تيبس الظهر

Back stiffness

تيبس الظهر

ما هو تيبس الظهر

تيبس الظهر هو العرض المُتمثل في صعوبة تحريك الظهر وتناقص مرونته نتيجة للاستخدام المُفرط لعضلات الظهر واختلال الظروف الداخل عظمية التي تدعم العمود الفقري .

يرتبط تيبس الظهر بعوامل عديدة ومنها:

  • تضرر عضلات الظهر
  • اضطرابات الأقراص النخاعية
  • التواء الظهر
  • الضمور العضلي
  • تضرر الأربطة
  • التهاب المفاصل
  • فتق القرص النخاعي

 

تتعدد العوامل التي تزيد فرصة الاصابة بتيبس الظهر ومنها:

  • الجلوس المُطول على المقعد
  • الوضعية غير الصحية للجلوس 

يُعد تيبس الظهر حالة مرضية مؤقتة تتطلب اتباع عدد من الاجراءات لتلاشي أعراضه ومنها:

  • عدم الجلوس بوضعية ثابتة ولمدة زمنية طويلة
  • الخضوع لجلسات تدليك تُحفز الارتخاء العضلي وتُعزز تدفق الدم للظهر 
  • تناول العقاقير الدوائية المُسكنة للألم أو تلك المُخصصة لعلاج العوامل المُسببة للتيبس كالتهاب المفاصل 

يُوصى المُصاب بتيبس الظهر بضرروة الجلوس على المقاعد المريحة واتخاذ الوضعية الصحية للجلوس وخاصة لفترات زمنية مطولة .

1. Stiff back muscles , www.livestrong.com Available at : What Are the Causes of & Remedies for Stiff Back Muscles? | Livestrong.com , Accessed at : 8/04/2013 . 2. Stiff back , www.rightdiagnosis.com Available at : http://www.rightdiagnosis.com/sym/stiff_back.htm , Accessed at : 8/04/2013 .

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-08-17 18:45:31

اعانى بعدالقيام من الجلوس لفتره من تيبس فى جميع اجزاء جسمى وخاصة القدمين والحوض والظهر

اعانى بعدالقيام من الجلوس لفتره من تيبس فى جميع اجزاء جسمى وخاصة القدمين والحوض والظهر

1

اعانى بعدالقيام من الجلوس لفتره من تيبس فى جميع اجزاء جسمى وخاصة القدمين والحوض والظهر

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري وتاريخ المرض واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

0

2019-08-18 21:28:20

see-answer-arrow

2019-06-02 23:53:11

أعاني من تيبس ف الظهر من أسبوعين تقريباً يكاد يمتد للأرجل ويشتد أثناء الحركه!!! مع ألم طفيف ف المفاصل

اعاني من تيبس ف الظهر من اسبوعين تقريبا يكاد يمتد للارجل ويشتد اثناء الحركه مع الم طفيف ف المفاصل

1

اعاني من تيبس ف الظهر من اسبوعين تقريبا يكاد يمتد للارجل ويشتد اثناء الحركه مع الم طفيف ف المفاصل

..الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري وبناء عليه التصوير وتحليل للدم

0

2019-06-03 10:53:52

see-answer-arrow

2017-11-02 15:09:16

عندي تيبس شديد في عضلات الرقبة والظهر مما يسبب لي صداع شديد والم في العينين وطنين مستمر

عندي تيبس شديد في عضلات الرقبة والظهر مما يسبب لي صداع شديد والم في العينين وطنين مستمر

1

عندي تيبس شديد في عضلات الرقبة والظهر مما يسبب لي صداع شديد والم في العينين وطنين مستمر

مراجعة اخصائي انف واذن وحنجرة وعمل علاج طبيعي

0

2017-11-02 15:37:27

see-answer-arrow

2017-03-11 11:47:39

مرحبا اعاني من تيبس والم اسفل الظهر يوقظني صباحا من النوم سنة شخص المرض على انه انزلاقين غضروفيين اخر الفقرات القطنية وانا اشك انه التهاب الفقار المقسط هل سبب التيبس مرض a-sp

اعاني من تيبس والم اسفل الظهر يوقظني صباحا من النوم شخص المرض على انه انزلاقين غضروفيين اخر الفقرات القطنية وانا اشك انه التهاب الفقار المقسط هل سبب التيبس مرض a sp

2

اعاني من تيبس والم اسفل الظهر يوقظني صباحا من النوم شخص المرض على انه انزلاقين غضروفيين اخر الفقرات القطنية وانا اشك انه التهاب الفقار المقسط هل سبب...

من خلال صورة اشعة للظهر والحوض يمكن الحكم بنوع المرض , هل هو التهاب فقاري ام مجرد تقلص عضلي , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

0

2017-03-11 15:35:35

see-answer-arrow

2014-09-20 15:51:21

السلام عليكم عندي تيبس في عضلات اسفل الظهر استخدم الابر الصينيه يروح الالم و اشعر ان التيبس خف ولكن بعد ٣ ايام يرجع كما كان لا استطيع الركوع. احس ان ظهري سينكسر.

عندي تيبس في عضلات اسفل الظهر استخدم الابر الصينيه يروح الالم و اشعر ان التيبس خف ولكن بعد ٣ ايام يرجع كما كان لا استطيع الركوع احس ان ظهري سينكسر

1

عندي تيبس في عضلات اسفل الظهر استخدم الابر الصينيه يروح الالم و اشعر ان التيبس خف ولكن بعد ٣ ايام يرجع كما كان لا استطيع الركوع احس ان ظهري سينكسر

الابر الصينية لوحدها لن تحل لك المشكلة , لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر وقبل ذلك كله من الضروري عمل صورة اشعة ديناميكية لفقرات الظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي

0

2014-09-21 22:34:45

see-answer-arrow

2014-01-28 19:36:22

هل يفيد مرهم روبيكالم في علاج البرد في عظام الظهر وحاﻻت التيبس واﻻلتهابات الشديده وما اضراره

هل يفيد مرهم روبيكالم في علاج البرد في عظام الظهر وحاﻻت التيبس واﻻلتهابات الشديده وما اضراره

1

هل يفيد مرهم روبيكالم في علاج البرد في عظام الظهر وحاﻻت التيبس واﻻلتهابات الشديده وما اضراره

لا يوجد ما يسمى برد في العظام , هذا فقط تقليد متبع لدى ابناء النوبة بحيث يغمرون اجسامهم في الرمل الحار لطرد البرد وهو ما يشبه الساونا او تأثير الجاكوزي , لا بد من معرفة سبب هذه الالام , قد تكون شد عضلي او انزلاقات غضروفية او التهابات عظم مثل السل والاورام , الحمى المالطية وغيرها , كل انواع الدهون يمكن ان تخفف الالم وتحسن من حرارة الجلد بتدفق الدم وتخفف الشد العضلي وتريح من الالم , هذا الدهون يحمل اسم تجاري غير معروف لدينا

0

2014-01-29 17:59:09

see-answer-arrow

2014-01-28 09:03:10

اعاني من التهاب فقاري تيبسي واحتاج لمعرفه طرق طبية للتقليل من الام الظهر

اعاني من التهاب فقاري تيبسي واحتاج لمعرفه طرق طبية للتقليل من الام الظهر

1

اعاني من التهاب فقاري تيبسي واحتاج لمعرفه طرق طبية للتقليل من الام الظهر

افضل الطرق لتخفيف الام الالتهاب الفقاري التيبسي هي الحفاظ على مجال الحركة من خلال السباحة والدراجة وتمارين التنفس والمساج , ثني الجذع وبسطه والتفافه للجهة اليمنى واليسرى ويفضل بشكل يومي

0

2014-01-28 16:52:56

see-answer-arrow

2013-10-08 11:32:56

ماهو عﻻج تيبس عضﻻت الظهر خاصة في فترة الشتاء؟ ؟؟

ماهو عﻻج تيبس عضﻻت الظهر خاصة في فترة الشتاء

1

ماهو عﻻج تيبس عضﻻت الظهر خاصة في فترة الشتاء

التيبس الذي تحسه غالبا يكون بسبب خشونة في المفاصل او ضعف عضلات الظهر او تصلب فقاري , في جميع الحالات ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر لتحسين تغذية الغضاريف وليونة العضلات وبالتالي تحسين التروية الدموية لها وهذا يعني يزداد تدفق الدم لها مما يحسن من تبادل المواد وطرح السموم وتخفيف الالم. السباحة والمشي وجلسات العلاج الطبيعي مفيدان في حالتك

0

2013-10-08 18:17:08

see-answer-arrow
أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

site traffic analytics