفاصل الطرفية مثل مفاصل الأصابع، لكن مع تطور المرض قد يسبب التهاب في مفاصل العمود الفقري مما يسبب تيبس الظهر.

اعراض تيبس الظهر

يتميز تيبس الظهر بالعديد من الخصائص قد تتواجد كلها أو واحد منها وهي:

ألم شديد سواء في العضلات أو المفاصل.
يزداد هذا التيبس في الصباح أو الجلوس بشكل خاطئ لمدة طويلة أو النوم بشكل خاطئ.
يزداد سوء مع الحركة وخصوصاً إذا كان بسبب مشاكل في عضلات الفخذ.
الشعور بانقباضات عضلية متقطعة.

يصاحب تيبس الظهر بعض الأعراض الأخرى مثل:

الإرهاق والاكتئاب.
مشاكل في النوم.
ضعف في عضلات الساق.
فقد السيطرة على الأمعاء والمثانة.

للمزيد: أسباب وعلاج وجع أسفل الظهر

متى يعتبر تيبس الظهر حالة طوارئ؟

بعض حالات تيبس الظهر تعتبر حالات طارئة وينبغي التدخل فوراً، مثل:

إذا حدث بعد إصابة قوية وكان الألم لا يحتمل.
حدث تغير في الرؤية وألم شديد في العين.
الإحساس بضعف في الأرجل مع فقد السيطرة على الأمعاء والمثانة.
ارتفاع درجة الحرارة وإرهاق مصاحبين للألم الشديد.

متى نحتاج إلى زيارة الطبيب؟

بعض حالات تيبس الظهر تحتاج إلى زيارة الطبيب، مثل:

استمرار تيبس الظهر لأكثر من أسبوعين.
فقد القدرة على ممارسة الحياة الطبيعية.
ازدياد تيبس الظهر سوءاً في الصباح.
حدوث تيبس في مناطق أخرى.
تم تشخيص الشخص بالتهاب المفاصل ومتلازمة الألم من قبل.

symptoms